師姐前幾天去三亞玩了一圈，回來就上火了，天熱+熬夜+天天吃辣炒海鮮，我不上火誰上火……所以師姐又把去年買的蒲公英根茶翻出來喝了。趁著夏天快到了，師姐覺得可以順便也安利給你們嘻嘻。

消腫又護肝

師姐對于中醫(yī)的理解就是“萬物皆可入藥”，你能看到的幾乎所有植物，略作加工，都能做成養(yǎng)生健體的東西。比如，很夢幻的蒲公英。但是今天師姐要說的不是蒲公英茶葉，畢竟那個太普通了，大部分人應該都喝過吧。今天要說的是蒲公英的根，就是這個長得跟木頭和小蘑菇很像的東西。

蒲公英的根泡著喝其實沒啥特別的，甚至還有點微甜，只是稍微有點苦，喝起來味道很奇妙。不過千萬不要喝得太頻繁，不然分分鐘跑廁所！因為，蒲公英的第一大功效就是消腫利尿哦。特別是對于水腫的人群，身上有濕氣的病癥比如關節(jié)炎、風濕之類的有特別好的效果。至于其他功效，師姐給你們列出來啦，你們自己品品哈。

1.清熱降火：效果比苦瓜菊花更好，而且見效快，適合換季火氣旺盛的人群。

2.保護肝臟：解除肝臟有害物質(zhì)，防止肝損傷，適合飲酒人群，調(diào)節(jié)肝臟。

3.消腫利尿：利于泌尿系統(tǒng)健康，對身體水腫效果很好，也能改善皮膚狀態(tài)。

4.提升免疫力：特別是對風熱感冒，甚至是肝火熱毒引起的嚴重，很有效。

我怎么覺得每一項都在針對我……除此之外，還可以和其他茶混搭著喝，師姐偶爾會和菊花、金銀花一起泡，反正都是清熱的嘛。

采自長白山的天然蒲公英

師姐推薦的這款蒲公英根是采摘于長白山的，得天獨厚的北緯42°優(yōu)質(zhì)生長條件和冷涼的氣候非常適合蒲公英生長，做到了真正意義上的野生和天然。

蒲公英見效挺快的，不過師姐還是建議不要喝太多，不然真的很想尿尿……師姐給你們列了幾點注意事項，你們照著來喝就可以啦！

1.建議兩天一杯，溫熱水沖泡，不要放太久，最好泡好后趁熱喝。

2.可以連續(xù)泡兩次，兩次時間間隔不要超過一小時就行。

3.肝火旺盛可以多喝，但是肝胃虛弱者不建議，可能會腹瀉哈。

一顆蒲公英根大約是5g，如果是單獨泡一次放3～4根就行，如果是和其他茶混搭，放1～2根即可。一罐是250g，拍一份發(fā)兩罐，到手一共500g！覺得太多了的話可以和朋友拼一拼呀。夏天快來了，喝夜啤酒的生活也要開始了，這種消火的利器怎么能不提前備著。