首先，去一個(gè)比較安全的地方，保證自己的生命安全。

不要擦洗身體，以保留有效的證據(jù)。如果想換衣服，請(qǐng)把衣物放在紙袋中，避免影響證據(jù)。

在72小時(shí)內(nèi)，盡可能快地前往醫(yī)院做取樣及檢查；最好是有人體損傷司法鑒定機(jī)構(gòu)掛靠的三甲醫(yī)院。

如果皮膚、衣物、毛巾、床單、衛(wèi)生紙、避孕套等沾上精液，盡可能保留。這是可以作為日后DNA檢測(cè)的證據(jù)（干燥條件下可以保存很久）。

錄音或監(jiān)控?cái)z像頭的記錄也是非常有力的證據(jù)。

如果施暴者是熟人，不要?jiǎng)h除他的聯(lián)系方式和通話聊天記錄。

其他要注意的地方：找值得信任的朋友商量對(duì)策，盡量不要找與施暴者有利害關(guān)系的人（包括他的伴侶）。

有效地取證和保留證據(jù)，能大大提高施暴者被懲治的可能性。