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        春天該咋“捂”

        2016-10-13 06:20:16
        新農(nóng)村(浙江) 2016年3期

        清 明

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        春天該咋“捂”

        清明

        俗話說“春捂秋凍”,中醫(yī)強(qiáng)調(diào)的“春捂”是順應(yīng)陽氣生發(fā)的養(yǎng)生需要的。但是這個(gè)“捂”也有一定的學(xué)問,“捂”不好反而會(huì)生病。

        “春捂”最重要的是“捂”腿和腳。因?yàn)槿梭w下半身的血液循環(huán)能力要比上半身差,尤其是老年人,氣血循環(huán)不好,更容易受到風(fēng)寒侵襲,引發(fā)呼吸道疾病、關(guān)節(jié)炎等。因此,春季即便氣溫回暖,也要注意腿和腳的保暖。

        此外,可以根據(jù)溫度來確定該不該“捂”,一般認(rèn)為分界點(diǎn)是15 ℃。當(dāng)溫度慢慢回升后,也不要突然減得太快,應(yīng)該再“捂”個(gè)十天左右,等身體適應(yīng)天氣狀況后,再慢慢地減。

        (本欄編輯:張紅)

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