巍子

中暑是指長時間暴露在高溫環(huán)境中或在炎熱環(huán)境中，進行體力活動引起機體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂所致的臨床綜合征，以高溫、皮膚干燥以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為特征，體溫達41℃是預后嚴重不良的指征。

中暑的原因

外界因素 長期在高溫（氣溫高于35℃）或在濕度較高和通風不良的環(huán)境下從事重體力勞動可發(fā)生中暑。在高溫作業(yè)、農(nóng)業(yè)及露天作業(yè)時，受陽光直接暴曬，再加上氣溫升高，使人的腦膜充血、大腦缺血而引起中暑，空氣中濕度的增高也易誘發(fā)中暑。

自身因素 年老體弱、營養(yǎng)不良、睡眠不足、過度疲勞、精神緊張、穿緊身不透風衣褲、飲酒等，是中暑常見的誘因。

中暑的表現(xiàn)

輕者又稱先兆中暑，表現(xiàn)為口渴、食欲不振、頭痛、頭昏、多汗、疲乏、虛弱、惡心、嘔吐、心悸、臉色干紅或蒼白、注意力渙散、動作不協(xié)調(diào)、體溫正常或升高等。

重者表現(xiàn)為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。

熱射病是一種致命性疾病，分為兩種類型：勞力性和非勞力性。勞力性主要是在高溫環(huán)境下內(nèi)源性產(chǎn)熱過多（如炎熱天氣中長距離跑步者），它可以迅速發(fā)生。非勞力性主要是在高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)功能障礙引起散熱減少（如在熱浪襲擊期間，生活環(huán)境中沒有空調(diào)的老年人），它可以在數(shù)天之內(nèi)發(fā)生。其征象為：高熱、皮膚干燥、意識模糊、驚厥，甚至無反應、周圍循環(huán)衰竭或休克。此外，勞力性者更易發(fā)生橫紋肌溶解、急性腎衰竭、肝衰竭、彌散性血管內(nèi)凝血或多器官衰竭，病死率較高。

中暑的預防

1.多飲水，保障充足睡眠。

2.避免長時間室外勞作，室外勞作應該穿長袖，避免赤裸上身。

3.室內(nèi)通風，避免門窗長時間緊閉。

4.每隔2小時用涼水沖手、洗臉。

5.增強抵抗力，調(diào)節(jié)情緒，注意休息。

中暑的急救措施

◎停止活動，并在涼爽、通風的環(huán)境里休息。

◎脫去多余的或者緊身的衣服。

◎物理降溫：用濕涼的毛巾放在患者的頭部和軀干部以降溫，或?qū)⒈糜诨颊叩囊赶隆㈩i側(cè)和腹股溝處。

◎嚴重者肌肉會因熱射病不自主地抽搐，發(fā)生這種情況時不要在患者的嘴里放任何東西。如果發(fā)生嘔吐，請將患者的頭偏向一側(cè)以確保其呼吸道通暢，防止誤吸。

◎無論癥狀輕重必須及時就醫(yī)。