王明宇

“動(dòng)”的是大腦皮層的額葉

腦是人體一切行為活動(dòng)的“司令部”，當(dāng)我們絞盡腦汁或者靈機(jī)一動(dòng)的時(shí)候，主要是大腦皮層的額葉在活動(dòng)。

大腦根據(jù)功能不同可分為4個(gè)腦葉：額葉、頂葉、顳葉、枕葉。同樣的4個(gè)腦葉對(duì)稱(chēng)分布在人腦的左右半球上（也就是我們常說(shuō)的左腦和右腦）。額葉主管思維、認(rèn)知、情緒和行為；頂葉主管軀體感覺(jué)、語(yǔ)言和理解能力；顳葉主管聽(tīng)覺(jué)、記憶和情感；枕葉主管視覺(jué)。相同的腦葉在左右半球的分工又有不同，左半球以言語(yǔ)機(jī)能為主，在邏輯推理、數(shù)學(xué)計(jì)算等方面起著主要作用，因此左腦被稱(chēng)作“意識(shí)腦”“學(xué)術(shù)腦”“語(yǔ)言腦”。右半球以空間圖像、知覺(jué)機(jī)能為主，在音樂(lè)和藝術(shù)能力等方面起著特殊作用。因此右腦被稱(chēng)作“創(chuàng)造腦”“音樂(lè)腦”“藝術(shù)腦”。大部分右利手的人優(yōu)勢(shì)半球在左側(cè)，但這種分工不是絕對(duì)的。

大腦額葉“成就”人類(lèi)

額葉是人類(lèi)區(qū)別于其他物種的關(guān)鍵，其進(jìn)化程度遠(yuǎn)超過(guò)大猩猩等額葉同樣發(fā)達(dá)的生物。

額葉功能涉及規(guī)劃復(fù)雜的認(rèn)知行為、個(gè)性表達(dá)，決策和調(diào)節(jié)社會(huì)行為等。其核心在于預(yù)測(cè)能力：不同生物的預(yù)測(cè)能力強(qiáng)度，就是生存能力強(qiáng)度的體現(xiàn)。預(yù)測(cè)能力強(qiáng)的物種，更容易在變幻莫測(cè)的環(huán)境中生存下來(lái)，而這也是進(jìn)化的真正含義。

人類(lèi)出現(xiàn)并開(kāi)始預(yù)測(cè)四季，研究出節(jié)氣，從捕獵時(shí)代進(jìn)化到農(nóng)耕時(shí)代，解放了大量勞動(dòng)力?？吹迷竭h(yuǎn)越容易活下來(lái)，越容易在競(jìng)爭(zhēng)中獲勝。人類(lèi)在歷史長(zhǎng)河中，就是靠強(qiáng)有力的預(yù)測(cè)，利用陷阱捕殺強(qiáng)大的獵物，順應(yīng)環(huán)境的變化用來(lái)完成農(nóng)耕，把潛在的危害扼殺在萌芽狀態(tài)，人類(lèi)社會(huì)就是這樣建立起來(lái)。而額葉的發(fā)達(dá)，也在這樣的社會(huì)中完成。

腦是一個(gè)整體

雖然人腦劃分為許多不同的區(qū)域，各有分工，比如還有主管生命體征的腦干和主管平衡的小腦，但人類(lèi)的任何行為都是人腦整體“運(yùn)算”的結(jié)果。

如能把大腦的活動(dòng)轉(zhuǎn)換成電能，相當(dāng)于一只20瓦燈泡的功率。

根據(jù)神經(jīng)科學(xué)家推算，人腦的神經(jīng)細(xì)胞回路比當(dāng)今全世界的網(wǎng)絡(luò)還要復(fù)雜1400多倍。每一秒鐘，人的大腦中進(jìn)行著10萬(wàn)種不同的化學(xué)反應(yīng)，每天可處理8600萬(wàn)條信息，其記憶貯存的信息超過(guò)任何一臺(tái)電子計(jì)算機(jī)。

人腦含有約140億個(gè)神經(jīng)元，神經(jīng)元之間的連接多達(dá)100萬(wàn)億。這些神經(jīng)元通過(guò)神經(jīng)纖維和電化學(xué)信號(hào)相互聯(lián)系而產(chǎn)生思維、記憶與自我意識(shí)，通過(guò)這些思維、記憶與意識(shí)，我們成為自己，并構(gòu)成人類(lèi)社會(huì)。

（作者系山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)外科醫(yī)生、山西省科協(xié)科學(xué)傳播專(zhuān)家、 中國(guó)科普作家協(xié)會(huì)青年委員、山西省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員）

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學(xué)習(xí)和思維都必須用腦。而只有科學(xué)用腦，才能事半功倍，那么，該如何科學(xué)用腦呢？

就一天而言，記憶最佳時(shí)間曲線有幾個(gè)高潮點(diǎn)。第一個(gè)高潮點(diǎn)是清晨6時(shí)至7時(shí)。此時(shí)大腦已在睡眠中完成了前一天所輸入信息的整理編碼工作，由于不受“前攝抑制”的影響，所以記憶印象清晰、條理性強(qiáng)；第二個(gè)高潮點(diǎn)是上午8時(shí)至10時(shí)。經(jīng)過(guò)幾個(gè)小時(shí)的活動(dòng)，腦的興奮度大大提高，精力上升到旺盛期。此時(shí)思維敏捷，處理識(shí)記材料效率高，記憶量大；第三個(gè)高潮點(diǎn)是晚上8時(shí)至10時(shí)左右。此時(shí)腦思維活動(dòng)的縱深性增加，加之在后繼的睡眠中仍會(huì)無(wú)意識(shí)地進(jìn)行信息整理編碼工作，因而有利于材料的網(wǎng)絡(luò)化。同時(shí)也利于對(duì)材料的保持和提取。由于各人的“生物鐘”不是完全一致的，所以人們的最佳用腦時(shí)間也不完全相同，應(yīng)根據(jù)自己的“生物鐘”節(jié)律選擇在最佳時(shí)間用腦，以便提高學(xué)習(xí)效率。