徐雨辰

人道是“漫漫長夜，無心睡眠”。不知從何時開始，這原本屬于電影里的一句戲言竟成了困擾億萬人睡眠的終極問題。據(jù)統(tǒng)計，我國成年人失眠的發(fā)生率高達38.2%，有近3億人存在失眠煩惱，也就是說，平均每5個人里就有2人因失眠問題睡不好。要知道，失眠可不止是缺覺、沒精神這么簡單，長期的習(xí)慣性失眠不僅會使人心情低落、疲勞、焦慮乃至抑郁，更會導(dǎo)致人體植物神經(jīng)功能紊亂、免疫力下降、壽命縮短等等，絕對是危害我們身心健康的“隱形殺手”。

失眠發(fā)生率居高不下，眾多失眠人群除了通過必要的醫(yī)療手段解決根本問題外，不少人還開始嘗試使用各類助眠產(chǎn)品來輔助入睡。

有數(shù)據(jù)顯示，近年來，國內(nèi)“睡眠經(jīng)濟”發(fā)展迅速，2021年我國睡眠經(jīng)濟的市場規(guī)模將超過4000億元，預(yù)計到2030年將突破萬億元。在產(chǎn)品方面，除了我們熟悉的乳膠枕頭、真絲床品、香薰蠟燭、蒸汽眼罩外，更有頗為智能的助眠燈、助眠儀、助眠機器人等等。眼下，這股“睡眠風(fēng)”又吹進了家電圈，不少家電廠商都順勢加碼睡眠市場，推出各品類助眠家用電器產(chǎn)品，并且逐步向中高端智能科技方向靠攏。

當前，針對優(yōu)質(zhì)睡眠所要具備的指標，即適宜的溫濕度、優(yōu)質(zhì)的室內(nèi)空氣及安靜的環(huán)境音量，助眠家電大多兼具睡眠模式、實時監(jiān)測、智能變頻、降噪設(shè)計這4大衡量因素。

“睡眠模式”能保證用戶進入睡眠后產(chǎn)品可以持續(xù)且低耗地工作，同時其運行噪音也能減??；“實時監(jiān)測”能對室內(nèi)環(huán)境條件的變化進行追蹤，并記錄人體睡眠曲線，有針對性地做出運行方案；“智能變頻”可在運行過程中根據(jù)溫度和環(huán)境條件有效調(diào)節(jié)功率，節(jié)能環(huán)保，同時也更加貼合人體睡眠曲線，幫助舒適入睡；“降噪設(shè)計”選用更為優(yōu)質(zhì)的材料來打造產(chǎn)品，在運行過程中減少噪音的產(chǎn)生，以及通過后期添加消音棉、隔音層等來減少家電噪音。

具備上述要素的助眠家電，能帶給用戶更為舒適的使用體驗，營造更為貼心的睡眠氛圍和睡眠環(huán)境，顯著促進健康入睡。當然了，面對市場中琳瑯滿目的助眠家電，消費者在選購時還要根據(jù)自身的實際需求理性購買，要多查看、多了解、多體驗。以下，筆者就為您推薦一些實用品類，希望能帶給大家一些選購方向。

炎熱夏夜，睡眠空調(diào)伴您舒適入睡

空調(diào)是現(xiàn)代家庭必不可少的家用電器。以往的空調(diào)產(chǎn)品或有風(fēng)硬、直吹、功能單一等使用缺陷，而如今的空調(diào)則在原有制冷、制熱、除濕的基礎(chǔ)技術(shù)上大大升級。尤其是帶有睡眠模式的智能空調(diào)，在夜間開啟時可自動減少環(huán)境溫度與設(shè)置溫度的差值，能自動每隔幾小時升高1℃，省電又舒適；同時，空調(diào)的睡眠模式還會將風(fēng)速自動調(diào)到最小，防止大風(fēng)量輸出導(dǎo)致人體體感不適，其內(nèi)機噪音也較小。另有些高端產(chǎn)品的睡眠模式還具備場景化體驗，搭配香薰、光控、語音、感應(yīng)、新風(fēng)等多重元素，功能覆蓋用戶睡前助眠、睡中護眠、智慧喚醒等場景，且獨具智能的自主判斷，為睡眠體驗帶來全面升級。

寒冷冬夜，水暖床墊給您品質(zhì)睡眠

水暖床墊又稱溫控水暖床墊，由水暖床墊和儲水器兩部分組成，工作原理是通過儲水器將水加熱，再由潛水泵輸送到水暖床墊來進行人體取暖。這種產(chǎn)品在發(fā)熱過程中以水為介質(zhì)，無漏電和火災(zāi)隱患，還不會產(chǎn)生任何電磁輻射。夏天使用其制冷功能，床墊涼爽舒適，可以避免因吹空調(diào)或吹風(fēng)扇引發(fā)的頭痛、胸悶、筋骨關(guān)節(jié)痛、四肢乏力等問題。冬天使用其加熱功能，床墊內(nèi)充滿熱水但卻不干燥，尤其對風(fēng)濕腰腿痛、胃痛等病癥還有熱敷解痛的輔助功效，其主機磁化系統(tǒng)可使水產(chǎn)生磁場效應(yīng)，可緩解身體壓力，改善睡眠質(zhì)量。

四季常伴，健康小家電帶來放松體驗

除了空調(diào)和水暖床墊，像空氣凈化器、按摩儀、足浴盆等這些健康小家電其實都是適合四季使用的。例如，空氣凈化器能夠有效改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，吸附、分解或轉(zhuǎn)化各種空氣污染物，讓用戶即使在睡夢中也能健康呼吸。按摩儀可以舒緩人體局部不適，有些帶有脈沖微電流的產(chǎn)品還可將微弱電流通過皮膚傳導(dǎo)至深層肌肉，帶來全新的深度按摩體驗。搭配國民必備的“神物”足浴盆，舒筋通絡(luò)，和氣活血，能極大程度地舒展緊張神經(jīng)，消除因高強度工作和學(xué)習(xí)帶來的緊張感、疲勞感。

寫在最后：

當然了，再多的助眠產(chǎn)品僅能起到促進和輔助睡眠的作用，對實際解決失眠問題并不能根治。失眠的成因復(fù)雜，建議大家如果真的長期失眠，還是要盡早去醫(yī)院就醫(yī)，尋求更有效的醫(yī)療幫助。