夏季天氣炎熱，人們?nèi)菀赘械狡凇Ｉ现?，市民李先生在進行戶外運動時，突然出現(xiàn)心慌胸悶、大汗淋漓等不適癥狀。剛開始認為可能是中暑，休息一下就沒事了。但休息后，不適癥狀無任何緩解，甚至還出現(xiàn)心臟驟停，緊急送往醫(yī)院后，他被確診為心梗。術(shù)后恢復(fù)良好的李先生說起自己的經(jīng)歷，心有余悸。同時，李先生也有些不解。雖說體重有點超標，但20多歲的他，之前心臟沒有什么毛病，怎么會突然發(fā)生心梗？

醫(yī)生表示，夏季氣溫高、空氣濕度大，血管為了散熱會擴張，使更多的血液循環(huán)到體表，心臟等器官的供血相應(yīng)減少。在出汗多的情況下，如果沒有及時補充水分，會導(dǎo)致血液粘稠。高溫天氣會使人比較煩躁，情緒波動較大易引起血壓波動。還容易引起人體內(nèi)循環(huán)紊亂，交感神經(jīng)興奮，使動脈斑塊變得不穩(wěn)定，可能導(dǎo)致形成血栓等問題。

心梗與中暑癥狀有相似之處，但實質(zhì)上是有區(qū)別的。中暑早期，患者往往體溫偏高，一般會出現(xiàn)頭痛、頭暈、氣短、多汗等癥狀，在轉(zhuǎn)移到陰涼通風處休息，飲用淡鹽水或解暑藥水后會出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。而心梗則會出現(xiàn)胸前部疼痛，感覺胸口似有大石頭壓著，同時伴有全身不適，如面色蒼白、乏力、恐懼、惡心、嘔吐等。出汗時皮膚溫度相對較低，即俗稱的“冷汗直冒”。經(jīng)常熬夜、心理壓力過大等人群是心梗高危人群。

心梗患者應(yīng)該如何安全度夏呢？要注意補充水分，處在適宜的溫度下。多喝白開水，及時補充水分，這樣可以補充因大量出汗而導(dǎo)致的血容量不足，降低血液黏稠度。

從室外回到室內(nèi)，不要第一時間開空調(diào)，避免環(huán)境溫度的驟變。保持良好的生活習慣和情緒，飲食清淡。情緒激動是急性心梗發(fā)作最常見的誘因。預(yù)防心絞痛、心梗最重要的養(yǎng)生方法是情緒穩(wěn)定、淡泊寧靜。

此外，夏季預(yù)防心梗，在運動時尤其應(yīng)注意量力而行，最好進行快走、慢跑等較溫和的有氧運動。運動量以微微出汗為宜，且運動時間不宜過長，半小時左右為宜。對于有高血壓、冠心病等疾病的患者而言，一定不要擅自停藥，否則有可能會造成血壓波動較大，誘發(fā)心梗。

（摘自《燕趙都市報》7.9）