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        小胖的煩惱

        2021-08-10 09:20:20牛麗敏
        關(guān)鍵詞:節(jié)食立志盲目

        前些天收到一封五年級(jí)同學(xué)的來信,信中他訴說了自己的煩惱。原來他是一個(gè)小胖子,因?yàn)樯眢w肥胖的原因,他被人嘲笑過,生活中也多有不便,信里他問我該怎么辦。而我給他的建議是——減肥。

        肥胖會(huì)帶給人很多煩惱,除了影響外在形象,更重要的是對(duì)身體健康非常不利。今天我們大家就一起來討論討論這個(gè)問題吧——

        肥胖讓我不自信

        我就是一個(gè)小胖子,小的時(shí)候還有人說我胖得可愛,可慢慢長大以后,我卻感受到了肥胖帶給我的煩惱。

        因?yàn)榉逝郑易鍪虑闀r(shí)經(jīng)常行動(dòng)不便,動(dòng)作慢吞吞地顯得比較笨拙,還特別容易累得氣喘吁吁,這讓我內(nèi)心很自卑,做什么都不自信。因?yàn)榉逝?,有的同學(xué)會(huì)直接叫我“胖子”而不是叫我的名字,也許他們沒有惡意,可是我聽著卻很不舒服。其實(shí)班里很多同學(xué)都有外號(hào),大家也都習(xí)以為常了,或許這還是因?yàn)槲业淖员靶睦聿胚@么在意吧。

        如果我不是這么胖,或許我會(huì)比現(xiàn)在自信很多。

        ——溫翼杰

        習(xí)慣了肥胖

        如果不是今天討論這個(gè)話題,我都沒把“肥胖”當(dāng)回事,因?yàn)閺男〉酱笪乙恢倍际沁@么胖的,已經(jīng)習(xí)慣了。而且,我也沒覺得自己有多笨拙,做各種動(dòng)作也挺利索的,或許我是一個(gè)“靈活的胖子”吧。

        我的胃口總是很好,是一個(gè)妥妥的吃貨,食量也特別大,每頓飯都會(huì)吃很多,可能這就是我肥胖的根本原因。如果減肥需要節(jié)食,我覺得還是算了,因?yàn)楦兪菹啾龋腋矏鄹鞣N美食。不過,以后我可能會(huì)稍微注意克制一些,不能像原來那樣常常把自己吃到撐了。

        ——魯悅達(dá)

        減肥不容易,結(jié)果很美好

        我也是大家口中的“胖子”,不過,我已經(jīng)開始減肥并很有成效了。

        原本我是不太在意“肥胖”這個(gè)問題的,可是媽媽卻不允許我這么胖下去。媽媽說,現(xiàn)在我的年齡還小,可能肥胖的危害還不太明顯,等到長大了,肥胖帶來的危害就會(huì)顯現(xiàn)出來,什么高血壓、糖尿病等等,反正聽起來嚇人得很,所以媽媽要求我必須減肥。于是,我的苦日子就來了。首先就是飲食上再也不能像原來那樣大吃特吃了,我的三餐有了定量,零食也被嚴(yán)格限制,各種飲料更是不許再喝了。其次就是加大了運(yùn)動(dòng)量。以前的我特別不愛動(dòng),現(xiàn)在媽媽每天拉著我去散步、跑步、打球、跳繩……雖然很累,不過好在有媽媽陪著,我也挺開心的。

        現(xiàn)在的我已經(jīng)習(xí)慣了這種生活方式,并且嘗到了減肥帶來的“甜頭”,因?yàn)槲业捏w重已經(jīng)降下來好多,我不再是原來的那個(gè)“胖丫頭”了,大家都說我變漂亮了。更主要的是我的身體比原來好了很多,自我感覺更加精力充沛。我決心一定要堅(jiān)持下去,因?yàn)椴辉俜逝值母杏X真的很棒!

        ——聞悅迪

        我要立志減肥了

        聽著同學(xué)們的感受,我覺得我現(xiàn)在動(dòng)心了,我要立志減肥!

        據(jù)說電影明星彭于晏原來也是一個(gè)小胖子,后來通過節(jié)食和健身等變成了英俊帥氣的型男,所以說每一個(gè)胖子都是一個(gè)潛力股,我現(xiàn)在要開始挖掘自己的潛力了。

        我覺得減肥還是要有科學(xué)的方法,一方面是注意飲食,在保證我們學(xué)習(xí)、生活所需營養(yǎng)的前提下,限制食物的數(shù)量和種類,不能吃太多高熱量的食物。另一方面,要加強(qiáng)鍛煉、多做運(yùn)動(dòng)。

        除了正確的減肥方法,更重要的是我們要有每天堅(jiān)持的決心和毅力。如果三天打魚兩天曬網(wǎng),那效果肯定好不到哪里去。

        ——魏武廣

        小雨姐姐的話:

        看來大家已經(jīng)意識(shí)到了肥胖帶來的諸多危害,有了減肥的想法,希望大家都能趕快行動(dòng)起來。因?yàn)榇蠹夷昙o(jì)還比較小,相比于成年后長成大胖子再費(fèi)力減肥,現(xiàn)在注意控制體重要容易多了。

        需要注意的是:我們提倡減肥,是針對(duì)那些真正肥胖超重的人來說的。如果體重本來正常,卻為了追求“漂亮”而盲目節(jié)食減肥,則是不可取的。盲目追求越瘦越美的審美本身就是錯(cuò)誤的,這樣的減肥只能是影響身體健康,有害無益。

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