銀河來信

素未謀面的親愛的彩妹：

彩妹，你好！雖然素未謀面，但我知道你一定非常善解人意，所以我想向你傾訴我最近的煩惱。

我現(xiàn)在大二下，是大學(xué)生活走到半山腰的階段，面臨的任務(wù)和挑戰(zhàn)是越來越嚴(yán)重的，然而我的拖延癥也越來越嚴(yán)重了，具體表現(xiàn)為拖延任務(wù)與拖延睡眠。不像大一剛?cè)雽W(xué)時那般激情似火。

現(xiàn)在面對繁雜的任務(wù)，我首先選擇的是再放松一會兒，直到深夜也遲遲不想入眠，舉著手機(jī)漫無目的地滑動著。

我很喜歡自己的專業(yè)，我也有長遠(yuǎn)的目標(biāo)，但對于當(dāng)下的生活，我似乎沒有任何控制力。我羨慕和向往自律、充實的生活，但我只要堅持一兩天就會重蹈覆轍。

不知彩妹有沒有這種體驗？可否分享一下你的感受呢？

你的素未謀面的朋友：一杯米酒

2021年5月2日

銀河回信

一杯米酒你好：

首先呢，感謝素未謀面的你，對彩妹的信任和善解人意的肯定。

然后呢，看到你的來信我想說，你簡直就是“世另我”啊……

曾經(jīng)有一段時間，甚至用“很漫長的一段時間”來形容都不為過，我也過著和你一模一樣作息的生活。

熬夜、晚起，拖延、逃避……越熬夜越晚起，越晚起越難以入睡，越拖延越想逃避，越逃避就會拖延得越久，久而久之，這種生活完全陷入了一種惡性循環(huán)中，甚至我整個人都變得邋里邋遢。

這樣的結(jié)果就是，我生病了。在那段時間里，我開始瘋狂地掉頭發(fā)，面色泛黃，整個人有氣無力，對任何事情都提不起興趣。

直到有一天，我最好的閨密來找我，帶我出門時，還幫我請了一位保潔阿姨。

那天我們吃完飯還去了方特，等晚上回家時，我家里已經(jīng)是煥然一新的樣子。

那天之后，她告訴我，無論做什么，都要給自己一個時間期限，比如看小說，看之前就要告訴自己：我今天看多久，看到幾點，然后到了那個時間點，就強(qiáng)迫自己結(jié)束。

從那以后，我開始對自己有了要求，無論做什么事，都給自己一個時間限制，絕不逾期。并且如果堅持到某一天，我還會獎勵自己。

久而久之，“制定時間限制”變成了我很輕易就能做到的事，而在約束自己方面，我也越來越得心應(yīng)手了。

所以說了這么多，我只是想告訴你，當(dāng)你看到這封回信時，我希望你能在今晚準(zhǔn)時關(guān)掉手機(jī)，然后睡一個好覺。

明天開始，請試著為自己“制定時間限制”哦！

值班編輯：芋小圓