春天萬物生發(fā)，正是補(bǔ)陽的最好時(shí)節(jié)，特別是一些本就陽氣不足的人，需要趕緊行動(dòng)起來。

肥胖的人。肥胖之人大多陽氣不足，內(nèi)生陰寒，氣化不利，水濕內(nèi)停，聚濕生痰，因此常常是越胖的人越怕冷。

異常出汗者。運(yùn)動(dòng)過少是陽虛體質(zhì)的危險(xiǎn)因素，比如很多人平時(shí)活動(dòng)較少，久而久之，就會(huì)耗傷體內(nèi)陽氣。這類人多有動(dòng)一動(dòng)就出大汗，同時(shí)伴隨乏力、氣短，甚至畏寒肢冷、面白舌淡等表現(xiàn)。

熬夜一族。陽虛體質(zhì)者熬夜的比例，相較非陽虛體質(zhì)人群更高，因?yàn)榘疽箷?huì)使陽氣過度消耗，加快陽虛體質(zhì)的形成和發(fā)展。

久居寒、濕環(huán)境者。陽虛體質(zhì)在陰冷環(huán)境工作或?qū)W習(xí)的比例，相較非陽虛體質(zhì)人群更高。從氣候而言，南方較北方濕熱，人體自然釋放的陽氣較北方人多，且南方春季梅雨季節(jié)時(shí)間較長，濕困脾陽，易傷陽氣。

手掌總是發(fā)紅的老人。老人本就陽氣衰微，也更易外泄，多屬陽虛體質(zhì)，而手掌發(fā)紅可能意味著體內(nèi)寒濕堆積，以致陽氣不通，可謂“虛”“堵”同存。

吃補(bǔ)品后反覺不適的人。一些老人吃完補(bǔ)品后出現(xiàn)上火、腸胃不暢等問題，很可能是因?yàn)轶w內(nèi)濕熱邪氣造成陽氣郁結(jié)，無論多好的滋補(bǔ)品都變成垃圾瘀滯在體內(nèi)，進(jìn)而引發(fā)各種不適。

此外，很多慢性疾病，如腫瘤、高血壓、糖尿病、支氣管哮喘、骨質(zhì)疏松等，都是導(dǎo)致人體陽虛的重要影響因素。慢性疾病可長期消耗人體正氣，影響脾胃運(yùn)化功能，導(dǎo)致陽氣生化無力，使患者漸漸發(fā)展為陽虛體質(zhì)。（摘自《健康時(shí)報(bào)》）