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        愿你嘗盡生活的甜,也能消化所有的苦

        2021-06-17 09:45:46馬亞偉
        現(xiàn)代婦女 2021年6期
        關(guān)鍵詞:人用遭遇閨蜜

        馬亞偉

        我們的身體有強(qiáng)大的自愈能力。比如,皮膚受傷了,傷口會(huì)慢慢結(jié)痂,最終愈合。如果傷得不厲害,連疤痕也不會(huì)留下。比如,感冒了,身體與病毒進(jìn)行斗爭(zhēng)。一周后,病毒被打敗,人又活蹦亂跳起來(lái)。我總覺(jué)得,感冒時(shí),藥物所起的作用僅僅是緩解癥狀,抑制病情發(fā)展,而真正讓身體康復(fù)的,是我們的自愈能力。

        我們的心靈也有強(qiáng)大的自愈能力。我們的心靈常遭遇大大小小、各種各樣的打擊,可能比身體受到創(chuàng)傷的次數(shù)還要多。每隔一段時(shí)間,會(huì)有一些煩惱或痛苦來(lái)襲,如果心靈脆弱,人就會(huì)垮掉。我們常說(shuō)人不能被自己擊倒,主要是在告誡自己的心,要提升抗挫能力和自愈能力。

        心靈的自愈能力屬于自我治愈。我為什么強(qiáng)調(diào)“治愈”呢?因?yàn)椤爸巍笔且粋€(gè)巧妙而富有智慧的過(guò)程,相當(dāng)于醫(yī)生的醫(yī)術(shù)。自我治愈的方法各有不同,每個(gè)人都有屬于自己的心靈解藥。擅長(zhǎng)自我治愈的人,活得明白通透,他們的心胸會(huì)寬廣博大,人生境界也要高出一個(gè)層次。

        我的一個(gè)朋友,每當(dāng)遭遇煩惱痛苦的時(shí)候,便放下一切,睡一大覺(jué),他說(shuō)睡一覺(jué)天就亮了,昨日發(fā)生的事故變成過(guò)去的故事,昨日的經(jīng)歷變成人生的一部分。幸虧有夜晚,夜晚治愈傷痛;幸虧有明天,明天便是新生。

        當(dāng)然,很多人遭遇煩惱時(shí),根本睡不著覺(jué),所以就用別的方式來(lái)自我治愈。新來(lái)的同事小惠有句口頭禪:“悲傷的時(shí)候就唱歌。”她自我治愈的方法是唱歌,唱歌的方式與事件的大小相匹配。如果是小事,她就哼首歌;如果是大事,她會(huì)找個(gè)沒(méi)人的地方大聲吼兩嗓子;如果事再大點(diǎn),她就找?guī)讉€(gè)朋友一起去歌廳唱個(gè)通宵。在她看來(lái),沒(méi)有什么是唱歌治愈不了的。

        我的一位閨蜜,每次跟老公吵架后就會(huì)購(gòu)物。平時(shí)她非常節(jié)儉,是典型的賢妻良母,所以買,也不會(huì)選貴的買。她說(shuō)要想盡辦法尋找心靈的平衡點(diǎn),讓自己趕緊恢復(fù)正常。閨蜜買買買之后,心里會(huì)有點(diǎn)小愧疚,抵消了之前的委屈,心情就平復(fù)了。閨蜜的老公在經(jīng)歷過(guò)她幾次買買買之后,明白了她的委屈,開始懂得遷就,脾氣變得好多了。現(xiàn)在,他倆幾乎不吵架,這算是自我治愈的意外收獲吧。

        有的人用聽(tīng)音樂(lè)的方法自我治愈,安靜下來(lái),心情就放松了;有的人去健身房拼命運(yùn)動(dòng)來(lái)自我治愈,大汗淋漓之后,覺(jué)得什么都是浮云;有的人通過(guò)安靜獨(dú)坐來(lái)自我治愈,給自己一個(gè)空間消化不良情緒,涅槃重生;還有的人用拼命工作自我治愈,讓自己忙得沒(méi)時(shí)間體會(huì)痛苦。

        自我治愈的方法因人而異,人通過(guò)各種途徑為迷失的心靈解碼,宣泄法、壓抑法、化解法、轉(zhuǎn)移法……適合自己的方法就是好方法。自愈力讓人心走到柳暗花明的境界,真的是一種神奇的能力。

        透過(guò)歲月的煙塵,回望古人走過(guò)的心路歷程,也留下了很多關(guān)于自我治愈的“經(jīng)典例子”。陶淵明隱居南山,過(guò)“采菊東籬下”的生活,以此讓自己安然;李白“且放白鹿青崖間,須行即騎訪名山”,以此來(lái)讓自己開心;蘇軾則把人生的痛與苦烹飪到美食里,東坡肉、東坡肘子……把種種美食嘗了個(gè)遍,最終感悟“人生有味是清歡”。

        努力去提升你的自我治愈能力吧,讓心胸變寬廣,讓內(nèi)心變堅(jiān)強(qiáng)。愿你嘗盡生活的甜,也能消化所有的苦!

        (摘自《城市金融報(bào)》)(責(zé)任編輯 王艷)

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