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現(xiàn)如今，隨著人們生活水平的提高，越來越注重養(yǎng)生保健，各式各樣的按摩器走進人們的視野。有人不惜花費幾千甚至上萬元購置一臺保健按摩器，想促進自身和家人的健康。

心意是好的，可未必能達到預想的效果。目前，市場上的按摩器多是電子按摩器，是以高頻機械震動對人體進行刺激性按摩，不僅種類多樣，品牌繁雜，而且市場比較混亂。

按摩器根據(jù)產(chǎn)生震動的原理不同，可分為電磁式和電動式兩種。電動式按摩器由于震動頻率較高，震動強度較弱，比較適宜于保健按摩及中老年人使用；而電磁式按摩器由于震動頻率慢，震動強度較高，比較適宜于運動按摩及中青年人使用。

需要提醒的是，按摩器絕對不像銷售人員講的那樣“絕對安全，毫無副作用”。如果使用不當，不僅無助于保健，還會加重或誘發(fā)疾病，隱患多多。切不可過分依賴它，更不能將其作為治病手段。

因為按摩器使用不當而受傷或者加重原病情的患者屢見不鮮。曾有一個案例，因使用了按摩器，造成腰椎局部出現(xiàn)急性炎癥，壓住了坐骨神經(jīng)，從而引起下肢麻痹。還有一些患者，脊椎疾病本來還只處于隱藏期，但由于按摩器上硬物的“頂撞”和“敲擊”刺激，結(jié)果出現(xiàn)了軟組織炎癥、脊椎小關(guān)節(jié)錯位，反而把疾病誘發(fā)出來。

專家提醒，如果身體某個關(guān)節(jié)或者肌腱部位正處于“紅、腫、熱、痛”的急性炎癥期，千萬不可盲目按摩，否則炎癥會加劇，嚴重時還會引發(fā)骨膜炎；如果長了癤子或腫瘤，也不宜使用電子按摩器，體表的刺激會使毛細血管擴張，局部血流量增加，易導致病變部位擴散，很可能加重病情；若有骨折和關(guān)節(jié)脫位，早期不能使用電子按摩器，因為骨折或關(guān)節(jié)部位受損后，由于肌張力的作用會造成骨移位，若過早進行按摩，則會使骨移位加劇，反而不利于康復；皮膚病、傳染病、淋巴結(jié)炎、血液病患者更要慎用電子按摩器，高血壓、貧血的患者還應特別注意不要在頸側(cè)動脈處按摩，以免血流加速，發(fā)生意外。

此外，空腹、飽食、醉酒和劇烈運動后，嚴禁使用電子按摩器，否則會使血液流速進一步加快，胃部平滑肌蠕動增強，易造成惡心、嘔吐、胸悶、氣急等不適。初次使用按摩器的時間也不宜過長，最好先試10～15分鐘，以后可以逐漸增加到半小時。