王超

孩子們很少喝咖啡的一個(gè)原因可能是人們普遍認(rèn)為含咖啡因的飲料會(huì)阻礙孩子正常發(fā)育，但迄今沒(méi)有相關(guān)證據(jù)表明咖啡或咖啡因阻礙兒童成長(zhǎng)發(fā)育。

一杯淡咖啡可能沒(méi)什么大不了，一些家長(zhǎng)可能看到孩子們食用咖啡味食物帶來(lái)的益處，但他們不會(huì)讓孩子們喝濃咖啡，但實(shí)際上，孩子們是否飲用甜飲料更關(guān)鍵，過(guò)量攝入糖分會(huì)導(dǎo)致孩子有過(guò)度肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

咖啡是否健康，取決于咖啡濃度的高低。人體攝入過(guò)多咖啡因會(huì)增加焦慮、血壓增高，胃酸反流，還會(huì)影響睡眠質(zhì)量。當(dāng)然，咖啡中的咖啡因成分也會(huì)導(dǎo)致成年人出現(xiàn)這些問(wèn)題，但是兒童身體較小，所以相同數(shù)量的咖啡因會(huì)對(duì)他們產(chǎn)生更明顯的影響，所以孩子應(yīng)該避免喝濃咖啡。