文：不二大叔 編輯：魚躍

《百年孤獨(dú)》里說：“人生終將是一場單人的旅行，孤獨(dú)之前是迷茫，孤獨(dú)過后便是成長。”孤獨(dú)不可避免，但一個(gè)人獨(dú)處時(shí)候的樣子，就能看出他的層次。

1孤獨(dú)是人生常態(tài)

前段時(shí)間和朋友聊天的時(shí)候，他說了一句令我記憶猶新的話：大城市里的孤獨(dú)是無人可說，小城市里的孤獨(dú)是無話可說。他說，在大城市里，朋友圈里有上千個(gè)好友，但每一次難過無助的時(shí)候，卻找不到一人可以傾訴。

明明城市那么繁華，街頭人潮洶涌，卻不屬于自己。畢業(yè)之后，他和從前要好的朋友們漸行漸遠(yuǎn)，有的早已和自己不再同頻，有的是忙于事業(yè)家庭。曾經(jīng)說要走到最后的女朋友，也離開了自己，形同陌路人。工作依舊很難很累，回家也無人問津。大城市待不下去，小城市也十分憋屈。

回到家之后，鄰居聊的都是家長里短，自己說不上話。自己心心念念的夢想，也無人理解。這大概也是許多人的“孤獨(dú)寫照”。越長大越孤獨(dú)，有說不出的話，做不完的事。

我非常喜歡一段話，“一個(gè)人生活，可以是平淡、乏味、停滯不前，也可以是一場充實(shí)、美妙、精彩紛呈的冒險(xiǎn)?！惫陋?dú)雖是常態(tài)，但也可以活得精彩，活出自我。你獨(dú)處的模樣，暴露了你的層次。

2學(xué)會獨(dú)處才能出眾

只有學(xué)會獨(dú)處，才能獲得精彩的人生。小希是一名職場文員。她因?yàn)椴幌矚g自己的工作，去年辭職了。但她有整整一年時(shí)間沒找工作。在這段期間，有人擔(dān)心她的狀態(tài)，就問她：“你什么時(shí)候找工作呀？”她說：“不著急，我還有一些存款，自己也有自己的打算?！?/p>

一年后，她突然公布喜訊，進(jìn)入了一家上市公司，做了自己熱愛的事情，也有滿意的薪資。原來，她在這一年并不是虛度時(shí)光，而是把這些時(shí)間都放在了提升自己身上。她每天早睡早起，健身塑形，堅(jiān)持讀書，學(xué)習(xí)課程。

朋友們見到她的時(shí)候，都覺得她變了一個(gè)人，整個(gè)人神采奕奕，從形象氣質(zhì)到談吐舉止都完全提升了一個(gè)檔次。她說：“為自己的夢想而努力，要付出很多時(shí)間精力，這段期間有時(shí)候會感覺孤獨(dú)，但我也很享受這段獨(dú)處的充實(shí)的時(shí)光。正是這段時(shí)光，才讓我變成了自己喜歡的模樣?！?/p>

一個(gè)人的獨(dú)處，讓你向內(nèi)挖掘到深處，找到最真實(shí)的自我。就像復(fù)旦大學(xué)陳果老師在《好的孤獨(dú)》里所說的：“好的孤獨(dú)，是一個(gè)人的詩意棲居；讓你遠(yuǎn)離外界的喧囂，回歸內(nèi)在的沉靜，看清自己；善于孤獨(dú)，源于思想的充實(shí)，是思想者自發(fā)的精神流浪?！?/p>

丁俊暉是世界的臺球冠軍，但過去的他，也是在孤獨(dú)中成長起來的。他從8歲就開始練習(xí)臺球，上學(xué)的時(shí)候，他每天就想著下課去打球，但是平時(shí)沒有同學(xué)跟著他去打，曾經(jīng)整整一年都在練習(xí)室里一個(gè)人練習(xí)基本功，每天十二個(gè)小時(shí)。也是這樣的努力，才造就了他今天的成績，11歲單桿破敗，15歲成為中國的第一個(gè)世界臺球冠軍，19歲破21項(xiàng)世界紀(jì)錄，戰(zhàn)勝世界排名第一的奧沙利文。

丁俊暉曾在演講中說：“其實(shí)努力是不需要給別人看的。一個(gè)人在努力的時(shí)候，可能沒參與到其它的一些活動和業(yè)余生活當(dāng)中去，你就覺得這個(gè)人真是不合群，其實(shí)他可能是在做別的事情，他不是不合群，他只是在做他自己想做的事情?！?/p>

懂得獨(dú)處的人，會把時(shí)間投入到熱愛中去，會享受著孤獨(dú)的時(shí)光。詩人薩藤在《獨(dú)居日記》里說：“幾周以來我第一次獨(dú)處，又拾起了我真正的生活，說來也奇怪，朋友、熱戀都不是我真正的生活，唯有這獨(dú)處才是?！?/p>

每個(gè)人都有獨(dú)處的時(shí)光，而獨(dú)處時(shí)候在做的事情，便決定了你今后的收獲。面對愿望沉下心來，不受太多外界聲音干擾，把時(shí)間花在自我提升上，才有可能成長和成功。

3低質(zhì)量的社交不如高質(zhì)量的獨(dú)處

善于獨(dú)處的人，不大容易感到寂寞，會給自己安排各種事情，也會讓自己享受其中。非常喜歡村上春樹，不僅僅是他的作品，還有他的為人。他就是一個(gè)非常喜歡獨(dú)處的人，每天早上5點(diǎn)起床，晚上10點(diǎn)之前睡覺，雷打不動，規(guī)律的作息生活。

他會在早上大腦最清醒的時(shí)候，完成一天最重要的工作。再用其他時(shí)間來看書、運(yùn)動、聽音樂等等。他把大部分時(shí)間都放在了自己身上，可能很多人都覺得很孤獨(dú)，但事實(shí)上，他卻自得其樂。也正因如此，他創(chuàng)作了眾多高質(zhì)量的著名的作品。

一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候，才能更加清晰自己想要的是什么；只有學(xué)會傾聽自己內(nèi)心的聲音，朝著自己選擇方向一直堅(jiān)持下去，為自己的未來而努力。

笑笑日常堅(jiān)持7點(diǎn)起床，送女兒上學(xué)，到健身房鍛煉；然后上班工作，回家做飯，晚上看書；平時(shí)認(rèn)真工作，空閑時(shí)跑步、練瑜伽，保持好身材，晚上11點(diǎn)，準(zhǔn)時(shí)上床睡覺。有很多次，同事朋友都邀請她一起出去參加活動，剛開始她去參加了幾次，但發(fā)現(xiàn)這實(shí)在沒意義，后來就拒絕了大部分活動。反而自己自由一點(diǎn)，更加舒服。

心理學(xué)家安東尼·斯托爾說過：過度陷入人際關(guān)系，反而會讓我們與自我日漸產(chǎn)生隔膜。很多時(shí)候，與其違心合群，不如一人安靜，低質(zhì)量的社交，不如高質(zhì)量的獨(dú)處。