蔣佩

我曾經(jīng)一想到“追星”，腦海中就浮現(xiàn)出粉絲對明星狂熱的追捧和不可理喻的迷戀，直到遇到小d。當(dāng)認(rèn)真地傾聽了她的故事，尤其是聽她講到對一個(gè)球星長達(dá)十年深深的愛戀時(shí)，我感到震撼，也是在那一個(gè)瞬間，我似乎更加深刻體會到什么叫作“理解來訪者”。

由外及內(nèi)，對小d的了解逐漸深入

小d第一次走進(jìn)咨詢室時(shí)，感覺她有些疲倦，穿著拖鞋，腳指甲已很久沒有修剪過，說話時(shí)略帶笑意。這個(gè)大四的姑娘在室友的建議下來尋求心理咨詢幫助，想看看自己是不是抑郁，希望自己的狀態(tài)可以變好一些。

她大約已有半年時(shí)間情緒不好，對任何事情都沒什么興趣，疏遠(yuǎn)所有的關(guān)系，常常一個(gè)人呆坐著，有時(shí)會默默哭泣、自責(zé)，想到一些事時(shí)情緒會很激動，感到非常痛苦。最近偶有自殺意念，但表示不會自殺，因?yàn)檫€沒有報(bào)答父母，至少要等到三四十歲。

小d的爸媽都是老實(shí)本分的農(nóng)民，淳樸善良，父母親關(guān)系較好，家里還有一個(gè)小自己5歲的弟弟，一家人關(guān)系也很融洽。

小d性格比較內(nèi)向，從小到大學(xué)習(xí)成績一直處于班級前列。初中時(shí)有同學(xué)說她長得丑，鼻子長得不好看，還給她起難聽的綽號，很多言語和行為讓她感到被嘲笑和被孤立。她覺得“被孤立”這件事情對自己影響很大，讓她一直覺得自己很不好，老師推薦她參加的比賽她常常退縮，能不參加就不參加。

也是在初中，小d喜歡上了一個(gè)德國球星，對這個(gè)球星的感情非同一般。她說自己愛這個(gè)球星已有十年之久。這個(gè)球星在她的精神世界支撐著她，在她痛苦和難過時(shí)保護(hù)她，讓她覺得溫暖、不害怕。她之前還曾自學(xué)德語，準(zhǔn)備將來去德國，到他的國家看他的比賽……但是大約七八個(gè)月之前，她突然覺得自己很傻，深愛著一個(gè)完全不可能在一起的人，是個(gè)“腦殘粉”。于是她決定放棄對球星的愛，但自此就覺得自己如同被抽空了一樣……

借“追星”獲得的自我認(rèn)同，終如水中花鏡中月

因?yàn)椤肮铝ⅰ笔录?，小d內(nèi)在的理想自我受到了嚴(yán)重的攻擊，她無法接納和愛自己，并衍生了一些不合理的信念，如只有當(dāng)自己已經(jīng)擁有一種東西，自己才有資格說它是不重要的（比如自己皮膚好，自己才可以覺得皮膚不重要）。

自從喜歡上這個(gè)球星后，小d借這個(gè)球星在精神世界跟自己對話、互動，安慰并鼓勵(lì)自己。將現(xiàn)實(shí)生活中不能夠很好被接納和被愛的那一部分自我投射在這個(gè)球星身上，借以認(rèn)同自己、支持自己和愛自己。但是當(dāng)決定不再喜歡這個(gè)球星時(shí)，其實(shí)更多地是否定了對自我的認(rèn)同、切斷了對自己的愛與支持，因此會覺得自己被抽空了。

由于小d不社交，也沒有朋友（唯一的一個(gè)所謂的“好朋友”卻是自己內(nèi)心并不認(rèn)同的女孩），當(dāng)她開始否定自我、切斷對自己的愛與支持，又帶著一些偏激的不合理信念，小d眼中的世界愈加扭曲。加之小d又遇到了如考研失利等挫折事件，使之前累積的問題更加激化，導(dǎo)致她越來越討厭自己，情緒低落，感到非常痛苦。

循序漸進(jìn)，但療愈仍需相當(dāng)?shù)呐蜁r(shí)間

面對小d的心理困擾，作為學(xué)校心理咨詢中心的老師，我首先建議她到精神?？漆t(yī)院做全面的精神心理評估，請醫(yī)生準(zhǔn)確判斷她的問題屬性。小d就醫(yī)的診斷結(jié)果是中度抑郁癥，醫(yī)生給小d開了一些藥，并建議可以同時(shí)做心理咨詢。

在與小d的咨詢中，我一方面引導(dǎo)她表達(dá)被孤立的感受和她那時(shí)的情緒，以及她在咨詢中講到的別的負(fù)性事件中她隱而未發(fā)的情緒;另一方面針對她的一些不合理信念（如“一旦一件事情達(dá)不到自己的預(yù)期，就完全放棄”等）進(jìn)行分析和討論，幫助其形成合理的認(rèn)知。與此同時(shí)，我還對她在咨詢中顯現(xiàn)出來的閃光點(diǎn)以及她的進(jìn)步給予及時(shí)的肯定和鼓勵(lì)，提高她的自信心。

到小d畢業(yè)，其內(nèi)心不合理的信念得到部分調(diào)整，但是整體上偏激的認(rèn)識問題的模式還需要更多的時(shí)間和工作才能得到更好的調(diào)整。且小d自“孤立”事件自尊受挫，又放棄了愛戀十年之久的球星（愛戀中自我認(rèn)同的那一部分崩塌），因此自我的重建需要更多的時(shí)間，短期之內(nèi)效果不會十分明顯。她畢業(yè)后的自我恢復(fù)和自我成長還需要相當(dāng)?shù)臅r(shí)間和努力。

咨詢反思：良好的咨訪關(guān)系和真誠溝通的重要性?

作為咨詢師，是有自己原本的價(jià)值觀念等判斷的，這與來訪者并不一定一致。從不理解到理解，從不接納到接納，我和小d的關(guān)系在咨詢的過程中發(fā)生著微妙的變化。

1真誠一致。當(dāng)我在被她對那個(gè)球星的愛感動之后，她似乎也感受到了我與她關(guān)系的微妙變化。我適時(shí)地表達(dá)了對她的感謝，因?yàn)樗男湃魏蛢A訴，讓我對“追星”有了不同的理解和感觸。我讓小d感受到我的真誠，以及我對她的肯定，不僅有益于穩(wěn)固我和她之間的咨訪關(guān)系，也讓她在這個(gè)過程中體會觀念是可以改變的，關(guān)系也是可以改變的。

2情緒疏導(dǎo)。情緒從來都不是可以只憑控制就能好的。無論是斷然終止了曾給予自己那么多內(nèi)心力量的球星之愛的失戀之苦，抑或是雖然拒絕社交但其實(shí)期盼“真正的朋友”的內(nèi)心熱望，即使被“嘲笑和孤立”但仍不愿給父母添麻煩的拳拳孝心……里面都滿含著各種各樣壓抑在心底的情感體驗(yàn)?？此菩曾經(jīng)一直都控制得很好，但是她不明白情緒從來都是自然出現(xiàn)、發(fā)展的，需要的不是控制，而是適時(shí)地疏導(dǎo)和化解。

3有效的溝通。在小d的個(gè)案中，雖然她自述家庭關(guān)系良好、親子關(guān)系感覺也較好，但是一個(gè)性格偏內(nèi)向的孩子在學(xué)校面臨的情況可能是復(fù)雜的，因此家長與孩子深度的有效溝通很重要。

所謂有效的家庭支持可能并不是看似波瀾不驚的美好表象，而是彼此深入坦誠的推心置腹。家長一定要主動與孩子溝通，了解孩子的內(nèi)心世界，以便及時(shí)幫助他們解決一些問題，而不是讓這些問題壓抑在他們心底，成為“心病”。

注：本文得到湖南省高校網(wǎng)絡(luò)思想政治工作中心研究課題（2019SZ52）的支持。