黨史回眸

《熱血日?qǐng)?bào)》：中國共產(chǎn)黨第一份日?qǐng)?bào)

1925年6 月4 日《熱血日?qǐng)?bào)》創(chuàng)刊，這是中國共產(chǎn)黨歷史上的第一份日?qǐng)?bào)。它誕生于五卅運(yùn)動(dòng)的高潮中，由瞿秋白主編，八開大小，每天四版，成為黨宣傳、組織、推動(dòng)這一偉大的反帝愛國斗爭(zhēng)的輿論先鋒?！稛嵫?qǐng)?bào)》只出了24 期，于當(dāng)年6 月底被租界巡捕房查封而?？?。

當(dāng)時(shí)，《熱血日?qǐng)?bào)》的編輯部設(shè)在上海市寶山路的一個(gè)客堂里。這是一間破舊的平房，設(shè)備很簡陋，中間放一張白木長桌，四周擺著幾條長板凳，窗子很低。每天深夜，瞿秋白、鄭超麟等三四個(gè)同志就擠在很暗的燈光下?lián)]汗緊張地工作。瞿秋白還親筆寫了“熱血日?qǐng)?bào)”4 個(gè)筆力遒勁的大字作為報(bào)頭。

《熱血日?qǐng)?bào)》雖然只出版了24 期，但在當(dāng)時(shí)極其暢銷。它與五卅運(yùn)動(dòng)一起，在黨的歷史上留下了光輝一頁。1980年，人民出版社出版了它的影印件合訂本，國家圖書館對(duì)其進(jìn)行了收藏。

金手指

居家消毒需要注意什么

近日，全國多地出現(xiàn)新冠肺炎疫情。除了戴口罩、勤洗手之外，日常生活中的消毒也是防范疫情的重要措施。居家消毒需要注意什么？又有哪些常見誤區(qū)？

這些要點(diǎn)要注意

1.注意手部衛(wèi)生，接觸到污染物品之后要用流水洗手，沒有流動(dòng)水時(shí)可用免洗手消毒劑消毒。

2.私家車輛多通風(fēng)，私家車處于空曠場(chǎng)所時(shí)注意通風(fēng)換氣，方向盤、車把手可以用消毒濕巾擦拭。

3.廢棄口罩單獨(dú)處理，用過的口罩集中投放到專用垃圾桶，用消毒液噴至濕潤后統(tǒng)一收集。

4.盡量開窗通風(fēng)，家里的空氣一般不需要消毒，通風(fēng)不暢時(shí)可以使用排氣扇。5.家具表面保持清潔，必要時(shí)可用含氯消毒劑噴灑。6.定期進(jìn)行物品消毒，餐具煮沸消毒或用含氯消毒液浸泡消毒，手機(jī)和鼠標(biāo)、鍵盤等用酒精棉片擦拭。

消毒誤區(qū)要警惕

1.洗衣液中加84 消毒液。洗衣液中加84 消毒液，幾乎沒有消毒效果。有些洗衣液中的成分可能和消毒液反應(yīng)，產(chǎn)生有毒物質(zhì)。

2.往衣服上噴消毒液。衣服消毒一般用浸泡的方式，噴消毒液幾乎無效，還會(huì)引發(fā)安全事故。

3.84 消毒液和潔廁靈混用。84 消毒液和潔廁靈混用會(huì)產(chǎn)生氯氣，引發(fā)中毒。

4.往空氣中噴灑酒精。酒精對(duì)于空氣的消毒幾乎無效，還可能引發(fā)安全事故。使用酒精時(shí)，要保證通風(fēng)，并遠(yuǎn)離高溫物體，勿與明火接觸。

備忘錄

泉州：我國世界遺產(chǎn)名錄又增一顆明珠(上)

7 月25 日，在福建省福州市舉辦的第44 屆世界遺產(chǎn)大會(huì)上，“泉州：宋元中國的世界海洋商貿(mào)中心”項(xiàng)目入選世界遺產(chǎn)名錄。泉州成為我國世界遺產(chǎn)名錄上第56 顆璀璨明珠。為何泉州能入選？“宋元中國的世界海洋商貿(mào)中心”有著怎樣的人文與歷史價(jià)值？對(duì)于今天有何啟示？

為什么是泉州？

泉州，古代海上絲綢之路的起點(diǎn)。其作為宋元中國與世界的對(duì)話窗口，曾是10 至14 世紀(jì)世界海洋貿(mào)易網(wǎng)絡(luò)中高度繁榮的商貿(mào)中心之一，展現(xiàn)了中國完備的海洋貿(mào)易制度體系、發(fā)達(dá)的經(jīng)濟(jì)水平以及多元包容的文化態(tài)度。

泉州系列遺產(chǎn)完整地呈現(xiàn)了10 至14 世紀(jì)中國對(duì)外經(jīng)濟(jì)與文化交流窗口成功實(shí)踐的海外貿(mào)易體系，見證了這一體系在泉州積淀而成的多元共榮海洋商業(yè)傳統(tǒng)。

為什么22處遺址能入選？

泉州系列遺產(chǎn)由22處代表性古跡遺址及其關(guān)聯(lián)環(huán)境和空間構(gòu)成，包括九日山祈風(fēng)石刻、市舶司遺址、德濟(jì)門遺址、天后宮、真武廟、南外宗正司遺址、泉州府文廟及學(xué)宮、開元寺、老君巖造像、清凈寺、伊斯蘭教圣墓、草庵摩尼光佛造像、磁灶窯址、德化窯址、青陽下草埔冶鐵遺址、洛陽橋、安平橋、順濟(jì)橋、江口碼頭、石湖碼頭、六勝塔、萬壽塔。

備忘錄

泉州：我國世界遺產(chǎn)名錄又增一顆明珠(下)

22處遺址組成部分之間具有功能、空間、社會(huì)、文化上的緊密關(guān)聯(lián)，呈現(xiàn)出高度一體化的區(qū)域空間—經(jīng)濟(jì)—社會(huì)系統(tǒng)，其中有包括體現(xiàn)保障貿(mào)易運(yùn)行官方與民間制度的建筑與場(chǎng)所，如市舶司遺址；有展現(xiàn)多元社群并存的公共建筑與宗教場(chǎng)所，如開元寺；有生產(chǎn)優(yōu)質(zhì)出口商品的手工業(yè)制造基地，如德化窯址；有連通城市、港口與產(chǎn)地的橋梁、碼頭與航標(biāo)，如洛陽橋……反映了宋元時(shí)期泉州的制度保障、多元社群、城市結(jié)構(gòu)、生產(chǎn)基地、運(yùn)輸網(wǎng)絡(luò)、區(qū)域布局等盛景。

宋元泉州對(duì)當(dāng)代和未來有何啟示？

泉州以開放的胸懷積極融入10 至14 世紀(jì)的世界經(jīng)濟(jì)體系，以包容的心態(tài)接納世界各地的思想、文化、技術(shù)和發(fā)展理念，努力借助各種內(nèi)外部機(jī)遇促進(jìn)當(dāng)?shù)氐娜姘l(fā)展，同時(shí)也推動(dòng)了世界其他地區(qū)的共同繁榮。泉州以生動(dòng)的歷史實(shí)證講述了開放、互信、對(duì)話、融合的重要意義，為世界提供了有關(guān)地區(qū)發(fā)展和國際交往的中國方案，也彰顯了中國為構(gòu)建人類命運(yùn)共同體作出的卓越努力。

專家坐診

蔓越莓的功效與作用(上)

蔓越莓，又稱蔓越橘或小紅莓、酸果蔓，它和葡萄、藍(lán)莓一起被稱為北美傳統(tǒng)三大水果。蔓越莓富含原花青素、多種維生素、黃酮類、單寧酸，此外還含有膳食纖維、果膠、無機(jī)鹽等成分，是一種熱量低、營養(yǎng)豐富的水果，可以降低壞膽固醇、減少體內(nèi)炎癥反應(yīng)、預(yù)防心腦血管疾病等等。在中國擁有全亞洲最大的蔓越莓基地：黑龍江省撫遠(yuǎn)市紅海蔓越莓基地。

蔓越莓的功效

第一，蔓越莓是一種天然抗菌保健水果。有研究顯示，適當(dāng)進(jìn)食蔓越莓有增強(qiáng)免疫效果、預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染的作用。蔓越莓里面含有豐富的原花青素，能夠抑制多種致病細(xì)菌的生長和繁殖，特別對(duì)于預(yù)防女性泌尿系統(tǒng)的感染有效。其次它能維持尿液的PH 值保持在比較恒定的PH 值，預(yù)防致病細(xì)菌的生長。

第二，它能夠降低胃潰瘍和胃癌的發(fā)生率。蔓越莓含有濃縮的單寧酸，有助于抑制幽門螺桿菌附著于腸胃內(nèi)，而幽門螺桿菌是胃潰瘍和胃癌的高發(fā)因素。

第三，它能減少心血管的老化，能夠減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生。蔓越莓中含黃酮醇苷，可以預(yù)防動(dòng)脈硬化，動(dòng)脈硬化是心臟疾病的主要原因。蔓越莓對(duì)膽固醇水平有積極的影響效果，并能防止動(dòng)脈受某些酶的影響而變窄，從而促進(jìn)血液循環(huán)。

專家坐診

蔓越莓的功效與作用(下)

第四，它有抗衰老、預(yù)防老年癡呆的作用。蔓越莓含有一種非常強(qiáng)的抵抗自由基的物質(zhì)——生物黃酮，而且它的含量高于一般常見的20 種果蔬。生物黃酮能夠有效地預(yù)防老年癡呆。

第五，它能美容養(yǎng)顏。蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質(zhì)及豐富果膠，能美容養(yǎng)顏、改善便秘，幫助排出體內(nèi)毒素。

蔓越莓的食用注意事項(xiàng)

1.自然成熟的蔓越莓，用清水洗凈后可以直接吃，這樣人們可以品嘗到它的原汁原味，而且能盡可能多地吸收它的營養(yǎng)。除此以外，蔓越莓還可以和其他水果搭配在一起，用果汁機(jī)榨成果汁后飲用。

2.新鮮的蔓越莓除了酸味之外，不含任何甜味，但蔓越莓在加工成蔓越莓干、蔓越莓果汁的過程中，為了增加口感，通常會(huì)加入大量的糖分和添加劑，反而對(duì)身體健康不利，因此在選擇蔓越莓產(chǎn)品時(shí)，最好選擇無人工添加劑的天然食品。

3.食用蔓越莓具有預(yù)防尿道感染的作用，在保健上效果很不錯(cuò)，但如果想要達(dá)到預(yù)防效果，除了吃蔓越莓干之外，還要多喝水，才能將體內(nèi)的有害成分清除干凈。

（袁 媛 傅俊辰/輯）

備忘錄

中國56處世界遺產(chǎn)名錄(上)

世界文化遺產(chǎn)（34處）

周口店北京人遺址

甘肅敦煌莫高窟

長城

西安秦始皇陵及兵馬俑坑

北京故宮

武當(dāng)山古建筑群

曲阜孔廟、孔林、孔府

承德避暑山莊及周圍寺廟

布達(dá)拉宮(大昭寺、羅布林卡)

蘇州古典園林

山西平遙古城

云南麗江古城

北京天壇

北京頤和園

重慶大足石刻

皖南古村落西遞、宏村

明清皇家陵寢

河南洛陽龍門石窟

四川青城山和都江堰

大同云岡石窟

高句麗王城、王陵及貴族墓葬

澳門歷史城區(qū)

安陽殷墟

開平碉樓與村落

福建土樓

河南登封天地之中古建筑群

元上都遺址

云南紅河哈尼梯田

中國大運(yùn)河

絲綢之路：起始段和天山廊道的路網(wǎng)

中國土司遺址

廈門鼓浪嶼

良渚古城遺址

泉州：宋元中國的世界海洋商貿(mào)中心

備忘錄

中國56處世界遺產(chǎn)名錄(下)

世界自然遺產(chǎn)（14處）

四川九寨溝 四川黃龍 湖南武陵源 云南三江并流四川大熊貓棲息地 中國南方喀斯特 江西三清山

中國丹霞 中國澄江化石地 中國新疆天山 湖北神農(nóng)架 青海可可西里 貴州梵凈山 中國黃（渤）海候鳥棲息地

世界文化與自然遺產(chǎn)（4處）

山東泰山 安徽黃山 四川峨眉山—樂山大佛 福建武夷山

世界文化景觀遺產(chǎn)（4處）

江西廬山 山西五臺(tái)山 杭州西湖文化景觀 左江花山巖畫文化景觀

宋柳樺/圖