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        人類睡眠竟與月球周期同步

        2021-09-08 05:51:28張佳欣
        初中生世界·八年級 2021年5期
        關(guān)鍵詞:測者月球月亮

        張佳欣

        幾個世紀以來,人類一直將我們的情緒、事故甚至自然災害歸咎于月球。最新研究表明,月亮還會影響另一種東西——我們的睡眠。

        相關(guān)研究人員指出,人類的睡眠周期在29.5天的月亮周期內(nèi)波動:在滿月前的幾天里,人們?nèi)胨瘯r間晚且睡眠時間短。

        使用手腕監(jiān)測器,研究小組跟蹤了居住在阿根廷福爾摩沙省3個社區(qū)的98人。其中2個社區(qū)位于農(nóng)村,1個社區(qū)位于城市。隨后,他們分析了來自西雅圖地區(qū)的464名大學生的睡眠監(jiān)測數(shù)據(jù)。研究人員觀察了這些被測者在農(nóng)村和城市環(huán)境下,睡眠開始時間和睡眠時間的變化,發(fā)現(xiàn)他們的睡眠周期存在波動。

        這種模式的普遍存在可能表明,月球?qū)λ哂忻黠@的調(diào)節(jié)作用。我們的自然晝夜節(jié)律在某種程度上與月球周期的各個階段同步,或與之存在聯(lián)系。即使在光污染嚴重的城市,這種影響也可能存在。

        研究證實,滿月前的夜晚,被測者入睡時間最晚且睡眠最少。這是因為隨著滿月的到來,上弦月越來越亮,通常在下午晚些時候或傍晚升起,黃昏后會有更多自然光。雖然月盈和月虧的后半段時期也會發(fā)出明顯的光,但是月亮升起得很晚。研究還表明,燈光會影響睡眠。城市地區(qū)的人睡得更晚,睡眠時間比沒有電的農(nóng)村地區(qū)的人更少。

        月球是否影響我們的睡眠一直是科學家爭論不休的問題。一些研究曾暗示了月球的影響,但卻與其他研究相矛盾。這項新研究顯示出了清晰的模式,部分原因是研究小組使用手腕監(jiān)視器來收集睡眠數(shù)據(jù),而不是用戶報告等其他方法。此外,研究人員跟蹤了不同的月亮周期,有助于過濾掉數(shù)據(jù)中的干擾,這些干擾包括睡眠模式個體差異、是否存在燈光等。

        “我們假設睡眠模式是一種先天的適應,即月亮的周期變化使我們的祖先能夠利用這種自然光源?!痹撗芯恐饕髡?、華盛頓大學生物系博士后萊安德羅·卡西拉吉說。

        (選自2021年1月29日《科技日報》,本刊有刪改)

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