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        來!立下你的新年Flag

        2021-06-25 22:44:41
        電腦報(bào) 2021年1期
        關(guān)鍵詞:八分飽比克游泳圈

        進(jìn)入嶄新的2021年,回望過去的2020年,有悲傷也有喜悅,有收獲也有遺憾。不知道大家有沒有復(fù)盤過2020年剛開始立下的Flag呢?實(shí)現(xiàn)了多少?相信不少人立下的Flag都被用來打臉了吧。年初立志早睡早起,慢慢變成“熬夜達(dá)人”;年初放話要練腹肌,后來摸著“游泳圈”吃炸雞;年初買了一堆書,年末大多沒拆封……相信這是不少人的真實(shí)寫照。

        根據(jù)調(diào)查研究機(jī)構(gòu)Statistic Brain的數(shù)據(jù),每年僅有9%的人成功實(shí)現(xiàn)了自己立下的新年目標(biāo),大部分人在新年的頭兩周里就放棄了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。而到了第二年開年,又把上一年的新年計(jì)劃稍稍修改,立起新一輪的Flag,如此往復(fù)。這不,2021年剛開始幾天,一大批網(wǎng)友就已經(jīng)立下了自己的新年Flag,并自嘲年底再來打臉。

        飛翔的巴克比克:我給自己立了好多新年Flag:瘦成一道閃電,從微胖界回歸小仙女;中午吃八分飽,晚飯吃五分飽;每天給自己留一個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)流汗;2021年努力比2020年賺得多一點(diǎn)……就是不知道能不能實(shí)現(xiàn)了。

        陳廿歲:不出所料,去年的Flag已經(jīng)倒了,那就趁新年再立一個(gè)新Flag吧,不管能不能實(shí)現(xiàn),F(xiàn)lag總是要立的。

        _咕嚕咕嚕_w:2021新年Flag必須立下了!雖然很難完成,但是為了即將來臨的考試,必須要專心備考了!

        百年一遇大錦鯉:2020年的Flag還沒實(shí)現(xiàn),2021年的又來了,不管了,先立了再說。

        雖然有人開玩笑說“Flag立起來就是為了倒下去”,但玩笑歸玩笑,大家心底里都是希望能夠?qū)崿F(xiàn)自己立下的Flag。那么,怎樣才能讓立下的Flag更加容易實(shí)現(xiàn)呢?

        首先制定一個(gè)具體的目標(biāo)非常重要,量化目標(biāo)可以提高計(jì)劃的可執(zhí)行度。比如你想要在新一年減肥,就需要制定一個(gè)具體的量化目標(biāo),在幾個(gè)月內(nèi)減掉幾公斤。如果你想堅(jiān)持健身,也要確定一周內(nèi)去幾次健身房,最好細(xì)化到每周幾去,并在手機(jī)上設(shè)好提醒。如果你想在新一年存錢,不要模糊地說“我想存錢”,而是確定好一年里要存下多少錢。

        當(dāng)定下一個(gè)大目標(biāo)時(shí),可以在這個(gè)大目標(biāo)下再設(shè)立一些量化清晰的小目標(biāo)。這樣,你可以為自己每一個(gè)小小勝利而慶祝,獲得滿足感和接下去繼續(xù)努力的動(dòng)力。如果把目標(biāo)定得很大,很可能會(huì)因?yàn)闊o法完成而感到挫敗。希望來年小崔姐能聽見你們Flag實(shí)現(xiàn)的好消息哦。

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