文：小辣編輯：繽紛

只有到了一定年紀(jì)，我們才能明白家人才是一切生活的本源。理性的呵護(hù)備至自己和家人的健康，愛惜身體，做好健康的守護(hù)神。

如果有機(jī)會和信姐面對面交流，你會捕捉到年近70歲的她眼眸中有著童年的天真，這深深吸引著你。和她在一起，你會覺得她就是個(gè)16歲的女孩子，用最新款的手機(jī)，吃穿住行樣樣精通，好奇愛笑，什么新潮的玩意兒都愿意嘗試。讓你想象不到這是一個(gè)曾經(jīng)陪伴老公與疾病抗戰(zhàn)的人，一個(gè)與自己疾病挑戰(zhàn)的人。

四十歲之前的信姐沒怎么做過飯，但現(xiàn)在的她會做些說不清是中餐還是西餐的美食，有一些是你沒吃過沒見的，有一些就是普通的菜式，但是絕對是不普通的味道。

20多年前，老公大病一場，她立刻公主變陪護(hù)。陪伴老公在無菌室里住了三個(gè)月后，又回武漢修養(yǎng)了三個(gè)月，之后老公就上班至今，后期的五年的化療也沒有耽誤工作。愈后至今都是開心健康有尊嚴(yán)地生活與工作著。

她清晰地感受到了健康的重要。值得慶幸的是，因?yàn)槔瞎∑陂g他的領(lǐng)導(dǎo)和朋友們送的來營養(yǎng)素，所以他堅(jiān)持一直在吃，給后面的修復(fù)工作，提供了很好的一個(gè)營養(yǎng)保障。后期5年化療期老公沒有掉頭發(fā)，沒有嘔吐。后來她想起植物蛋白粉和維生素，才發(fā)現(xiàn)生活中還有營養(yǎng)學(xué)這個(gè)有趣美好的事物。突然間生活好像被注入了一股熱血，她開始去了解，去圖書館，去新華書店，去系統(tǒng)學(xué)習(xí)上課。那時(shí)候她就明白了什么是真正的“營養(yǎng)均衡”。

后來她竟為了追隨營養(yǎng)學(xué)放棄了大學(xué)的工作。她只是想從心而為，這一學(xué)就是16年。她考了國際注冊營養(yǎng)師證，越來越多的人喜歡和她一起探討營養(yǎng)學(xué)，或讓她幫忙提營養(yǎng)膳食建議。她不忍辜負(fù)任何人，只想送雪中之炭。

如今信姐的肌肉走向上揚(yáng)，皮膚光滑，一點(diǎn)不像一個(gè)快70歲的女人。她自己踐行，從自己做起。從不會做飯到變成了一個(gè)美食家，信姐堅(jiān)持做營養(yǎng)早餐16年。她平素愛和朋友們滿武漢找優(yōu)質(zhì)的有機(jī)果園和蔬菜園，從黃瓜、胡蘿卜、冬瓜等蔬菜水果中攝入纖維素，從五谷雜糧里面攝入維生素。她喜歡無添加的醬油、醋等調(diào)料，家里的料理機(jī)和攪拌機(jī)也總是經(jīng)常更新?lián)Q代。她的生活多姿多彩，她用心做的料理，讓每個(gè)人吃起來也特別幸福，老公就是她的最大的粉絲，

遇到自己感興趣的事情，信姐就想試試，她學(xué)鋼琴、學(xué)繪畫，和朋友們出去玩，大家朝氣蓬勃，歡聲笑語。美食、碧水藍(lán)天是她的摯愛，她以陽光心態(tài)擁抱生活，也是朋友圈里公認(rèn)的美食家。每每在朋友圈里發(fā)出親手烹飪的美食圖片，總有不少好友留言。

很多人喜歡她的營養(yǎng)建議，除了喜歡她專業(yè)的知識，還有那么一些于人間煙火鄰里親切的東西，她對于朋友的病痛經(jīng)歷很感同身受。她對生命有了更深的理解，也帶來了人生追求上的改變。她也希望自己可以做一些事情，給陷入低谷狀態(tài)的人群帶來力量和信心。她作為一名營養(yǎng)師有著單純的希望：建議女同胞們在健康的情況下給自己做一個(gè)健康的規(guī)劃，就像工作生活，如果沒有規(guī)劃，生活就是腳踩西瓜皮，走到哪里滑哪里，那么健康狀況也是一樣的，也需要給自己做一個(gè)人生的健康規(guī)劃。

她在營養(yǎng)踐行的路上也越來越有信心，女兒從備孕到生下孩子，她一手操辦閨女的營養(yǎng)膳食計(jì)劃，直到陪伴女兒坐完滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)?個(gè)月的月子，女兒氣色比懷孕前還紅潤。她每天發(fā)發(fā)朋友圈，展示下豐富多彩的退休生活，讓女兒看到媽媽身體好著呢！父母身體健康，是兒女最大的幸福。信姐家里沒有一顆藥，老公也說“要有尊嚴(yán)的活著”。健康這個(gè)真實(shí)的夢，不再觸不可及，這夢被她緊緊攥在了手上，追求美好從骨子里成了她的底氣。

她在木蘭薈結(jié)識到很多朋友，大家聽她的營養(yǎng)建議，有一種被治愈的溫暖。在她們身上學(xué)到很多，也有了心愿，讓自己行之有效的營養(yǎng)早餐能幫助到更多的朋友。因?yàn)槿松钚腋５氖?，正是家人健康、知己三兩、愛人在旁?/p>