胡刃鋒 鄧 瑾 寧 思

隨著高校碩士研究生比例不斷增加，相關(guān)教育管理問(wèn)題逐漸凸顯，特別是碩士研究生群體的心理健康教育沒(méi)有得到足夠重視。高校女碩士研究生在人才培養(yǎng)體系中占有較大比重，與男碩士研究生存在生理?xiàng)l件、社會(huì)角色等眾多差異，她們是高學(xué)歷知識(shí)分子，擁有獨(dú)立的思想，較強(qiáng)的邏輯思維能力，更加注重自我提升。然而，隨著年齡增長(zhǎng)、科研任務(wù)增加，學(xué)業(yè)生活就業(yè)等壓力也在不斷增大。研究表明，長(zhǎng)期壓力過(guò)大會(huì)使人出現(xiàn)認(rèn)知偏差、心理焦慮、心情抑郁等問(wèn)題(1)趙慧芳、李恒芬、張金釗：《普通高校大學(xué)生的心理健康水平:分層抽樣調(diào)查》，《中國(guó)臨床康復(fù)》2004年第24期。。女碩士研究生群體的人際敏感、心思細(xì)膩的特質(zhì)使其面對(duì)壓力時(shí)更容易產(chǎn)生焦慮情緒，相關(guān)問(wèn)題也早已引起了各方關(guān)注。林金輝教授指出，碩士研究生心理健康標(biāo)準(zhǔn)主要包括碩士研究生個(gè)體的心理發(fā)展是否符合其相應(yīng)的心理年齡特征；是否能正常生活、學(xué)習(xí)，人際關(guān)系和諧；是否能良好接觸、認(rèn)識(shí)和了解社會(huì)并與社會(huì)保持和諧；是否人格完整(2)林金輝：《碩士研究生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)與心理教育》，《教育研究》2003年第8期。。依據(jù)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合女碩士研究生群體的特殊性，研究發(fā)現(xiàn)，我國(guó)女碩士研究生的心理健康問(wèn)題已經(jīng)越來(lái)越突出。郝媛媛認(rèn)為，國(guó)內(nèi)女碩士研究生心理健康問(wèn)題主要包括焦慮、抑郁、依懶性強(qiáng)、自卑以及人際關(guān)系不協(xié)調(diào)等(3)赫媛媛：《女碩士研究生心理健康教育研究》，延安大學(xué)碩士學(xué)位論文，2017年。。趙殿軍等在對(duì)40所高校碩士研究生的身心健康狀況進(jìn)行測(cè)試時(shí)發(fā)現(xiàn)，研究生群體心理健康問(wèn)題較為明顯，尤其是女碩士研究生心理障礙發(fā)病率明顯高于男碩士研究生(4)趙殿軍等：《高校在讀碩士研究生身心健康狀況研究》，《北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)》2003年第6期。。李梅等利用癥狀自評(píng)量表(SLC-90)和卡特爾人格問(wèn)卷調(diào)查了某農(nóng)科高校397名研究生，結(jié)果發(fā)現(xiàn)女碩士研究生在抑郁、焦慮、恐懼和敵對(duì)因子以及總分等方面都顯著高于男碩士研究生，心理健康狀況存在明顯性別差異(5)李梅、鐘向陽(yáng)：《農(nóng)科研究生新生心理健康狀況及其與人格的相關(guān)研究》，《中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生》2004年第2期。。鐘驚雷運(yùn)用SCL-90量表對(duì)浙江某高校1192名碩士研究生進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示性別是影響碩士研究生心理健康狀況的一個(gè)重要因素(6)張麗莉、單友成：《研究生心理健康問(wèn)題探討》，《學(xué)位與研究生教育》2005年第5期。。

通過(guò)文獻(xiàn)研究還發(fā)現(xiàn)，國(guó)內(nèi)外學(xué)者針對(duì)于高校女碩士研究生群體的研究主要集中于就業(yè)狀況調(diào)查及性別歧視問(wèn)題、婚戀觀(guān)念、生育心理、主觀(guān)幸福感調(diào)查及自我發(fā)展研究、人際交往障礙問(wèn)題和體育鍛煉對(duì)心理健康影響研究等，而關(guān)于高校女碩士研究生群體心理健康問(wèn)題的影響因素研究相對(duì)較少。本文以女碩士研究生心理焦慮情緒為研究出發(fā)點(diǎn)，采用深度訪(fǎng)談法分析高校女碩士研究生群體的一般應(yīng)激性心理焦慮情緒的狀況，利用扎根理論三級(jí)編碼總結(jié)影響心理焦慮情緒的主要因素，并在分析產(chǎn)生心理焦慮問(wèn)題的成因的基礎(chǔ)上提出教育策略，對(duì)促進(jìn)我國(guó)高校女碩士研究生心理健康教育起到一定的借鑒作用。

一、研究方法與設(shè)計(jì)

(一)研究方法

1.扎根理論。1967年，美國(guó)芝加哥大學(xué)社會(huì)學(xué)者格拉斯(Barney Glaser)和哥倫比亞大學(xué)社會(huì)學(xué)者施特勞斯(Anselm Strauss)首次提出扎根理論(grounded theory)，并在共同出版的《扎根理論的發(fā)現(xiàn)：質(zhì)化研究策略》(The Discovery of Grounded Theory：Strategies for Qualitative Research)中進(jìn)行了具體的闡述。扎根理論提倡在數(shù)據(jù)的研究中發(fā)展理論，而不是從已有的理論中演繹可驗(yàn)證性的假設(shè)(7)Glaser B,Strauss A L,“The Discovery of Grounded Theory:Strategies for Qualitative Research”,American Jounal of Sociology,vol.73,Number 6(1968),pp.1-2.。陳向明教授指出，扎根理論的研究方法是一項(xiàng)由人的經(jīng)驗(yàn)開(kāi)始，又回歸人的經(jīng)驗(yàn)的探索過(guò)程，它扎根于系統(tǒng)收集技術(shù)和分析資料之中。扎根理論的研究者從實(shí)際觀(guān)察入手，通過(guò)深入情境的研究來(lái)收集數(shù)據(jù)和資料，通過(guò)數(shù)據(jù)間的不斷比較，進(jìn)行抽象化、概念化的思考和分析，進(jìn)而從數(shù)據(jù)資料中歸納并提煉出概念和范疇，即在系統(tǒng)收集資料的基礎(chǔ)上尋找反映社會(huì)現(xiàn)象的核心概念(8)陳向明：《扎根理論的思路和方法》，《教育研究與實(shí)驗(yàn)》1999年第4期。。本文以探究高校女碩士研究生產(chǎn)生心理焦慮情緒的影響因素為目的，利用扎根理論方法分析了所收集的原始數(shù)據(jù)，提煉出反映該現(xiàn)象的核心范疇，最終為研究高校女碩士研究生心理健康問(wèn)題提供資料佐證。

2.深度訪(fǎng)談。深度訪(fǎng)談?dòng)址Q(chēng)深層訪(fǎng)談，是一種無(wú)結(jié)構(gòu)的、直接的、一對(duì)一的訪(fǎng)談方法，通過(guò)訪(fǎng)問(wèn)者對(duì)被訪(fǎng)問(wèn)者的深入調(diào)查，以揭示被訪(fǎng)問(wèn)者的潛在動(dòng)機(jī)、信念、態(tài)度和情感。深度訪(fǎng)談法是適合扎根理論研究的一種方法，凱西·卡麥茲認(rèn)為，扎根理論方法和深度訪(fǎng)談都是既開(kāi)放又有方向性、既被形成又自然生成、既有步驟又很靈活的方法。開(kāi)展深度訪(fǎng)談時(shí)，數(shù)據(jù)資料收集就已經(jīng)開(kāi)始，也意味著扎根理論研究的開(kāi)始。本文通過(guò)深度訪(fǎng)談法對(duì)高校女碩士研究生心理焦慮問(wèn)題進(jìn)行相關(guān)資料的收集，事先設(shè)計(jì)了半結(jié)構(gòu)化訪(fǎng)談提綱，在訪(fǎng)談過(guò)程中強(qiáng)調(diào)受訪(fǎng)者回答的真實(shí)性，所有訪(fǎng)談過(guò)程避免個(gè)人引導(dǎo)式提問(wèn)，保證受訪(fǎng)者處于舒適輕松的狀態(tài)與環(huán)境下進(jìn)行訪(fǎng)談，完全根據(jù)受訪(fǎng)者個(gè)人的意愿收集盡可能多的、真實(shí)的心理狀況。

(二)研究設(shè)計(jì)

1.研究對(duì)象。本研究選取長(zhǎng)春市某高校16名女碩士研究生進(jìn)行深度訪(fǎng)談，她們分別來(lái)自不同的生源地區(qū)、不同的學(xué)科背景、不同的校區(qū)分布、不同的年級(jí)等，按照受訪(fǎng)時(shí)間順序分別把樣本編號(hào)為01-16。由于研究?jī)?nèi)容涉及到內(nèi)心敏感性表述，為了更好的鼓勵(lì)受訪(fǎng)者說(shuō)出真實(shí)的想法，選取的16名女碩士研究生均具有同學(xué)、校友等近距離關(guān)系，盡量使得收集的原始數(shù)據(jù)更加真實(shí)可靠。受訪(fǎng)者的基本信息統(tǒng)計(jì)情況如表1所示。

表1 受訪(fǎng)樣本基本信息統(tǒng)計(jì)表

2.研究工具。本研究主要采用Nvivo12中文版質(zhì)性分析軟件，該軟件由澳大利亞的QSR公司最新推出。Nvivo12作為定性研究編碼與分析的工具，廣泛應(yīng)用于質(zhì)性研究領(lǐng)域，可以對(duì)多種資料形式，比如文本、音頻、視頻、圖像、Excel表格、網(wǎng)頁(yè)和社交媒體等進(jìn)行編碼分析，能夠?qū)⒍ㄐ詳?shù)據(jù)盡可能量化的進(jìn)行處理，是扎根理論編碼過(guò)程必備的工具。

3.數(shù)據(jù)收集與整理。為了更好把握訪(fǎng)談過(guò)程，本文通過(guò)閱讀相關(guān)文獻(xiàn)資料，參考已有相關(guān)研究設(shè)計(jì)訪(fǎng)談提綱問(wèn)題(9)馮蓉、張彥通：《基于扎根理論的在校博士生焦慮心理影響因素研究》，《研究生教育研究》2017年第3期。。事先編制了9個(gè)半結(jié)構(gòu)化訪(fǎng)談問(wèn)題，詳見(jiàn)表2。正式訪(fǎng)談之前，先向受訪(fǎng)者介紹訪(fǎng)談主題、時(shí)間、地點(diǎn)以及訪(fǎng)談需要注意事項(xiàng)，提前做好交流與討論。訪(fǎng)談過(guò)程中，及時(shí)關(guān)注受訪(fǎng)者的情緒狀態(tài)，積極回應(yīng)、鼓勵(lì)并追問(wèn)，以求獲取更多原始數(shù)據(jù)。經(jīng)過(guò)受訪(fǎng)談?wù)咄?，全程采用錄音的方式，以便完整地記錄所有信息。每人訪(fǎng)談時(shí)間大約為50分鐘。

表2 半結(jié)構(gòu)化訪(fǎng)談提綱

訪(fǎng)談結(jié)束后，將16位受訪(fǎng)者的訪(fǎng)談錄音、信息記錄進(jìn)行整理，逐字逐句的轉(zhuǎn)換為Word文本，最終整理有效訪(fǎng)談文本逐字稿16份，總計(jì)約8.6萬(wàn)字。隨機(jī)抽取受訪(fǎng)樣本中的11份的文本數(shù)據(jù)導(dǎo)入Nvivo12軟件進(jìn)行初始編碼，剩余5份樣本數(shù)據(jù)不進(jìn)行編碼，留作最后的理論飽和度檢驗(yàn)。

二、扎根理論編碼

(一)開(kāi)放性編碼

開(kāi)放性編碼是將所獲得的數(shù)據(jù)逐步進(jìn)行概念化和范疇化，用概念和范疇來(lái)正確反映數(shù)據(jù)內(nèi)容，并把數(shù)據(jù)記錄以及抽樣出來(lái)的概念打破、揉碎并重新綜合的過(guò)程。其目的在于指認(rèn)現(xiàn)象、界定概念、發(fā)現(xiàn)范疇。經(jīng)過(guò)對(duì)原始資料進(jìn)行多次篩選與分析，最終從訪(fǎng)談資料中共抽象出135個(gè)概念和21個(gè)范疇，顯示出開(kāi)放性編碼范疇化的過(guò)程，如表3所示。

表3 開(kāi)放性編碼范疇化過(guò)程

表3 開(kāi)放性編碼范疇化過(guò)程(續(xù))

(二)主軸編碼

主軸編碼的主要任務(wù)首先是挖掘和建立概念和類(lèi)屬之間的各種關(guān)系，以表現(xiàn)資料中各個(gè)部分間的有機(jī)關(guān)聯(lián)(10)Glaser B,Strauss A，The Discovery of Grounded Theory:Strategies for Qualitative Research，Chicago:Aldine Press,1967，pp.18-48.，其次，是在初始范疇的基礎(chǔ)上進(jìn)行重新類(lèi)化，通過(guò)不斷地分析理清各范疇之間的關(guān)系(可以是因果關(guān)系、時(shí)間先后關(guān)系、語(yǔ)義關(guān)系、功能關(guān)系等)，提取整合出更高抽象層次的主范疇(11)凱西·查馬茲：《扎根理淪:客觀(guān)主義與建構(gòu)主義方法》，風(fēng)笑天譯，重慶:重慶大學(xué)出版社，2007年，第544-574頁(yè)。。最后，通過(guò)比較分析各范疇之間的內(nèi)在關(guān)系，再次進(jìn)行軸心編碼，共發(fā)展出13個(gè)副范疇和5個(gè)主范疇，各范疇之間的關(guān)系以及具體含義，詳見(jiàn)表4。

表4 軸心編碼的各范疇之間的關(guān)系

表4 軸心編碼的各范疇之間的關(guān)系(續(xù))

(三)選擇性編碼

選擇性編碼又稱(chēng)“核心式編碼”，也是第三次編碼，是指在所有已發(fā)現(xiàn)的概念類(lèi)屬中經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的分析以后選擇一個(gè)“核心類(lèi)屬”，通過(guò)分析，不斷地集中到那些與核心類(lèi)屬有關(guān)的碼號(hào)上面(12)陳向明：《扎根理論的思路和方法》，《教育研究與實(shí)驗(yàn)》1990年第4期。；是從主范疇中挖掘出核心范疇，系統(tǒng)建立核心范疇與其他范疇之間的聯(lián)結(jié)關(guān)系，構(gòu)建出反映原始資料的初步理論。經(jīng)過(guò)深入分析13個(gè)主軸編碼，最終發(fā)現(xiàn)5個(gè)核心類(lèi)屬，即學(xué)業(yè)、就業(yè)、婚戀、人際交往、自我認(rèn)知5大因素，它們是高校女碩士研究生產(chǎn)生心理焦慮情緒的直接影響因素，并分別關(guān)聯(lián)著其他的因素，這些因素對(duì)女碩士研究生的心理健康狀態(tài)產(chǎn)生影響。

(四)理論飽和度檢驗(yàn)

理論飽和度檢驗(yàn)的目的是為了檢驗(yàn)所涉及的范疇是否完善，各范疇是否有新的構(gòu)成因子。本研究將剩余5個(gè)受訪(fǎng)樣本數(shù)據(jù)再次編碼，同時(shí)進(jìn)行理論飽和度的檢驗(yàn)。檢驗(yàn)結(jié)果表明，沒(méi)有新的初始概念和范疇出現(xiàn)，仍然符合影響高校女碩士研究生心理焦慮5個(gè)主范疇(學(xué)業(yè)、就業(yè)、婚戀、人際交往、自我認(rèn)知因素)的類(lèi)屬關(guān)系。因此，本研究通過(guò)扎根理論得到的影響因素理論模型已達(dá)到了飽和狀態(tài)。

三、研究結(jié)果分析

(一)學(xué)業(yè)因素

學(xué)業(yè)因素是引發(fā)大多數(shù)受訪(fǎng)的高校女碩士研究生心理焦慮問(wèn)題的主要影響因素，主要表現(xiàn)在學(xué)業(yè)任務(wù)、科研條件和導(dǎo)師指導(dǎo)三個(gè)方面。學(xué)業(yè)任務(wù)是女碩士生產(chǎn)生心理焦慮問(wèn)題的主要原因。當(dāng)前高校女碩士研究生在論文發(fā)表、畢業(yè)論文撰寫(xiě)及參與導(dǎo)師課題研究等方面存在小論文發(fā)表質(zhì)量較低、數(shù)量較少、參與課題少等問(wèn)題。隨著國(guó)家對(duì)碩士研究生培養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)的提高，畢業(yè)論文質(zhì)量的要求更加嚴(yán)格，其中6名女碩士研究生強(qiáng)調(diào)很擔(dān)憂(yōu)自己能否順利畢業(yè)。同時(shí)，高校女碩士研究生除了完成專(zhuān)業(yè)課程、科研任務(wù)之外，仍需要花費(fèi)大量時(shí)間進(jìn)行專(zhuān)業(yè)技能資格考試，用以減少由于性別差異所帶來(lái)的核心競(jìng)爭(zhēng)力差的問(wèn)題，由于時(shí)間限制導(dǎo)致她們不能合理的平衡科研、學(xué)業(yè)、就業(yè)之間的關(guān)系，因此，會(huì)產(chǎn)生很大的心理壓力。在科研條件方面，部分女碩士研究生認(rèn)為受到學(xué)習(xí)環(huán)境、時(shí)間限制的影響，不能充分有效的獲取資源，當(dāng)現(xiàn)實(shí)期望與客觀(guān)條件沖突而無(wú)法順利完成論文時(shí)，高校女碩士生會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒。對(duì)于科研能力不足的問(wèn)題，受訪(fǎng)女碩士研究生均認(rèn)為自身科研壓力比較大，部分受訪(fǎng)女碩士研究生認(rèn)為科研成果缺少創(chuàng)新性、理論知識(shí)不足、缺少研究方法等，在一定程度上影響科研的主動(dòng)性，讓她們感到焦慮、被動(dòng)。其中7名女碩士研究生是跨專(zhuān)業(yè)學(xué)生，很擔(dān)憂(yōu)自己的專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)不夠扎實(shí)，影響到學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成。在導(dǎo)師指導(dǎo)方面，受訪(fǎng)女碩士研究生均認(rèn)為導(dǎo)師為她們的學(xué)業(yè)、科研、思想及能力提升等方面提供了許多幫助，科研成果的質(zhì)量也和導(dǎo)師的指導(dǎo)方式、指導(dǎo)內(nèi)容、指導(dǎo)周期以及導(dǎo)師修改意見(jiàn)有很大關(guān)系。但也有部分女碩士研究生表示與導(dǎo)師關(guān)系存在距離感等問(wèn)題也引發(fā)了顯著的心理焦慮情緒。其中，5名女碩士研究生指出與導(dǎo)師缺乏有效溝通，一定程度上影響了科研主動(dòng)性和積極性，產(chǎn)生了焦慮、無(wú)助的感受。

(二)就業(yè)因素

就業(yè)取向、就業(yè)行為和就業(yè)資本是引發(fā)高校女碩士研究生心理焦慮的重要因素，所有受訪(fǎng)女碩士研究生均表現(xiàn)出對(duì)就業(yè)問(wèn)題的擔(dān)憂(yōu)。在就業(yè)取向方面，受訪(fǎng)的女碩士研究生半數(shù)以上表示想獲取一份穩(wěn)定的工作，如政府機(jī)關(guān)、高校或者中小學(xué)等行政單位、事業(yè)單位、國(guó)有企業(yè)等。就業(yè)地點(diǎn)傾向于一線(xiàn)發(fā)達(dá)城市，這些職位的高競(jìng)爭(zhēng)性是導(dǎo)致女碩士研究生焦慮情緒產(chǎn)生的主要原因。對(duì)于就業(yè)行為，81.25%受訪(fǎng)女碩士研究生對(duì)獲得更好的就業(yè)崗位持有積極的態(tài)度，在校期間通過(guò)參加招聘會(huì)、關(guān)注公眾號(hào)、實(shí)習(xí)、備考及提高專(zhuān)業(yè)技能等方式獲取就業(yè)機(jī)會(huì)。在就業(yè)資本方面，多數(shù)受訪(fǎng)女碩士研究生認(rèn)為，由于自身競(jìng)爭(zhēng)力不強(qiáng)，無(wú)法滿(mǎn)足用人單位在招聘應(yīng)屆生時(shí)傾向于重點(diǎn)院校、熱門(mén)專(zhuān)業(yè)及科研經(jīng)驗(yàn)豐富等條件，而產(chǎn)生焦慮、失落情緒。不同年齡階段的女碩士研究生心理焦慮程度表現(xiàn)出顯著差異，年齡處于26歲以上的女碩士研究生表現(xiàn)出更多的焦慮體驗(yàn)，她們“比較擔(dān)心年齡問(wèn)題，怕用人單位產(chǎn)生顧慮”。第一學(xué)歷和性別歧視問(wèn)題也是女碩士研究生產(chǎn)生焦慮情緒的主要原因，客觀(guān)條件限制使她們無(wú)奈錯(cuò)失了很多的機(jī)會(huì)。同時(shí)，部分女碩士研究生因?yàn)楸究飘厴I(yè)時(shí)直接選擇考取研究生，沒(méi)有求職經(jīng)歷和未經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練使她們擔(dān)心求職中面臨缺乏溝通能力、綜合素質(zhì)能力較差和求職技巧不足的問(wèn)題。深度訪(fǎng)談過(guò)程中還發(fā)現(xiàn)，2名三年級(jí)階段的女碩士研究生面臨畢業(yè)論文和求職兩方面壓力，具有特別明顯的心理焦慮情緒。

(三)婚戀因素

婚戀因素對(duì)女碩士生心理狀態(tài)的影響主要體現(xiàn)在戀愛(ài)狀況、擇偶標(biāo)準(zhǔn)和婚姻觀(guān)念三個(gè)方面。受訪(fǎng)的單身女碩士研究生中，多半擔(dān)憂(yōu)找對(duì)象的問(wèn)題，隨著年齡增長(zhǎng)、自我期望值較高，每天忙于科研和學(xué)業(yè)任務(wù)而無(wú)暇顧及；部分女碩士研究生認(rèn)為社交圈子小、生活環(huán)境比較固定也是影響擇偶的主要原因。在擇偶標(biāo)準(zhǔn)上，受訪(fǎng)女碩士研究生均相對(duì)理性，認(rèn)為家庭環(huán)境、人品、價(jià)值觀(guān)、性格、感情基礎(chǔ)、志同道合等因素更重要，這也表明女碩士研究生在擇偶時(shí)相比外在基本條件，更加注重兩人是否具有感情基礎(chǔ)、相同的價(jià)值觀(guān)念、共同的人生奮斗目標(biāo)等。在婚姻觀(guān)念方面，大多數(shù)女碩士研究生仍具有傳統(tǒng)的婚戀思想，渴望安穩(wěn)的婚姻，愿意為家庭付出更多的時(shí)間。

(四)人際交往因素

高校女碩士研究生心理焦慮問(wèn)題中人際交往影響因素主要表現(xiàn)在人際關(guān)系處理不當(dāng)和社交阻礙兩個(gè)方面。相關(guān)調(diào)查顯示：“在研究生群體中，那種彼此冷漠，很少交流，甚至同學(xué)之間不認(rèn)識(shí)的情況不在少數(shù)”(13)陳占江:《關(guān)于研究生人際關(guān)系的調(diào)查與思考》，《中國(guó)研究生》2005年第6期。。4名受訪(fǎng)女碩士研究生認(rèn)為，在實(shí)習(xí)工作中因?yàn)樘幚聿缓猛玛P(guān)系會(huì)帶來(lái)一些煩惱。7名受訪(fǎng)女碩士研究生表示同學(xué)間關(guān)系微妙，平時(shí)交集不多，存在距離感，一定程度上阻礙了社交意愿。與導(dǎo)師聯(lián)系較少也是導(dǎo)致女碩士研究生心理焦慮的重要因素。受訪(fǎng)的大多數(shù)女碩士研究平時(shí)多數(shù)時(shí)間生活在校園，生活環(huán)境、社交對(duì)象比較固定，這種單一的社交方式限制了她們?nèi)穗H溝通能力的發(fā)展，從而引發(fā)社交阻礙。敏感、性格內(nèi)向、被動(dòng)的女碩士研究生，具有更明顯的心理焦慮問(wèn)題，她們認(rèn)為“自己很容易感受到身邊人的情緒變化，也習(xí)慣照顧別人的情緒，處理不好時(shí)會(huì)影響心情和狀態(tài)”。

(五)自我認(rèn)知因素

希金斯認(rèn)為自我認(rèn)知包括理想自我、應(yīng)該自我和現(xiàn)實(shí)自我，個(gè)體對(duì)不同自我的認(rèn)知差異是導(dǎo)致個(gè)體焦慮的主要原因(14)E.T.Higgins,“Self-discrepancy theory:What Pattern of Self-beliefs Cause People to Suffer,”In L.Berkowitz(ed.),Advance in Experimental Social Psychololgy,New York:Acadcmic Press,vol.22,1989,pp.93-136.。深度訪(fǎng)談結(jié)果表明，過(guò)高的自我期待是導(dǎo)致女碩士研究生心理焦慮的主要原因，她們?cè)诿鎸?duì)同齡人已有的成就、家人的期待等現(xiàn)狀時(shí)更容易產(chǎn)生更多的壓力。其中9名受訪(fǎng)者表示會(huì)不自覺(jué)的和優(yōu)秀的同學(xué)相比，并開(kāi)始無(wú)意識(shí)的嚴(yán)格要求自己，這會(huì)使她們明顯感受到壓力、焦慮、壓抑。不同性格特質(zhì)的女碩士研究生具有不同的心理焦慮體驗(yàn)，特別是內(nèi)向性格的學(xué)生具有更加明顯的焦慮情緒。部分受訪(fǎng)的女碩士研究生在面對(duì)困境時(shí)，會(huì)采取積極的態(tài)度和理性的思維方式去處理問(wèn)題，也能夠認(rèn)識(shí)到遇到問(wèn)題及時(shí)溝通的重要性。對(duì)于讀研的初衷，15名受訪(fǎng)女碩士研究生表示讀研比較符合當(dāng)初的愿望，部分女碩士研究生表示：“讀研之后在思考問(wèn)題上更加全面，為人處事上也變得謹(jǐn)慎，思想也變得平穩(wěn)”。此外，不同家庭經(jīng)濟(jì)狀況的女碩士研究生心理狀況存在顯著差異，6名受訪(fǎng)女碩士研究生表示在校學(xué)習(xí)期間存在經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，為了獨(dú)立承擔(dān)生活費(fèi)選擇課余工作，導(dǎo)致不能充分利用時(shí)間和精力投入到學(xué)習(xí)科研中去，無(wú)形中會(huì)增加心理焦慮感。

四、加強(qiáng)高校女碩士研究生心理健康教育的策略

高校女碩士研究生作為女性中的特殊群體，心理發(fā)展相對(duì)成熟，自我發(fā)展意愿強(qiáng)烈，但因?yàn)樘幱谌松奶厥鈺r(shí)期，面臨著學(xué)業(yè)、婚戀、就業(yè)、人際交往、自我認(rèn)知偏差等問(wèn)題，面臨著很多心理壓力，產(chǎn)生了一定的焦慮情緒，需要引起重點(diǎn)關(guān)注。根據(jù)研究數(shù)據(jù)和分析結(jié)果，遵循教育性、發(fā)展性、預(yù)防性、主體性及差異性五大心理健康教育原則(15)金宏艷：《碩士研究生心理健康教育研究》，武漢理工大學(xué)碩士學(xué)位論文，2007年。，本文從社會(huì)、學(xué)校以及個(gè)人三個(gè)方面提出提升高校女碩士研究生心理健康水平的對(duì)策和建議。

(一)社會(huì)層面

高校女碩士研究生畢業(yè)后終究要融入社會(huì)大環(huán)境，社會(huì)給予她們的包容和支持有助于緩解女碩士研究生心理焦慮問(wèn)題。首先，社會(huì)要進(jìn)一步營(yíng)造尊重知識(shí)女性的氛圍，促進(jìn)行業(yè)、企業(yè)等團(tuán)體完善高校女碩士生心理健康服務(wù)相關(guān)制度，增加更多緩解女碩士研究生心理壓力的關(guān)懷與鼓勵(lì)性?xún)?nèi)容，將女碩士研究生心理健康服務(wù)深入到日常管理的各個(gè)環(huán)節(jié)。其次，高校女碩士研究生面臨著繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)與科研任務(wù)，她們中大部分人在校期間無(wú)法實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，政府應(yīng)針對(duì)這一情況加大對(duì)高校女碩士研究生的教育投入，完善在讀女碩士生的獎(jiǎng)、助學(xué)金政策，減輕女碩士研究生在校期間的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，給予她們更多的成長(zhǎng)幫助。最后，針對(duì)女碩士研究生就業(yè)中存在的年齡、性別、第一學(xué)歷歧視等問(wèn)題，國(guó)家應(yīng)完善就業(yè)法律法規(guī)，構(gòu)建公平的就業(yè)環(huán)境，保障女碩士研究生得到應(yīng)有的社會(huì)地位和工作待遇。同時(shí)，政府還可以針對(duì)女碩士研究生特殊群體搭建專(zhuān)門(mén)的網(wǎng)絡(luò)化就業(yè)服務(wù)平臺(tái)，提供更多的求職機(jī)會(huì)，使女碩士研究生群體能夠充分發(fā)揮人力資源優(yōu)勢(shì)。

(二)學(xué)校層面

高校教育管理者應(yīng)該提高對(duì)女碩士研究生心理健康教育問(wèn)題重要性的認(rèn)識(shí)，將心理健康教育落實(shí)到教育教學(xué)的實(shí)踐層面。首先，高校需要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的“講授法”教育教學(xué)模式，注重科研方法的指導(dǎo)與運(yùn)用，提高女碩士研究生的理論思維能力，幫助她們提高科研創(chuàng)新能力。同時(shí)，針對(duì)不同年級(jí)的女碩士研究生實(shí)施差異化、個(gè)性化的培養(yǎng)模式，更好地促進(jìn)女碩士研究生的學(xué)業(yè)、科研及就業(yè)等目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。其次，高校應(yīng)遵循心理健康的預(yù)防性與發(fā)展性原則，建立網(wǎng)絡(luò)在線(xiàn)心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)，定期檢測(cè)女碩士研究生的心理健康水平，更加及時(shí)、快速、直接地了解她們的心理健康狀況，并根據(jù)測(cè)評(píng)結(jié)果及時(shí)提供專(zhuān)業(yè)的評(píng)價(jià)和建議，從而有效預(yù)防心理疾病的產(chǎn)生與發(fā)展。高校還應(yīng)邀請(qǐng)心理專(zhuān)家定期開(kāi)展女碩士研究生心理疏導(dǎo)課程及心理咨詢(xún)服務(wù)，指導(dǎo)她們?nèi)绾翁岣咦晕倚睦硎鑼?dǎo)能力。最后，高校要營(yíng)造良好的校園文化環(huán)境，積極組織開(kāi)辦多樣化的學(xué)術(shù)論壇活動(dòng)、文化體育活動(dòng)及科學(xué)競(jìng)賽活動(dòng)等，增加女碩士研究生與他人交流溝通的機(jī)會(huì)，增進(jìn)與老師、同學(xué)的感情。同時(shí)，高校需要增設(shè)針對(duì)女碩士研究生的就業(yè)培訓(xùn)相關(guān)課程，指導(dǎo)她們合理定位未來(lái)的職業(yè)發(fā)展方向，特別是為三年級(jí)階段的女碩士研究生提供專(zhuān)門(mén)的面試技巧課程，提升她們的表達(dá)能力、面試禮儀、綜合素質(zhì)等求職技能，為就業(yè)做好充分準(zhǔn)備。

(三)個(gè)人層面

女碩士研究生要樹(shù)立全面正確的自我認(rèn)知，用積極的態(tài)度和科學(xué)的方法來(lái)處理產(chǎn)生心理焦慮的各類(lèi)問(wèn)題。首先，在學(xué)習(xí)及科研中正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，避免過(guò)高的期望或是過(guò)于苛求，按照自身的條件和能力制定切實(shí)規(guī)劃，合理分配時(shí)間，腳踏實(shí)地去完成研究生階段的各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)。同時(shí)，更要學(xué)會(huì)欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)取長(zhǎng)補(bǔ)短，從而不斷的完善自我。其次，要注重訓(xùn)練成熟的理論思維，培養(yǎng)自身堅(jiān)韌的品格，面對(duì)困難要采取積極的方式去處理，而不是逃避或者歸因?yàn)橥饨绛h(huán)境的影響。女碩士研究生應(yīng)該通過(guò)多讀書(shū)來(lái)充實(shí)思想、拓寬知識(shí)視野、提升自我修養(yǎng)和自信心，并注重多與他人溝通交流，善于表露真實(shí)的感情，堅(jiān)持符合自身需求和特點(diǎn)的興趣愛(ài)好，使校園生活變得更加充實(shí)與豐富。最后，高校女碩士研究生要提高自我心理疏導(dǎo)的能力，在面對(duì)焦慮情緒時(shí)，要采取適合自己的方式來(lái)宣泄負(fù)面情緒，及時(shí)化解內(nèi)心的矛盾，與此同時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉，以健康、從容的精神面貌迎接生活和學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自我全面發(fā)展。