文：奶茶編輯：簡(jiǎn)單

環(huán)顧身邊的朋友圈，有些夫妻看起來并沒有太大的問題，但最后還是以離婚告終。深究起來，原因竟是“一方無法提供給另一方以‘情緒價(jià)值’”，他們只在乎實(shí)用的創(chuàng)造、可見的成果、有效的交流、有目的的行動(dòng)——這不能說是錯(cuò)，但基于這種態(tài)度，一方接受不到另一方的“情緒價(jià)值”，內(nèi)在的需求得不到滿足，心靈就成了黑洞，終有一天，幸福會(huì)被這個(gè)黑洞吞噬。

希望讀完本文，你和你的另一半都能意識(shí)到，“情緒價(jià)值”到底有多重要。

什么是“情緒價(jià)值”？

例，就是你肚子餓的時(shí)候，吃的第一塊餅和吃的第五塊餅，帶給你的滿足感是遞減的。也就是說，物質(zhì)越豐富，物質(zhì)的邊際效用就越低，帶給你的幸福感也越弱。再舉個(gè)例，假如你自己已擁有各大一線品牌包包，你的另一半在你生氣后又給你買了一個(gè)，你的爽感必定不如那種第一次收到大牌包的人。

這說明了隨著生活條件的提升，大家會(huì)越來越不注重物質(zhì)，反而更在乎精神的愉悅、心靈的舒適——比起房產(chǎn)證加不加你名字，你可能更在乎你的另一半是否能哄你媽開心、是否能多陪伴孩子好讓你多點(diǎn)自由時(shí)間、是否能尊重你的愛好并包容你的

簡(jiǎn)單來說，“情緒價(jià)值”就是一個(gè)人影響他人情緒的能力。一個(gè)人越能給他人帶來舒服、愉悅和穩(wěn)定的情緒，他的“情緒價(jià)值”就越高；一個(gè)人越容易讓他人產(chǎn)生別扭、生氣和難堪的情緒，他的“情緒價(jià)值”就越低。

在物質(zhì)越來越豐富的當(dāng)下，許多人逐漸有了讓自己保持一定品質(zhì)生活的能力，對(duì)于女性來說，獨(dú)自撫養(yǎng)孩子的能力也越來越強(qiáng)。經(jīng)濟(jì)學(xué)上有個(gè)詞叫做“邊際效用遞減”，簡(jiǎn)單舉作……

這種需求的改變，也體現(xiàn)在婚介市場(chǎng)上。根據(jù)某權(quán)威婚介App公布的數(shù)據(jù)，如今有30%～40%的姑娘，在擇偶標(biāo)準(zhǔn)里不再硬性要求男方有房有車年薪××萬（因?yàn)楣媚镒约航?jīng)濟(jì)條件就很好呀），轉(zhuǎn)而要求男方能和自己三觀一致、有時(shí)間照顧家庭，還得有一份陪自己瘋陪自己浪的激情和浪漫。姑娘們對(duì)男方物質(zhì)價(jià)值的要求降低了，對(duì)情緒價(jià)值的要求反而上升了！

這也可以解釋，為什么有的長(zhǎng)相一般、工作一般、家世也一般，整體只能打60分的人，卻找到了一個(gè)長(zhǎng)得好、家世好、收入還高的90分對(duì)象——那個(gè)在世俗條件下就打60分的人，也許在“情緒價(jià)值”這一點(diǎn)上能打95分！能讓另一半隨時(shí)保持穩(wěn)定、輕松、舒適的心情的能力，可以說是一種寶貴的超能力，是用多少錢也買不來的。

體現(xiàn)“情緒價(jià)值”的場(chǎng)景示范

你的“情緒價(jià)值”是高還是低呢？來看看下面幾個(gè)常見的場(chǎng)景，如果是你，你會(huì)怎么做？

☆場(chǎng)景一

和另一半約好了見面時(shí)間，你到見面地點(diǎn)等了已經(jīng)有30分鐘，對(duì)方竟還沒到。

低情緒價(jià)值：

使出奪命連環(huán)Call，不耐煩地抱怨：你什么意思？遲到了那么久，不知道我一直在等嗎？

導(dǎo)致的結(jié)果：

對(duì)方不僅不體諒你等了那么久，可能還會(huì)煩亂地和你吵架，且下次繼續(xù)不在意約會(huì)時(shí)間。

高情緒價(jià)值：

打電話過去，關(guān)切地詢問：你沒發(fā)生什么事吧？我好擔(dān)心你哦！沒關(guān)系，你開車慢點(diǎn)，注意安全！

導(dǎo)致的結(jié)果：

對(duì)方覺得你等了這么久，不僅不生氣竟還那么關(guān)心他，滿心愧疚，加速趕來，下次會(huì)格外注意不遲到。

☆場(chǎng)景二

另一半在洗碗，你走過去發(fā)現(xiàn)—個(gè)碗竟然還沾著油污。

低情緒價(jià)值：

立刻指責(zé)對(duì)方：怎么碗都洗不干凈??！看看，還有油！這么簡(jiǎn)單的事也做不好。

導(dǎo)致的結(jié)果：

對(duì)方覺得自己付出了勞動(dòng)還被指責(zé)，滿心怨氣，要么和你爭(zhēng)執(zhí)，要么干脆以洗不干凈為理由再也不洗碗了。

高情緒價(jià)值：

當(dāng)做沒看見，默默放下，等會(huì)兒自己補(bǔ)救，然后輕松拍拍對(duì)方的肩膀夸獎(jiǎng)：你現(xiàn)在越來越能干了，家務(wù)也做得那么好。

導(dǎo)致的結(jié)果：

對(duì)方越洗越輕松，起碼對(duì)洗碗這件事毫無排斥心，甚至還會(huì)主動(dòng)分擔(dān)別的家務(wù)。

☆場(chǎng)景三

另一半因?yàn)楣ぷ鞑豁槪丶仪榫w不高，和你說話也心不在焉。

低情緒價(jià)值：

覺察到對(duì)方的不開心以后指責(zé)對(duì)方：能不能別把工作上的破事帶到家里來，我和你說話你到底聽見沒有？

導(dǎo)致的結(jié)果：

對(duì)方覺得不被理解，要么干脆遷怒于你，要么關(guān)門自己靜一靜，總之不會(huì)和你深度溝通自己壞情緒的由來，你也失去了一個(gè)了解對(duì)方的機(jī)會(huì)。

高情緒價(jià)值：

覺察到對(duì)方的不開心以后，關(guān)切地詢問：今天在單位不順心了嗎？還是因?yàn)樾马?xiàng)目的事嗎？要不要對(duì)我說說看？

導(dǎo)致的結(jié)果：

對(duì)方如果愿意說，可能順勢(shì)就將壞情緒排遣出來了；如果不愿意說，起碼感受到了你的關(guān)懷，對(duì)你心懷感激。

讓我們來猜猜吧，其實(shí)你懂得如何提供“高情緒價(jià)值”，對(duì)嗎？然而事實(shí)上，你更多時(shí)候提供的還是“低情緒價(jià)值”吧？為什么會(huì)這樣？

因?yàn)?，?duì)于很多人而言，剛與對(duì)方戀愛或新婚時(shí)，都會(huì)格外注意為對(duì)方提供高情緒價(jià)值，愛情的荷爾蒙會(huì)讓人在一定程度上改變自我，將“自我”優(yōu)化成一個(gè)細(xì)心、體貼、善解人意、情結(jié)穩(wěn)定的人?？呻S著相處時(shí)間越來越長(zhǎng)，荷爾蒙消散，不再注意為對(duì)方提供高情緒價(jià)值，那個(gè)尖酸刻薄、冷漠自私、情緒起伏不定的“自我”便肆無忌憚地出來撒野，這也是為什么很多夫妻在一起生活的時(shí)間越長(zhǎng)就越受不了對(duì)方的原因。

如果不想一拍兩散，如果還愛著對(duì)方，那么，是時(shí)候?qū)W習(xí)一下，如何提升自己的“情緒價(jià)值”了。

如何提升自己的“情緒價(jià)值”

1.口吐善言

真正傷人心的東西不是刀子，而是語言。古人言，口能吐玫瑰，也能吐蒺藜。請(qǐng)記住，無論對(duì)任何人（哪怕至親的人），貶低、咒罵的言語，一次都不要說，而鼓勵(lì)、贊美的話，說多少都不嫌多。

2.關(guān)注他人，恰當(dāng)回應(yīng)

關(guān)注他人并給予恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)，也是“高情緒價(jià)值”的表現(xiàn)。在婚姻生活中，對(duì)另一半的細(xì)心觀察、妥帖回應(yīng)，不僅讓對(duì)方覺得自己很重要，也會(huì)讓你們的情感更加牢固。

3.學(xué)會(huì)操控自己的情緒

假如你有這樣一個(gè)情緒大起大落的朋友或配偶，會(huì)不會(huì)很崩潰？那你自己是不是這樣的人？盡量讓自己情緒穩(wěn)定，不僅能提升你的“情緒價(jià)值”，也有助你成為一個(gè)成熟的人。

4.提升自我的存在價(jià)值

為什么我們本能地愿意靠近一些人，卻對(duì)一些人避之不及？那是因?yàn)椋藗冏匀坏貢?huì)想與一個(gè)博學(xué)、聰慧、有見道、性情溫和的人相處，好過與一個(gè)沒見識(shí)、喜歡搬弄是非、小心眼的人相處。修煉自我，提升自我的素質(zhì)，自會(huì)吸引更多人到你周圍，這也是“情緒價(jià)值”的提升。