01時(shí) 尚

2021秋冬時(shí)尚亮點(diǎn)

【讓時(shí)尚再度與經(jīng)典發(fā)生關(guān)聯(lián)。】

2021秋冬高定時(shí)裝周帶來(lái)了幾大設(shè)計(jì)亮點(diǎn)，讓時(shí)尚再度與經(jīng)典發(fā)生關(guān)聯(lián)：

手工刺繡。手工刺繡一向是各大品牌工坊大顯身手的領(lǐng)域，各品牌新裝有的把焦點(diǎn)放在凸顯質(zhì)感之上，有的以充滿(mǎn)層次感的布料制成隱約透現(xiàn)的絲綢提花，有的則以鎖針刺繡和水晶飾珠展示工匠實(shí)力，放諸輕薄透視的衣料之上，更豐富視覺(jué)效果，流露陣陣詩(shī)意。

經(jīng)典藝術(shù)作品。經(jīng)典藝術(shù)作品能為后人帶來(lái)充沛的創(chuàng)作靈感，今季的印象派畫(huà)風(fēng)主題系列，就包括睡蓮刺繡連身裙以及飾有紅色和粉紅色花朵刺繡的黑色羽毛軟呢絨外套。

層疊蕾絲。多個(gè)品牌不約而同推出層疊蕾絲的荷葉裙，色彩粉嫩柔和，綴以刺繡裝飾，營(yíng)造出仙氣十足的浪漫格調(diào)，把優(yōu)雅設(shè)計(jì)與街頭風(fēng)格共冶一爐。

實(shí)際上，高定時(shí)裝的亮點(diǎn)不一定是夸張搶眼的設(shè)計(jì)，也可以是剪裁、衣料和手工，以及猶如迷你裙撐的立體衣擺，傘狀設(shè)計(jì)巧妙地營(yíng)造出纖腰豐臀的身體曲線，是今季不少新裝的腰間焦點(diǎn)。

02研 究

睡不夠，運(yùn)動(dòng)湊

【運(yùn)動(dòng)可以抵消低質(zhì)量睡眠帶來(lái)的負(fù)面影響?！?/p>

我們都知道，健康的生活意味著既要有大量的運(yùn)動(dòng)，又要有足夠的優(yōu)質(zhì)睡眠，但現(xiàn)實(shí)往往無(wú)法兩全。不過(guò)最近有了一個(gè)好消息：根據(jù)英國(guó)一項(xiàng)覆蓋380055名中年人的大型研究，保持活力和強(qiáng)壯有助于抵御通常由低質(zhì)量睡眠導(dǎo)致的負(fù)面影響，也就是說(shuō)，做足夠的運(yùn)動(dòng)可以彌補(bǔ)不良睡眠帶來(lái)的一些不健康的影響。

研究表明，那些死于癌癥或心臟病的風(fēng)險(xiǎn)最高的人，是那些睡眠質(zhì)量最差，而且達(dá)不到世衛(wèi)組織推薦的運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)的人——根據(jù)世界衛(wèi)生組織的推薦，一個(gè)人每周運(yùn)動(dòng)量應(yīng)有150分鐘的中等強(qiáng)度活動(dòng)，或75分鐘以上的劇烈運(yùn)動(dòng)。

說(shuō)白了就是，如果你睡眠很差還想保持健康，那你就得多運(yùn)動(dòng)才行。當(dāng)然了，如果你睡眠又好，運(yùn)動(dòng)量又夠，那……就恭喜你吧。

03閱 讀

《字母表謎案》

作者：大山誠(chéng)一郎

出版：河南文藝出版社

【當(dāng)你隱隱覺(jué)得不對(duì)勁，致命的惡意正悄悄逼近！】

一座神秘的公寓里，不定期舉行推理討論。紅茶、曲奇搭配寒意逼人的謎案，一群特殊的房客聯(lián)手組成偵探團(tuán)，秘密追蹤警視廳也難鎖定的幕后真兇。

在這本書(shū)里，你會(huì)看到四樁無(wú)人能解的謎案：有被毒妄想的貴婦人，竟應(yīng)驗(yàn)般慘遭毒殺；午夜零點(diǎn)神秘來(lái)電后，美術(shù)館密室驚現(xiàn)死尸；豪華游輪殺人現(xiàn)場(chǎng)，詭異的死亡留言無(wú)人能解；綁架案中遇害幼童父親的手記，字里行間令人細(xì)思極恐……看到這里，你是不是已經(jīng)躍躍欲試了？那就來(lái)吧，和公寓的房客們一起邊喝茶邊破案吧。

《字母表謎案》被譽(yù)為短篇推理小說(shuō)的天花板，亦是作者大山誠(chéng)一郎的“封神之作”。它會(huì)告訴你，越細(xì)微的異常，越令人不寒而栗；而當(dāng)你隱隱覺(jué)得不對(duì)勁時(shí)，致命的惡意正在悄悄逼近！

04影 視

《我在他鄉(xiāng)挺好的》

導(dǎo)演：李漠

主演：周雨彤、任素汐、金靖、孫千

【編劇終于上過(guò)班了！】

一群生長(zhǎng)于小城市的異鄉(xiāng)人，懷著各自的夢(mèng)想來(lái)到大都市，在各自的漂泊中經(jīng)歷生活、事業(yè)、感情的種種考驗(yàn)……類(lèi)似題材的電視劇一抓一大把，能拍得真實(shí)可信的卻很稀少。還好，《我在他鄉(xiāng)挺好的》做到了。劇中漂在都市的異鄉(xiāng)青年們，每個(gè)人的經(jīng)歷拎出來(lái)都可以是一個(gè)社會(huì)話(huà)題，他們每個(gè)人都在焦慮還是“躺平”、留下還是離開(kāi)的困局中，做著自己的選擇。

相比起當(dāng)下眾多披著“都市劇”外衣的白日夢(mèng)“懸浮劇”，《我在他鄉(xiāng)挺好的》接地氣地呈現(xiàn)了當(dāng)下打工人的夢(mèng)想與挫敗，溫暖與艱辛，極大地喚起了都市漂泊族的共鳴，難怪有人點(diǎn)贊說(shuō)：“這部劇的編劇終于是上過(guò)班的了！”

沒(méi)錯(cuò)，這部劇講述的，可能就是你或者你身邊親友的故事。