從《神農本草經》到《本草綱目》，對靈芝的藥性、功效都做過較為詳細描述，謂紫芝“主耳聾，利關節(jié)，保神益精，堅筋骨，好顏色，久服輕身不老延年”；謂赤芝“主胸中結，益心氣，補中增聰明不忘，久食輕身不老，延年景仙”。

1.靈芝味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經；可養(yǎng)心安神，寂肺益氣，理氣化淤、滋肝健脾。主治虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，頭目昏暈，久咳氣喘，食少納呆。

2.靈芝含有的“鍺”，能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促進新陳代謝并有延緩老化的作用，還有增強皮膚本身修護功能的功效，可用于各種慢性病所致的面色黃萎及由于氣血不足而致的面部光澤等癥；靈芝所含有機鍺可誘導人體產生并激活NK細胞和巨噬細胞活性，參與免疫調節(jié)。

3.靈芝中的多糖具有雙向調節(jié)機體免疫力，抗腫瘤和護肝的作用；靈芝中的生物堿可以抗炎鎮(zhèn)痛；靈芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。

4.靈芝有益補心、腎，調劑血壓，健腦養(yǎng)胃，消炎利尿，保肝抗癌和降低血糖等作用，對神經衰弱、支氣管哮喘、腎炎、矽肺病和關節(jié)炎等癥有良好療效。另外，還有解毒（如誤食野生毒蘑菇）的功能。

1.有極少數(shù)人對靈芝有過敏，這類人就不宜吃靈芝。

2.還有靈芝在以下情況是不建議使用的：病人手術前、后一周內，或正在大出血的病人。

3.靈芝藥效時間較晚，一般在服后3-5天起效，少數(shù)可在第二天起效，有些人要10多天后起效，個別病人要30-60天才起效。

4.療效和療程有關，療程長，效果好，療程少則需2-3個月，多則需6-12個月，亦可長期服用。

5.靈芝和其它食品、藥品一起服用沒禁忌。

6.少數(shù)病人服用靈芝后會出現(xiàn)輕微不適反應，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等，個別的會出現(xiàn)鼻出血，出現(xiàn)這種情況可不必介意，這同有些人吃辣椒，生姜出現(xiàn)口干、咽痛反應一樣，繼續(xù)服用，不適反應自會消失，個別反應嚴重的可暫停服用。

7.三類病患忌食靈芝：正在大量流血的傷（?。┗?；手術（開刀）前后幾日暫停食用；接受器官移植的病患。

8.下列病患食用量應從小量漸進到大量：嚴重心臟病患者；嚴重高血壓患者；嚴重糖尿病患者；氣喘病患者（凡屬肺或支氣管有問題者）；嚴重腎臟病患者；嚴重痛風患者；凡高齡體弱者等到體質有明顯改善后，再逐漸減至小量保健。

靈芝味苦，尤以赤芝為較，但苦而香，可以加入蜂蜜等調味。根據(jù)靈芝的特點，采納以下食用方法，既簡便，效果又好。

1.靈芝飲品

靈芝泡水法： 把野生靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡后當茶飲，邊泡邊喝，一般成人一天用量10～15g，可連續(xù)沖泡5次以上，便可重新更換新鮮靈芝。

靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內并加如干凈的飲用水，像煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3～4次即可，也可以連續(xù)水煎3次。然后，裝入溫水瓶擱置起來每天飲用即可。

2.靈芝泡酒

將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三五天后，當白酒變成棕紅色時即可飲用，也可加入冰糖或蜂蜜。

靈芝黃酒：

配方：靈芝90克，紹興黃酒500毫升。

制法：將靈芝切碎，放入黃酒中浸泡10天，即可飲用。

功效：本品性微溫，味甘，適用于積年胃病者飲用。此外，有健脾胃、助消化、降血糖、降膽固醇、增強免疫力的作用。對于肝炎、糖尿病、高血脂及神經衰弱者，均有不同程度的輔助療效。感冒時不宜飲用。

用法：取上層清液飲用，每日服2次，每次15毫升。

靈芝人參酒：

配方：靈芝切片50克，人參20克，冰糖500克，白酒1500毫升。

制法：將上述材料裝入紗布袋，放入白酒中，密封浸泡10天后開啟飲用。

功效：治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良。

用法：每日服2次，每次20毫升。

3.靈芝煲湯：

靈芝清補湯

原料：靈芝15克，紅棗23克，黨參23克，枸杞子24克，人參須15克，豬排骨300克。

制作方法：將靈芝等藥材浸入6000毫升水中約10分鐘（用布袋裝好，扎口），再加入排骨，文火煮三小時，撈出布袋，再加鹽調味，每次250～300毫升，吃肉喝湯天天1次?？汕鍧櫶嵘?，健脾開胃。

靈芝蹄筋湯

原料：靈芝15克，黃芪1克，豬蹄筋100克、蔥、姜等調料適量。

制作方法：將靈芝、黃芪裝紗布袋內，扎口；豬蹄筋洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛，去藥袋，調味，飲湯食肉?？山∑采?，益腎養(yǎng)肝，適用于慢性肝炎、食欲不振、體虛乏力、神經衰弱等人群。

靈芝陳皮老鴨湯

原料：靈芝50克，陳皮1個，老鴨1只，蜜棗2枚。

制作方法：先將老鴨剖洗干凈，去毛、去內臟、去鴨尾，斬大件，靈芝、陳皮和蜜棗分別用凈水洗干凈，然后將以上材料一起放入已經煲滾了的水中，用中火再煲三小時，用少許鹽調味，即可佐膳飲用?？尚袣饨∑?、燥濕化痰、滋陰補虛、利尿消腫。

靈芝銀耳羹

原料：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等癥。