武爺爺今年86歲，不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，他每天只要沒(méi)有排便，就整天無(wú)精打采、悶悶不樂(lè)，天天都要吃通便藥物。家人怎么勸他都不聽(tīng)，一天到晚不分場(chǎng)合都在說(shuō)自己大便的事，所有人都不勝其煩，但也非常擔(dān)心，不知道他出了什么問(wèn)題。

心理醫(yī)生表示，這種心態(tài)被稱為“終點(diǎn)焦慮”，即隨著老年人社交圈不斷縮小，面對(duì)人生“終點(diǎn)”越來(lái)越近時(shí)，會(huì)產(chǎn)生恐懼不安、焦慮煩惱等負(fù)面情緒。這在老年群體中屬于正常情況。

“終點(diǎn)焦慮”的具體表現(xiàn)多樣，比如老人身體稍有不適，就懷疑自己得了大病，整日提心吊膽;反感別人說(shuō)“老”“死”“病”的事情，堅(jiān)決不肯承認(rèn)自己老了或身體不適;因身邊有人離世而感慨人生無(wú)常，整日悶悶不樂(lè);早早開(kāi)始準(zhǔn)備自己的身后事，甚至寫好了悼詞。老人之所以會(huì)焦慮，主要是出于對(duì)死亡的未知。人類對(duì)未知的事物始終保持恐懼是一種保護(hù)自己的手段，但過(guò)度恐懼卻會(huì)造成心理危機(jī)。另外，對(duì)老伴、子女及當(dāng)下生活的依戀，也會(huì)讓老人害怕分隔而畏懼死亡。

克服“終點(diǎn)焦慮”，首先家人要給老人更多的耐心與理解，多關(guān)心陪伴，避免讓老人感到孤獨(dú)、被拋棄，加重焦慮情緒。第二，要幫老人科學(xué)認(rèn)識(shí)衰老。區(qū)分正常的衰老與疾病，可以幫老人正確看待身體的變化，避免恐慌。第三，鼓勵(lì)老人積極面對(duì)生活。第四，消除他們的后顧之憂，可與老人溝通，如果真的面臨死亡，他們最害怕、最擔(dān)心的是什么，并從當(dāng)下開(kāi)始，解決這些問(wèn)題。

（摘自《老同志之友》）