周潔瑩

都說胃是個(gè)“情緒器官”，“氣到胃痛”是很多人都曾有過的經(jīng)歷。那么，到底是為什么呢？廣東省中醫(yī)院脾胃病科張北平教授來為大家解惑，并教你中醫(yī)緩解胃痛的小妙招。

個(gè)案：50歲的梁阿姨胃痛吃藥無效

梁阿姨今年50歲，偶爾覺得心窩處（胃部）隱隱不適，由于癥狀不重，就沒有放在心上。最近一個(gè)月，梁阿姨因?yàn)楣ぷ魃系氖虑樾那樘貏e煩躁，心窩處從不適感發(fā)展到一生氣就隱隱作痛，吃一點(diǎn)東西就感覺肚子很飽，還時(shí)不時(shí)反酸。

梁阿姨急忙去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院消化科就診。胃鏡檢查提示慢性胃炎，于是醫(yī)生給梁阿姨開了一些抑制胃酸和保護(hù)胃黏膜的藥，但梁阿姨服藥后癥狀改善得并不明顯。于是梁阿姨就來到廣東省中醫(yī)院脾胃病科就診。張北平主任經(jīng)過仔細(xì)的望聞問切，結(jié)合以往的輔助檢查，認(rèn)為梁阿姨的胃部隱痛主要是情緒不佳所致。醫(yī)生給梁阿姨開了疏肝解郁、健脾益氣的中藥治療，同時(shí)囑咐梁阿姨一定要保持心情開朗。

經(jīng)過1個(gè)月的治療，梁阿姨的癥狀基本消失了。

析因：為什么“一生氣就胃痛”？

張北平介紹，胃腸活動(dòng)由自主神經(jīng)支配，當(dāng)人處于情緒激動(dòng)即應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，胃腸道肌肉過度收縮，胃酸、腎上腺素分泌過多，血管收縮，影響胃腸道的血供，這些因素都可能產(chǎn)生疼痛的感覺。而有慢性胃炎基礎(chǔ)的人群，因?yàn)楸旧泶嬖谖甘軗p，所以比一般人更容易“氣到胃痛”。

中醫(yī)以為，當(dāng)脾氣虛弱或肝氣郁滯時(shí)，則會(huì)出現(xiàn)脾胃消化功能受損的病理情況。肝主疏泄，表現(xiàn)為調(diào)節(jié)脾胃之氣的升降、調(diào)暢情志等。情志不暢則肝郁失疏泄，肝郁氣滯則影響脾胃升降運(yùn)化功能，可出現(xiàn)腹部脹痛、胃口欠佳、反酸欲嘔等癥狀。

專家同時(shí)提醒，女性朋友以肝為用，常常需要兼顧工作和家庭，壓力太大，如果不能有效疏導(dǎo)，更易出現(xiàn)情緒問題，久而久之，身體則可能出現(xiàn)各種不適。除了會(huì)影響脾胃，出現(xiàn)消化系統(tǒng)癥狀外，還會(huì)出現(xiàn)喜嘆氣、脅肋部疼痛、失眠、月經(jīng)不調(diào)等問題。

支著：緩解胃痛，試試這些小妙招

中醫(yī)講究“急則治標(biāo)，緩則治本”。張北平說，從根本上來說，平時(shí)應(yīng)該保持心情舒暢，學(xué)會(huì)一些情緒調(diào)節(jié)的方法，比如轉(zhuǎn)移注意力、適當(dāng)發(fā)泄等，還可以進(jìn)行一些戶外活動(dòng)如跑步、游泳、登山等。根據(jù)病情需要，可以選擇逍遙散、柴芍六君湯等方劑，建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

如果想要及時(shí)緩解胃痛癥狀，中醫(yī)有很多有效的小妙招，大家都可以學(xué)起來，如穴位按摩或者熱敷腹部等。

穴位按摩

揉按足三里穴：用拇指指腹揉按穴位，兩側(cè)交替進(jìn)行，持續(xù)3～5分鐘。足三里穴位于膝關(guān)節(jié)外下側(cè)凹陷處往下四指處。

揉按中脘穴、天樞穴：用拇指指腹均勻用力揉按穴位，持續(xù)3～5分鐘;可涂抹萬金油后揉按，效果更好。中脘穴位于人體上腹部前正中線上，臍部以上4寸;天樞穴位于臍部前正中線旁開2寸處。

揉按內(nèi)關(guān)穴：用拇指指腹均勻用力揉按穴位，邊按邊揉，兩側(cè)交替進(jìn)行，直至穴位酸脹、發(fā)熱。內(nèi)關(guān)穴位于掌心向上，手腕第一橫紋往上三指的第二條筋之間的凹陷處。

腹部熱敷

用熱水袋或中藥包熱敷上腹部可溫中散寒、行氣止痛。中藥包制作：吳茱萸200克、粗鹽500克，炒熱或微波爐加熱后裝進(jìn)布袋封好口即可使用。