本刊記者 --楊 艷 樊一 余 荀

為增強(qiáng)老年人心理健康意識和改善心理健康狀況，更好地了解膳食營養(yǎng)知識，傳遞健康生活的理念，倡導(dǎo)健康生活方式，5月25日，貴州省社區(qū)教育指導(dǎo)服務(wù)中心聯(lián)合貴州省老年服務(wù)行業(yè)協(xié)會為觀山湖區(qū)麗陽天下小區(qū)老年人開展了一場關(guān)愛老人健康知識講座。小區(qū)的老年人們一早便來到養(yǎng)老驛站，與社工分享日常生活中的保健小常識。

此次活動邀請了觀山湖區(qū)養(yǎng)老服務(wù)中心副院長楊蕃佳和全國老年護(hù)理師、健康管理師鐘雷為大家授課。楊蕃佳老師結(jié)合老年人的心理特點(diǎn)，圍繞居民群體心理健康存在的主要問題及相關(guān)因素進(jìn)行了講解，通過分析現(xiàn)狀、講解成因等形式為社區(qū)居民介紹了中老年人的心理現(xiàn)狀、心理需求、心理健康標(biāo)準(zhǔn)和心理疾病的預(yù)防等方面的內(nèi)容，同時通過舉例分析為社區(qū)中老年居民傳授心理健康知識以及心理疏導(dǎo)的基本方法和技巧，幫助其正確認(rèn)識人生中的疾病、衰老和死亡現(xiàn)象，正確面對喪失期，鼓勵老人們要學(xué)會理解他人，及時處理情緒，要學(xué)會制造快樂，享受幸福的集體生活。鐘雷老師則從“老年人飲食內(nèi)涵、老年人飲食分類、老年人的飲食生理特點(diǎn)、老年人飲食安全照護(hù)目的、老年人飲食禁忌原則、老年人飲食照護(hù)安全提示”六方面進(jìn)行老年人飲食照護(hù)講解，闡述了健康養(yǎng)生的奧妙所在，傳授了膳食中無處不在的養(yǎng)生之道，并強(qiáng)調(diào)了老年人飲食的注意事項(xiàng)以及老年人進(jìn)補(bǔ)食品選擇等知識。同時呼吁老年朋友飲食要以谷類為主、粗細(xì)搭配，合理膳食，加強(qiáng)自我保健，自覺養(yǎng)成健康的生活和飲食習(xí)慣，并積極倡導(dǎo)老人保持健康科學(xué)地生活習(xí)慣。

此次健康知識講座通俗易懂，貼近居民生活，不僅豐富了老年人的健康養(yǎng)生方面的知識，同時又增強(qiáng)了他們的日常保健意識，深受老年朋友們的好評。講座結(jié)束后，許多老同志還和兩位老師進(jìn)行了互動交流，就一些自己關(guān)心的問題進(jìn)行咨詢。

通過此次講座，不僅引導(dǎo)了老年人更好的認(rèn)識自己養(yǎng)成積極健康快樂的心態(tài)，更使老年人對心理健康有了全新的認(rèn)識。大家紛紛表示，在今后的晚年生活中會適當(dāng)調(diào)節(jié)，糾正錯誤的飲食習(xí)慣，樹立起正確的健康理念，提高自己的晚年生活質(zhì)量。