馬元泉

曹操（155-220年），字孟德，三國(guó)時(shí)卓越的政治家、軍事家，他雖然戎馬一生，但對(duì)養(yǎng)生頗為重視，對(duì)養(yǎng)生之道頗有研究。

曹操把當(dāng)時(shí)有名的養(yǎng)生家請(qǐng)到軍營(yíng)中來(lái)，以便隨時(shí)向他們請(qǐng)教。如甘始、左慈、郗儉。甘始善于行氣導(dǎo)引;左慈善于房中術(shù);郗儉能辟谷，餌茯苓。這三位養(yǎng)生家雖然都年近百歲，容貌卻像青年，三人號(hào)稱“三百歲”。他們各有一技之長(zhǎng)，曹操封他們?yōu)椤败娎簟保芸赡苁窍胗盟麄兊酿B(yǎng)生方法來(lái)訓(xùn)練士兵，所以曹操的軍隊(duì)十分剽悍善戰(zhàn)。

當(dāng)時(shí)隴西深山里隱居著一位年逾百歲的老人封衡，人稱“青牛道士”。曹操慕名拜訪了他。見(jiàn)道士年雖百歲，看上去不過(guò)三十多歲。曹操十分驚訝，便向他請(qǐng)教養(yǎng)生之道。青牛道士隨口說(shuō)出了二十字的養(yǎng)生口訣：“體欲常勞，食欲常少，減思慮，損喜怒，除驅(qū)逐，慎房事，則幾于道矣！”曹操聽(tīng)罷，覺(jué)得前兩句可行，而要他減思慮、除驅(qū)逐，則無(wú)論如何也辦不到的。他的雄心壯志是要結(jié)束軍閥割據(jù)，完成統(tǒng)一大業(yè)，怎能不思慮、不驅(qū)逐呢？于是他有所取舍地運(yùn)用了這個(gè)養(yǎng)生口訣。

曹操終日運(yùn)籌帷幄，馳騁疆場(chǎng)。他雖然重視養(yǎng)生之道，但仍阻止不了衰老的到來(lái)。曹操反復(fù)思考衰老問(wèn)題之后，認(rèn)為人老志不可以老，于是在他53歲那年創(chuàng)作了《龜雖壽》一詩(shī)，歷來(lái)年老的有志之士無(wú)不以“老驥伏櫪，志在千里;烈士暮年，壯心不已”作為座右銘和以此抒發(fā)自己的胸懷。