張正修

夏季天氣炎熱，晝長夜短，人的活動(dòng)量大，經(jīng)常出現(xiàn)消耗過大的情況，故此時(shí)雖然陽氣偏旺，呈現(xiàn)出萬物繁榮、群芳斗艷之象，但不少人有神疲力乏之感?！对铝钇呤狻啡眨骸跋?，假也，物至此時(shí)皆假大也?！币簿褪钦f夏季的陽氣旺盛也有可能是假象。因此，夏季應(yīng)當(dāng)注意陽亢興奮，對房事調(diào)適也當(dāng)從正反兩方面予以注意。

夏季的光照有利于人體的健康，有些人進(jìn)行日光浴以強(qiáng)身，光照可抑制褪黑素的釋放，使人敏感性增高，反應(yīng)速度加快;紅外線可使皮膚溫度升高，全身血液流速加快，新陳代謝增強(qiáng)，使人的興奮性加強(qiáng)。這種光對人體的作用能產(chǎn)生激素效應(yīng)，興奮性功能，故夏季房事活動(dòng)隨著陽盛而有所增多。然而，夏天也是暑邪當(dāng)令之際，夏暑耗氣傷津，而房事又是一項(xiàng)劇烈活動(dòng)，所以應(yīng)有所節(jié)制。中年夫妻大多工作繁忙，加上夏天家務(wù)之事增多，睡眠減少，精力消耗過大，又由于炎熱，妻子常會(huì)拒絕合歡，這無形中會(huì)給夫妻情感蒙上陰影。所以男方在有性沖動(dòng)時(shí)要善于觀察妻子的情緒和心態(tài)，并設(shè)法激起她的性欲，以達(dá)到和諧一致，獲得滿足。

老年夫妻在夏天過性生活時(shí)，應(yīng)注意自己的身體條件，若有高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病等疾病時(shí)，應(yīng)當(dāng)衡量自己是否能承受性交活動(dòng)對機(jī)體帶來的負(fù)荷。尤其是性交后出汗過多、心率加速、氣喘吁吁、神疲力乏者，更應(yīng)注意節(jié)制，以免房事活動(dòng)加重原本酷暑對機(jī)體造成的耗氣傷津。建議更多地進(jìn)行非性交的性行為，以達(dá)到身心的歡愉。

夏天濕邪當(dāng)?shù)?，梅雨季?jié)，雷電交加，胸悶氣短，不宜行房。古人早有“地動(dòng)雷電，此天忌也”的說法。若強(qiáng)行人房，可引起陽痿、早泄，甚至一蹶不振，不僅影響今后的性生活，還在無形中增加了自己的心理負(fù)擔(dān)。所以應(yīng)該在靜謐、舒暢的環(huán)境下享受性生活的歡愉。

緊張的工作與學(xué)習(xí)把很多年輕人的日程排得滿滿的，就連晚上也難有空閑，再加上夜生活的豐富，很多人成了真正的都市“夜”歸人。這樣一來，“性”致尚旺的有情人便將做愛移到了早晨。當(dāng)然，早晨性愛不失為白天拼命族的好選擇：休息了一個(gè)晚上，體力充沛、神清氣爽，容易獲得性高潮?？墒菒圻^之后，麻煩卻出來了。持續(xù)一段時(shí)間的早晨性愛之后，很多女性都出現(xiàn)了腰部脹痛不適的感覺。原來，早晨性愛也有其弊端。

早晨性愛后的腹痛不是性生活過度所致，也不是其他疾病的表現(xiàn)。這時(shí)的腹痛與盆腔瘀血有關(guān)。早晨過性生活為什么會(huì)導(dǎo)致盆腔瘀血呢？

應(yīng)該說，無論是夜晚還是清晨過性生活，都沒有什么不好的地方，關(guān)鍵是夫妻雙方，尤其是妻子在性愛后必須得到充分的休息。因?yàn)榕栽谶_(dá)到性高潮時(shí)，盆腔及性器官都會(huì)充血;性高潮過后，充血要過一段時(shí)間才會(huì)消退。如果得不到充分休息，盆腔及性器官的充血不能及時(shí)消退，時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)腰酸腹脹的感覺，有的甚至形成條件反射，只要性交達(dá)到高潮，就會(huì)有腰酸腹脹的感覺。久而久之就會(huì)導(dǎo)致盆腔瘀血。在此建議，因平時(shí)工作繁忙而喜歡將性生活安排在清晨的夫妻，要適當(dāng)安排時(shí)間，性生活完畢后最好休息半個(gè)小時(shí)，這樣就可以避免發(fā)生盆腔瘀血癥了。

很多人都知道春困、苦夏、秋乏，苦夏就是指在進(jìn)入夏季后由于氣溫升高，出現(xiàn)胃口下降、不思飲食，進(jìn)食量較其他季節(jié)明顯減少，并伴有低熱、身體乏力疲倦、精神不振、工作效率低和體重減輕的現(xiàn)象。有苦夏癥狀的女性千萬不要勉強(qiáng)進(jìn)行房事，這會(huì)導(dǎo)致體能支撐不住而感冒，甚至出現(xiàn)昏厥等現(xiàn)象。建議苦夏的女性在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C和維生素B，以利于調(diào)整自主神經(jīng)功能，消除苦夏癥狀。多食瓜果也有助于安度苦夏。