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        你們了解“情緒價(jià)值”嗎?

        2021-09-22 08:24:36奶茶編輯簡(jiǎn)單
        好日子 2021年7期
        關(guān)鍵詞:洗碗情緒價(jià)值

        文:奶茶編輯:簡(jiǎn)單

        環(huán)顧身邊的朋友圈,有些夫妻看起來(lái)并沒(méi)有太大的問(wèn)題,但最后還是以離婚告終。深究起來(lái),原因竟是“一方無(wú)法提供給另一方以‘情緒價(jià)值’”,他們只在乎實(shí)用的創(chuàng)造、可見(jiàn)的成果、有效的交流、有目的的行動(dòng)——這不能說(shuō)是錯(cuò),但基于這種態(tài)度,一方接受不到另一方的“情緒價(jià)值”,內(nèi)在的需求得不到滿足,心靈就成了黑洞,終有一天,幸福會(huì)被這個(gè)黑洞吞噬。

        希望讀完本文,你和你的另一半都能意識(shí)到,“情緒價(jià)值”到底有多重要。

        什么是“情緒價(jià)值”?

        例,就是你肚子餓的時(shí)候,吃的第一塊餅和吃的第五塊餅,帶給你的滿足感是遞減的。也就是說(shuō),物質(zhì)越豐富,物質(zhì)的邊際效用就越低,帶給你的幸福感也越弱。再舉個(gè)例,假如你自己已擁有各大一線品牌包包,你的另一半在你生氣后又給你買了一個(gè),你的爽感必定不如那種第一次收到大牌包的人。

        這說(shuō)明了隨著生活條件的提升,大家會(huì)越來(lái)越不注重物質(zhì),反而更在乎精神的愉悅、心靈的舒適——比起房產(chǎn)證加不加你名字,你可能更在乎你的另一半是否能哄你媽開(kāi)心、是否能多陪伴孩子好讓你多點(diǎn)自由時(shí)間、是否能尊重你的愛(ài)好并包容你的

        簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),“情緒價(jià)值”就是一個(gè)人影響他人情緒的能力。一個(gè)人越能給他人帶來(lái)舒服、愉悅和穩(wěn)定的情緒,他的“情緒價(jià)值”就越高;一個(gè)人越容易讓他人產(chǎn)生別扭、生氣和難堪的情緒,他的“情緒價(jià)值”就越低。

        在物質(zhì)越來(lái)越豐富的當(dāng)下,許多人逐漸有了讓自己保持一定品質(zhì)生活的能力,對(duì)于女性來(lái)說(shuō),獨(dú)自撫養(yǎng)孩子的能力也越來(lái)越強(qiáng)。經(jīng)濟(jì)學(xué)上有個(gè)詞叫做“邊際效用遞減”,簡(jiǎn)單舉作……

        這種需求的改變,也體現(xiàn)在婚介市場(chǎng)上。根據(jù)某權(quán)威婚介App公布的數(shù)據(jù),如今有30%~40%的姑娘,在擇偶標(biāo)準(zhǔn)里不再硬性要求男方有房有車年薪××萬(wàn)(因?yàn)楣媚镒约航?jīng)濟(jì)條件就很好呀),轉(zhuǎn)而要求男方能和自己三觀一致、有時(shí)間照顧家庭,還得有一份陪自己瘋陪自己浪的激情和浪漫。姑娘們對(duì)男方物質(zhì)價(jià)值的要求降低了,對(duì)情緒價(jià)值的要求反而上升了!

        這也可以解釋,為什么有的長(zhǎng)相一般、工作一般、家世也一般,整體只能打60分的人,卻找到了一個(gè)長(zhǎng)得好、家世好、收入還高的90分對(duì)象——那個(gè)在世俗條件下就打60分的人,也許在“情緒價(jià)值”這一點(diǎn)上能打95分!能讓另一半隨時(shí)保持穩(wěn)定、輕松、舒適的心情的能力,可以說(shuō)是一種寶貴的超能力,是用多少錢也買不來(lái)的。

        體現(xiàn)“情緒價(jià)值”的場(chǎng)景示范

        你的“情緒價(jià)值”是高還是低呢?來(lái)看看下面幾個(gè)常見(jiàn)的場(chǎng)景,如果是你,你會(huì)怎么做?

        ☆場(chǎng)景一

        和另一半約好了見(jiàn)面時(shí)間,你到見(jiàn)面地點(diǎn)等了已經(jīng)有30分鐘,對(duì)方竟還沒(méi)到。

        低情緒價(jià)值:

        使出奪命連環(huán)Call,不耐煩地抱怨:你什么意思?遲到了那么久,不知道我一直在等嗎?

        導(dǎo)致的結(jié)果:

        對(duì)方不僅不體諒你等了那么久,可能還會(huì)煩亂地和你吵架,且下次繼續(xù)不在意約會(huì)時(shí)間。

        高情緒價(jià)值:

        打電話過(guò)去,關(guān)切地詢問(wèn):你沒(méi)發(fā)生什么事吧?我好擔(dān)心你哦!沒(méi)關(guān)系,你開(kāi)車慢點(diǎn),注意安全!

        導(dǎo)致的結(jié)果:

        對(duì)方覺(jué)得你等了這么久,不僅不生氣竟還那么關(guān)心他,滿心愧疚,加速趕來(lái),下次會(huì)格外注意不遲到。

        ☆場(chǎng)景二

        另一半在洗碗,你走過(guò)去發(fā)現(xiàn)—個(gè)碗竟然還沾著油污。

        低情緒價(jià)值:

        立刻指責(zé)對(duì)方:怎么碗都洗不干凈?。】纯?,還有油!這么簡(jiǎn)單的事也做不好。

        導(dǎo)致的結(jié)果:

        對(duì)方覺(jué)得自己付出了勞動(dòng)還被指責(zé),滿心怨氣,要么和你爭(zhēng)執(zhí),要么干脆以洗不干凈為理由再也不洗碗了。

        高情緒價(jià)值:

        當(dāng)做沒(méi)看見(jiàn),默默放下,等會(huì)兒自己補(bǔ)救,然后輕松拍拍對(duì)方的肩膀夸獎(jiǎng):你現(xiàn)在越來(lái)越能干了,家務(wù)也做得那么好。

        導(dǎo)致的結(jié)果:

        對(duì)方越洗越輕松,起碼對(duì)洗碗這件事毫無(wú)排斥心,甚至還會(huì)主動(dòng)分擔(dān)別的家務(wù)。

        ☆場(chǎng)景三

        另一半因?yàn)楣ぷ鞑豁?,回家情緒不高,和你說(shuō)話也心不在焉。

        低情緒價(jià)值:

        覺(jué)察到對(duì)方的不開(kāi)心以后指責(zé)對(duì)方:能不能別把工作上的破事帶到家里來(lái),我和你說(shuō)話你到底聽(tīng)見(jiàn)沒(méi)有?

        導(dǎo)致的結(jié)果:

        對(duì)方覺(jué)得不被理解,要么干脆遷怒于你,要么關(guān)門自己靜一靜,總之不會(huì)和你深度溝通自己壞情緒的由來(lái),你也失去了一個(gè)了解對(duì)方的機(jī)會(huì)。

        高情緒價(jià)值:

        覺(jué)察到對(duì)方的不開(kāi)心以后,關(guān)切地詢問(wèn):今天在單位不順心了嗎?還是因?yàn)樾马?xiàng)目的事嗎?要不要對(duì)我說(shuō)說(shuō)看?

        導(dǎo)致的結(jié)果:

        對(duì)方如果愿意說(shuō),可能順勢(shì)就將壞情緒排遣出來(lái)了;如果不愿意說(shuō),起碼感受到了你的關(guān)懷,對(duì)你心懷感激。

        讓我們來(lái)猜猜吧,其實(shí)你懂得如何提供“高情緒價(jià)值”,對(duì)嗎?然而事實(shí)上,你更多時(shí)候提供的還是“低情緒價(jià)值”吧?為什么會(huì)這樣?

        因?yàn)椋瑢?duì)于很多人而言,剛與對(duì)方戀愛(ài)或新婚時(shí),都會(huì)格外注意為對(duì)方提供高情緒價(jià)值,愛(ài)情的荷爾蒙會(huì)讓人在一定程度上改變自我,將“自我”優(yōu)化成一個(gè)細(xì)心、體貼、善解人意、情結(jié)穩(wěn)定的人??呻S著相處時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng),荷爾蒙消散,不再注意為對(duì)方提供高情緒價(jià)值,那個(gè)尖酸刻薄、冷漠自私、情緒起伏不定的“自我”便肆無(wú)忌憚地出來(lái)撒野,這也是為什么很多夫妻在一起生活的時(shí)間越長(zhǎng)就越受不了對(duì)方的原因。

        如果不想一拍兩散,如果還愛(ài)著對(duì)方,那么,是時(shí)候?qū)W習(xí)一下,如何提升自己的“情緒價(jià)值”了。

        如何提升自己的“情緒價(jià)值”

        1.口吐善言

        真正傷人心的東西不是刀子,而是語(yǔ)言。古人言,口能吐玫瑰,也能吐蒺藜。請(qǐng)記住,無(wú)論對(duì)任何人(哪怕至親的人),貶低、咒罵的言語(yǔ),一次都不要說(shuō),而鼓勵(lì)、贊美的話,說(shuō)多少都不嫌多。

        2.關(guān)注他人,恰當(dāng)回應(yīng)

        關(guān)注他人并給予恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng),也是“高情緒價(jià)值”的表現(xiàn)。在婚姻生活中,對(duì)另一半的細(xì)心觀察、妥帖回應(yīng),不僅讓對(duì)方覺(jué)得自己很重要,也會(huì)讓你們的情感更加牢固。

        3.學(xué)會(huì)操控自己的情緒

        假如你有這樣一個(gè)情緒大起大落的朋友或配偶,會(huì)不會(huì)很崩潰?那你自己是不是這樣的人?盡量讓自己情緒穩(wěn)定,不僅能提升你的“情緒價(jià)值”,也有助你成為一個(gè)成熟的人。

        4.提升自我的存在價(jià)值

        為什么我們本能地愿意靠近一些人,卻對(duì)一些人避之不及?那是因?yàn)椋藗冏匀坏貢?huì)想與一個(gè)博學(xué)、聰慧、有見(jiàn)道、性情溫和的人相處,好過(guò)與一個(gè)沒(méi)見(jiàn)識(shí)、喜歡搬弄是非、小心眼的人相處。修煉自我,提升自我的素質(zhì),自會(huì)吸引更多人到你周圍,這也是“情緒價(jià)值”的提升。

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