萬(wàn)書亮 孟爽

當(dāng)下，我國(guó)高校大學(xué)生的心理健康狀況令人堪憂，個(gè)體生理發(fā)育完全成熟的大學(xué)生，其心理發(fā)育還沒有完全成熟，極易波動(dòng)的情緒所造成的心理沖突和矛盾往往又會(huì)形成心理障礙。導(dǎo)致大學(xué)生心理問(wèn)題的誘因很多，諸如無(wú)法適應(yīng)高校新環(huán)境、學(xué)習(xí)生活的壓力、個(gè)人前途的憂慮、學(xué)業(yè)就業(yè)的艱辛、復(fù)雜的人際關(guān)系、戀愛的失敗等多重壓力，都會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生不良的心理健康問(wèn)題，這些癥狀都會(huì)內(nèi)化為人格層面問(wèn)題。因此，在信息化時(shí)代大學(xué)生心理健康教育面臨著更加嚴(yán)峻的形勢(shì)，盡管互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)大大拓寬了心理健康教育途徑和手段，教師通過(guò)教學(xué)資源的有效整合能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題，但是陳舊的教學(xué)模式和教學(xué)內(nèi)容依然需要?jiǎng)?chuàng)新，發(fā)揮信息化優(yōu)勢(shì)，積極探索心理健康教育新模式與新思路。高校大學(xué)生心理健康教育課程普遍存在實(shí)踐性不強(qiáng)、課程與課時(shí)開設(shè)不足和師資隊(duì)伍薄弱等問(wèn)題。在心理健康教育過(guò)程應(yīng)該始終貫穿以人為本的教育理念，營(yíng)造和諧融洽的校園環(huán)境和氛圍，利用網(wǎng)絡(luò)豐富的教學(xué)資源、多樣化的課堂教學(xué)模式和廣泛的社會(huì)實(shí)踐，積極開展大學(xué)生心理健康教育。為此，由周惠玉等編寫的《大學(xué)生心理健康教育理論與實(shí)踐》一書，有助于信息化時(shí)代大學(xué)生心理健康教育思路與教學(xué)模式的創(chuàng)新研究。

作者在編寫過(guò)程中秉持理論知識(shí)與實(shí)踐體驗(yàn)相結(jié)合理念，力求深入淺出和學(xué)以致用。作者還結(jié)合大學(xué)生心理發(fā)育特點(diǎn)，從心理學(xué)基本知識(shí)和大學(xué)生關(guān)注的心理熱點(diǎn)問(wèn)題入手，系統(tǒng)論述了大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活、人際交往、戀愛與性和生命教育等過(guò)程中出現(xiàn)的心理障礙、自我意識(shí)和情緒管理等心理健康問(wèn)題，通過(guò)提出的一些有效疏解方法和自我心理調(diào)適方法，引導(dǎo)他們運(yùn)用心理健康教育知識(shí)自主解決來(lái)自方方面面的困惑和心理問(wèn)題。作者以通俗的語(yǔ)言介紹了大學(xué)生個(gè)體心理發(fā)展規(guī)律與基本特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)運(yùn)用體驗(yàn)式和自助式的方法，將心理拓展訓(xùn)練引入課堂，通過(guò)心理健康拓展訓(xùn)練讓學(xué)生能夠很快適應(yīng)大學(xué)生活，培養(yǎng)大學(xué)生心理健康的自我維護(hù)能力，使得大學(xué)生能夠清醒地認(rèn)識(shí)自我和了解自我，控制好情緒上的紅綠燈，培養(yǎng)他們的自我意識(shí)能力和意志力，通過(guò)職業(yè)生涯規(guī)劃塑造完善的人格。作者遵循學(xué)科內(nèi)在邏輯體系與學(xué)生認(rèn)知發(fā)展規(guī)律，通過(guò)寓教于樂突出時(shí)代性，把心理健康理論學(xué)習(xí)與實(shí)踐操作相結(jié)合。全書具有體系清晰、內(nèi)容簡(jiǎn)練和語(yǔ)言通俗易懂等特點(diǎn)，還具有理論性、科學(xué)性和實(shí)用性較強(qiáng)的特點(diǎn)。該書可以幫助大學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我意識(shí)的完善和人格的塑造，還可以幫助他們很好地調(diào)節(jié)情緒和人際關(guān)系，從而能夠處理好生活中常見的心理困惑和改善學(xué)習(xí)效率。

在書中，第一，作者概述了心理與心理健康基本知識(shí)，如大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及心理健康影響因素等。在此基礎(chǔ)上，論述了心理障礙識(shí)別與預(yù)防問(wèn)題，具體闡述了大學(xué)生常見的心理障礙、心理異常的初步診斷、心理治療與心理咨詢等。第二，論述了健全自我意識(shí)的養(yǎng)成。具體闡述了大學(xué)生自我意識(shí)的內(nèi)涵與結(jié)構(gòu)、自我意識(shí)與心理健康之間的關(guān)系，以及大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展過(guò)程、特點(diǎn)、偏差及調(diào)適等問(wèn)題，還闡述了大學(xué)生健全自我意識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)和養(yǎng)成途徑。通過(guò)人格心理學(xué)解讀闡述了影響人格形成的因素、人格障礙常見的類型、人格發(fā)展異常的表現(xiàn)與評(píng)估，以及大學(xué)生健全人格的內(nèi)涵、內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)與塑造等問(wèn)題。第三，論述了大學(xué)生情緒與管理、學(xué)習(xí)心理與調(diào)適等問(wèn)題。重點(diǎn)闡述了大學(xué)生情緒特點(diǎn)及其影響、情緒健康的標(biāo)準(zhǔn)、不良情緒及其調(diào)適方法、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)、常見學(xué)習(xí)心理障礙及調(diào)適，以及大學(xué)生學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)、潛能開發(fā)的路徑等問(wèn)題。第四，論述了人際交往、戀愛心理及性心理等問(wèn)題。重點(diǎn)闡述了人際交往的內(nèi)涵、作用和良好人際交往的重要性，以及大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)、影響因素、心理問(wèn)題調(diào)適、解決人際沖突的策略、大學(xué)生戀愛心理問(wèn)題調(diào)適，以及大學(xué)生性心理發(fā)展規(guī)律及特點(diǎn)、問(wèn)題及調(diào)適、培養(yǎng)健康的戀愛觀和性心理的維護(hù)等。最后，論述了壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)、生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對(duì)問(wèn)題。

鑒于中國(guó)高校傳統(tǒng)大學(xué)生心理健康教育課程實(shí)踐性不強(qiáng)、教學(xué)效果不佳、課程性質(zhì)限制課程發(fā)展和師資隊(duì)伍薄弱等問(wèn)題，需要?jiǎng)?chuàng)新大學(xué)生心理健康教育研練實(shí)踐教學(xué)模式。第一，可以采用與慕課相結(jié)合建立混合式教學(xué)模式，不斷完善慕課課程體系和創(chuàng)新教學(xué)策略。第二，可以采用情景體驗(yàn)實(shí)踐與思維導(dǎo)圖協(xié)同研練的課內(nèi)實(shí)踐模式、課外校內(nèi)三協(xié)同實(shí)踐教學(xué)模式和校外企業(yè)心理健康素質(zhì)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)模式，利用課內(nèi)實(shí)踐、課外校內(nèi)實(shí)踐和校外社會(huì)實(shí)踐相結(jié)合的復(fù)合型實(shí)踐教學(xué)模式，以改善大學(xué)生心理健康教育效果和促進(jìn)高校心理健康教育社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。第三，可以采用心理健康教育職能分化與資源整合的新模式，促進(jìn)大學(xué)生個(gè)性發(fā)展和心理健康水平的提升，開放教育心理健康教育的途徑，從體制、工作和內(nèi)容3種模式探索開放教育心理健康教育模式，營(yíng)造和諧的校園、家庭與社會(huì)環(huán)境。不斷創(chuàng)新心理健康教育路徑創(chuàng)，實(shí)現(xiàn)心理健康教育課程與其它學(xué)科課程的銜接，處理好調(diào)適性與發(fā)展性心理健康教育之間的關(guān)系，處理好課堂與課外心理實(shí)踐活動(dòng)的銜接。第四，需要做好校園內(nèi)的心理咨詢工作，提高心理咨詢教師的心理健康輔導(dǎo)水平，通過(guò)開展豐富的文化活動(dòng)做好心理問(wèn)題干預(yù)工作。第五，需要積極探究大學(xué)生發(fā)展性心理健康教育模式，通過(guò)心理學(xué)公選課普及心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，在學(xué)科課程教育中滲透心理健康教育，設(shè)計(jì)與組織心理健康教育活動(dòng)，全方位多渠道開展大學(xué)生素質(zhì)教育，建構(gòu)發(fā)展性心理健康教育系統(tǒng)，重視發(fā)展性心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)。

基金項(xiàng)目 ：

2020年吉林省教育廳課題“吉林省特殊大學(xué)生心理健康教育有效引導(dǎo)研究”（JJKH20200590SK）

書評(píng)人簡(jiǎn)介：

萬(wàn)書亮，男，副教授，博士，研究方向?yàn)橐魳方逃龑W(xué)。