意粉來問：余老師您好，我是一個準高一生，可我膽子很小，很怕鬼、小偷和殺人犯。最近我看了不少負面新聞，總是神經(jīng)質(zhì)地檢查衣柜，害怕衣柜里面藏了一個人；夜深人靜時，獨自站在鏡子前，害怕鏡子中的自己變成一副陌生的面孔；一點點輕微的腳步聲都會將睡得迷迷糊糊的我嚇醒。我都快被自己整瘋了！我該怎樣克服這種心理？

膽小，害怕，是人的自然反應(yīng)，很多人都會有的。譬如，突然響起的聲音，會讓人吃驚；一個恐怖故事，會讓人夜晚難以入睡。

許多擔心和害怕，事后想想，都是我們自己想象所致，換言之，是我們把自己嚇了一跳，甚至嚇得不輕。

一次，我去一個陌生城市開會，晚上回賓館時，找不到地方。小巷中，一個人跟在后面，我非常緊張，心想，不會是搶劫的吧？不會是一個尋事的混混吧？最終，我弄錯了，對方是當?shù)匾粋€熱心人，見我無頭蒼蠅一般，專門為我指點路徑的。

這個世界，好人永遠比壞人多。

我們的很多擔心，害怕，都是憑空想象的，當然，也不排除電視、手機的推波助瀾。為了吸引觀眾，增加收視率或者點擊率，很多電視劇都充斥著恐怖懸疑內(nèi)容，故意將情節(jié)渲染得陰森可怖，很血腥，時時會有慘叫聲從電視里傳來，有黑影鬼鬼祟祟地出現(xiàn)，有兇犯蒙著臉手持匕首躲在陰暗的角落里……這些，只不過是電影中的噱頭，是導演吸引觀眾的一個手法而已。

如果特別膽小，我們就應(yīng)該遠離這樣的電視情節(jié)或者電視內(nèi)容，直接不看。

我們更應(yīng)該相信，人性是美好的，善良的。人和人之間多的是友愛、友好和幫助，并非如電視或手機信息里渲染的那般奸詐、兇狠、歹毒。否則的話，這個社會怎么可能如此平靜，如此美好？

同時，我們應(yīng)積極走出個人圈子，走向外面，融入同學、朋友中去。我有一個學生，也十分膽小，性格內(nèi)向，孤獨，或者說孤僻，不太和同學、朋友交往，一個人經(jīng)常拿著手機，看一些奇奇怪怪的故事，一驚一乍的。我勸她，別一個人禁錮著自己，和同學多交往多交流，談?wù)剬W習，談?wù)劺硐牒蜕?，這樣，心中正能量的東西多了，心也就開朗了，心門也就大開了，不再逼仄，不再陰冷，而是陽光一片，溫馨一片。自然而然的，那些不該有的想象就慢慢沒有了空間，失去了存在的基礎(chǔ)。

她按照我說的去做，慢慢地，人變得陽光起來，開朗起來，也大膽起來。

相信世界，一片七彩。我們的國家是一個法治國家，一個文明國家。我們的生活，一天天富裕美滿，走向燦爛，走向陽光。大家在工作之余，都高高興興地享受著生活，陪伴家人，看花觀景，水邊垂釣，桌前品茶，沒有誰愿意以身試法，身陷囹圄，揮別這樣美好的生活，揮別自己的親人，走進冰冷的監(jiān)獄。

我們想象的一些恐怖情節(jié)，在現(xiàn)實生活中幾乎是不存在的。

世界很美好，切莫徒增煩惱。

走向外面，春光燦爛。走向世界，春暖花開。

本期回復：余顯斌，《意林》《讀者》《格言》等報紙雜志簽約作家，發(fā)表文章兩千余篇，出版文集十九本，有七十余篇文章被各地高考、中考選為考題。

？小編你好，我是一名初三學生，最近中考沖刺太累了，有刷不完的卷子。我感覺快支撐不下去了！每天都只睡六小時，早晨上學的時候都好絕望，我該怎么辦？

小意：

有一句話說得好：吃得苦中苦，方為人上人。你抱怨初三太累，那些高三生豈不是比你更辛苦？你以為父母工作就容易嗎？不累嗎？為了家人能過上好生活，還不是要咬牙堅持。他們的壓力不比我們小。其實，每個階段有每個階段的學習難度。你要學會合理安排時間，積極調(diào)整自己的心態(tài)。老師讓你們多刷題，有助于熟能生巧。但是想要提分，還是要知道自己的知識薄弱點在哪里，做到針對性學習和有的放矢，也不會讓自己太累。同時，你要多和你的任課老師交流，認真聽取他們的學習建議！涓滴之水終可以磨損大石，不是由于它力量強大，而在于它晝夜不舍的滴墜。相信只要你堅持努力，中考一定會取得好成績。

？？？？？？？小編您好，我是一名高三畢業(yè)生，如今高考結(jié)束，考得不是很理想。于是我做了一個決定，如果今年落榜，我就去復讀，走藝考?？墒?，我父母不太同意，他們認為我學這個沒？？？？有前途，我該怎么說服他們呢？

小林：

復讀不是你一個人的事，關(guān)系到全家，需要全家人的支持，更何況你還想走藝考之路，就更要和父母溝通好。雖然不知道你藝考想考什么專業(yè)，但我想說的是，參加藝考要對自己有清醒的認知，是否真的有某方面天賦或才華，而不是簡單覺得藝考文化分低好考大學。要知道，復讀沒那么容易，高四是寂寞的，你必須付出比常人更多的努力。而且藝考很燒錢，考上更費錢，爭取父母支持是很有必要的。你想讓父母同意你復讀藝考，就要讓他們看到你某方面確實有這個實力，而不是單純的喜歡二字。不管你最后考得如何，考上什么學校，這是你自己的人生路，一定要多找目標院校、專業(yè)的老師、學長了解情況，弄清考試要求、標準后再做決定。