時仲省

2021年張效房教授已經(jīng)101歲了，他仍堅持每周一、三、五、六到《中華眼外傷職業(yè)眼病》雜志編輯部上班，周二坐診，周四查房，還定時為研究生講課，每年給醫(yī)學(xué)院學(xué)生講大班課，給外國留學(xué)生用英文講課，有時還應(yīng)邀做學(xué)術(shù)報告，繼續(xù)為培養(yǎng)醫(yī)學(xué)人才、醫(yī)治眼科疾病做貢獻。

2020年10月，在他百歲之際，鄭州大學(xué)舉辦了“張效房100周歲暨從醫(yī)從教75周年學(xué)術(shù)思想研討會”，中華醫(yī)學(xué)會眼科分會稱贊他為全國醫(yī)務(wù)工作者樹立了榜樣，他的學(xué)術(shù)思想和敬業(yè)精神值得每一位醫(yī)務(wù)工作者傳承和發(fā)揚。鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院授予張效房終身成就獎，并為他頒發(fā)了終身教授聘書。

張效房教授曾任鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科主任、中華醫(yī)學(xué)會眼科學(xué)會常委、河南省眼科學(xué)會主任委員、世界眼科基金會中國分會會長等。他是我國眼內(nèi)異物研究的奠基人和眼外傷專業(yè)的學(xué)術(shù)帶頭人。他在眼內(nèi)異物定位和摘出方面有36項發(fā)明和改進，被認(rèn)為是我國眼科學(xué)對國際眼科學(xué)事業(yè)的兩大貢獻之一。他曾獲全國科學(xué)大會優(yōu)秀科研成果獎、國家科委科技成果獎等13項獎勵，中美眼科學(xué)會"金蘋果獎"，等;曾被評為“全國先進工作者”“全國優(yōu)秀科技工作者”“全國最美醫(yī)生”，國務(wù)院授予他“國家級突出貢獻專家”，河南省政府授予“科技功臣”等榮譽稱號。

在他80多歲時，我曾請教他的健身之道。他笑笑說：“我對這個問題還沒有考慮過，也沒有刻意去養(yǎng)生，只不過是思想開朗一些，生活簡單一些罷了?！蔽以偃m纏，他風(fēng)趣地提出了“六不”，即：心不煩，腦不閑，嘴不饞，腿不懶，酒不貪，煙不沾。這18個字看似簡單，真正做到并不容易。

幸福和快樂寓于工作之中

“愿做春蠶，吐絲不已，至死方休;甘當(dāng)蠟燭，奉獻光明，耗盡自身。”這是張效房教授的座右銘。他認(rèn)為最幸福的事就是工作。

他認(rèn)為為病人解除痛苦是醫(yī)生的神圣職責(zé)，因此他全身心投入醫(yī)教研之中，不辭辛勞，刻苦鉆研，攻克多項眼科難題。能為患者解除病痛，使盲人重見光明，是他最大的愉快。他重視培養(yǎng)新一代眼科人才，為研究生講課，批改英文病例，修改來自全國各地的眼科論文，使科研成果得以交流和推廣。他不僅是“腦不閑”，而是讓創(chuàng)造思維綻放異彩。

近兩年，張教授應(yīng)人民衛(wèi)生出版社著名老教授搶救性出版的要求，專心編寫《張效房眼外傷學(xué)》一書，其中每段文稿他都認(rèn)真推敲、修改，生怕有什么差錯，每天晚上都要熬到凌晨兩點以后。有同事勸他：您這樣等于慢性自殺啊，最少要少活兩年。他笑說：“只要把這本書編起來，交出一個合格的稿子，我少活多少年都沒關(guān)系。”在他百歲到來之際，這本學(xué)術(shù)專著已由人民衛(wèi)生出版社出版，總結(jié)了張效房教授在眼外傷領(lǐng)域的研究成果，在中國眼外傷學(xué)、眼科學(xué)發(fā)展史上都將具有里程碑意義。

胸襟開闊淡泊名利

張教授講的“心不煩”，實際上是心境開闊，樂觀豁達。他說：“我對什么事都能想得開，不抱怨。要說條件艱苦，我就想到抗日戰(zhàn)爭期間到處顛沛流離，在破廟上課，沒有電燈就用煤油燈，用菜油燈照明，把染衣服的染料化開后當(dāng)墨水。現(xiàn)在條件好多了，我們要更加努力學(xué)習(xí)和工作，報效國家和人民。”

他對同事和學(xué)生熱情關(guān)懷，盡力幫助，對煩惱的事從不掛在心上。他說：“有的人做一些事對不起我，我就設(shè)身處地為別人想想，很快就過去了;對有些事不要糾纏，要盡快忘卻?！?/p>

張效房教授經(jīng)常被國外邀請講學(xué)。國外有的大學(xué)開出各種優(yōu)厚條件希望能聘請他，他都婉言謝絕了。他說：“我哪兒也不去，我的經(jīng)驗都是從一個一個中國病人身上獲得的，我要報答生我養(yǎng)我的地方?！?/p>

他總是說：“我擔(dān)心自己做得不夠，要抓緊一切時間，繼續(xù)努力工作，培養(yǎng)好下一代。”“一個人活著，就要服務(wù)，就要奉獻，榮譽是一種鞭策?！彼迅鞣N獎金和畢生積攢的120萬元拿出來，建立了“張效房醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)基金”，用于資助年輕醫(yī)生深造、購買眼科儀器設(shè)備。他還與十多名專家聯(lián)名發(fā)出廉潔行醫(yī)、拒收紅包的倡議書。

對待癌癥既要藐視又要重視

進入老年后，張教授曾患過多種疾病。2004年又被確診為腎癌，醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)準(zhǔn)備讓他盡快到北京請著名專家治療。而他卻笑了，說：“我相信咱們醫(yī)院和自己培養(yǎng)的學(xué)生，就在這里動手術(shù)?！?/p>

對待令人談之色變的癌癥，張教授的態(tài)度是戰(zhàn)略上藐視它，戰(zhàn)術(shù)上重視它。藐視就是認(rèn)為現(xiàn)在已有治療手段，只要有信心，有與癌癥抗?fàn)幍臎Q心和勇氣，就能制服它;重視就是及時發(fā)現(xiàn)和正確治療，多方提高抗癌能力。術(shù)后他心情開朗，注意鞏固療效，防范復(fù)發(fā)。17年的時間證明，腎癌被他征服了。

調(diào)節(jié)飲食合理營養(yǎng)

張教授是回族，年輕時愛吃羊肉。年老后，他不再以口感美味來決定飲食，而是按健康要求調(diào)節(jié)飲食， 注意營養(yǎng)合理。這就是他所說的“嘴不饞”吧。

他堅持少食多餐，每天吃4頓，除了正常一日三餐外，每晚睡前吃幾片餅干或幾顆桃仁酥，有時還喜歡買點雜糧煎餅吃，但每天主食控制在半斤以內(nèi)。每天中午和晚上，一盤青菜是必不可少的。吃法也很簡單，用開水一煮，撈出來放盤內(nèi)即食，不放鹽。患腎癌后更嚴(yán)格控制鹽的攝入。肉類也很少吃，每天只吃幾片醬牛肉，或者幾塊燒雞，不超過100克。

奇特的睡眠習(xí)慣

張教授多年來養(yǎng)成了深夜的工作習(xí)慣，認(rèn)為夜深人靜，無嘈雜，無干擾，有利思考和寫作，很多論文和技術(shù)創(chuàng)新都是在深夜完成的。他說：“我不調(diào)鬧鐘，早晨6點半至7點會準(zhǔn)時醒來，每晚5小時的睡眠很安穩(wěn)，睡眠質(zhì)量比睡眠時間更重要?！?/p>

此外，他早飯后不急著出門，要躺在床上睡10分鐘的“回籠覺”，他認(rèn)為這10分鐘雖然時間不長，但有利于養(yǎng)精蓄銳;午飯后一般先看半個小時的報紙或刊物，然后午睡20分鐘，有利于下午和晚上精力充沛。

人體的生物鐘有異。張教授的三段睡眠法是適合于他的，其他人不必生硬模仿。

多活動常走路有利健身

張教授學(xué)生時代是運動健將，籃球隊、排球隊都是主力;學(xué)生劇團也演過主角，還愛唱歌。聚會時請他唱歌，他也不推辭，一首嘹亮激昂的抗日歌曲，博得一片叫好和熱烈的掌聲。當(dāng)醫(yī)生后，他把全副精力都投入了醫(yī)教研之中，再沒有專門時間搞運動鍛煉。但他說的“腿不懶”并沒有改變。除了下鄉(xiāng)為農(nóng)民義診，做眼病專項調(diào)研、帶醫(yī)療隊到各地巡回醫(yī)療外，還曾受殘聯(lián)委托，先后舉辦8次全國眼科新技術(shù)培訓(xùn)班，到國外講學(xué)，參加世界眼科學(xué)術(shù)會議，等。此外，他還應(yīng)邀外出會診、手術(shù)演示等，只要時間允許，他從不拒絕。但事先聲明，不接受任何饋贈，不收取任何報酬。他說：“只要對發(fā)展醫(yī)學(xué)有益，對治療病人有益，我愿意做這些事，心中感到充實、愉快?！?/p>

他每天上下班要走約一里多的路，上下辦公樓也很少乘坐電梯。他說：“那個電梯很忙，要送手術(shù)病人和急診患者，我盡量自己走一點，不多添麻煩。”

張效房教授講課或?qū)W術(shù)講座，都是西裝領(lǐng)帶，神采奕奕，聲音洪亮，語言生動，表現(xiàn)了他的認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)、一絲不茍。年紀(jì)大了，有人怕他站著講太累，請他坐著講，他總是婉拒，認(rèn)為站著講能提神，能與聽眾更好地溝通。在他的百歲學(xué)術(shù)思想研討會上，主持人請他在座位上致辭，他執(zhí)意走上講臺表示：“受此殊榮，我最深切的感受就是慚愧和感謝?！辈阎鴮h對祖國對母校對醫(yī)學(xué)的深情摯愛說，“活著一天，就要學(xué)習(xí)一天，工作一天，服務(wù)一天，奉獻一天，永遠站在為病人服務(wù)的第一線，永遠站在為眼科事業(yè)服務(wù)的第一線。”