滕偉

嚴(yán)寒冬季，氣溫不斷降低，空氣干燥，微生物繁殖和傳播速度加快，人們在室內(nèi)活動時間增多，開窗通風(fēng)換氣的次數(shù)和時間減少，室內(nèi)空氣污濁度高，呼吸系統(tǒng)的抵抗力降低，更容易引發(fā)呼吸道疾病。所以冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，據(jù)統(tǒng)計我國每年與室內(nèi)空氣污染相關(guān)的死亡人數(shù)為11.1萬。

研究表明，一個人在正常情況下每小時要呼出22升二氧化碳，從事重體力活動時每小時呼出80升二氧化碳。如果室內(nèi)通風(fēng)不良，人體呼出的這些二氧化碳就會聚集在室內(nèi)，從而影響人體健康。而打開窗戶，讓室外的新鮮空氣進入室內(nèi)，則可以將室內(nèi)的污染物稀釋，所以應(yīng)經(jīng)常打開窗戶讓室內(nèi)空氣流動。

開窗透氣是很多人都知道的防病方法，當(dāng)然，冬天開窗也是有講究的，不然會適得其反。

兩個污染高峰要避開

很多人習(xí)慣早上上班離家前開窗和晚上回來開窗，據(jù)研究測試，在一般城市兩個空氣污染高峰一般在日出前后和傍晚（因溫度降低、車輛人員活動減少使污染空氣沉降），此時是最不宜開窗的時間。開窗時間以上午9點到11點或下午2點到4點為佳。因為這兩個時段內(nèi)，氣溫已經(jīng)升高，沉積在大氣底層的有害氣體已經(jīng)散去，開窗換氣效果較好。建議大家酌情在此時間段多開窗。

通風(fēng)次數(shù)時間有講究

冬季雖冷，但每天開窗換氣也不應(yīng)少于2次，每次不少于15分鐘。以100平方米的空間為例，在無風(fēng)、室內(nèi)外溫差為20℃情況下，大約十幾分鐘就可使得室內(nèi)空氣與外界完全交換一次。在室內(nèi)外溫度相差20℃的情況下，一個80平方米的房間徹底換氣需要9分鐘時間；如果室內(nèi)外溫度相差15℃，則開窗通風(fēng)時間需要11分鐘。有人認(rèn)為開窗次數(shù)越多越好，其實并非如此，因為過于頻繁開窗會使室溫降低，老人和孩子容易生病。

廚房開窗須更勤

現(xiàn)在幾乎每家都用油煙機，但有些朋友只在炒菜時用油煙機和開窗，而在燒水燉湯時卻不用油煙機、也不去開窗。其實即使僅僅是燒水，如果不用油煙機也不開窗，燃?xì)馊紵龝r產(chǎn)生的廢氣（尤其是不充分燃燒生成的有害氣體）也很容易在廚房聚集，并擴散到客廳和臥房。這些廢氣除了會影響我們的健康，濃度過高時甚至可能直接引起中毒。因此在使用燃?xì)鈺r，一定要開窗或用油煙機。