□ 崔 琦

大家經(jīng)?？措娔X或者手機(jī)的時(shí)候，都會(huì)感覺(jué)眼睛干干澀澀的，會(huì)有異物感或者灼燒感，尤其是待在有煙塵環(huán)境中就很想流眼淚，這些其實(shí)就是干眼的表現(xiàn)，讓我們來(lái)了解一下干眼癥和在生活當(dāng)中可以采取什么樣的方式，改善你眼睛的“干”。

什么是干眼癥

干眼癥是由于淚液分泌量減少、淚液的質(zhì)量發(fā)生改變或眨眼次數(shù)減少等原因，使眼睛不能得到足夠濕潤(rùn)和潤(rùn)滑，出現(xiàn)眼睛干澀、燒灼、異物感，容易疲勞等癥狀，主要表現(xiàn)為眼紅、刺痛、分泌物增多。

二、什么人易患干眼癥

1.老年人，尤其是更年期后的婦女，激素水平的改變，使淚液分泌功能下降。

2.長(zhǎng)期眼部患炎癥、過(guò)敏的患者。

3.眼部頻繁或長(zhǎng)期使用滴眼液的患者。

4.全身長(zhǎng)期服用鎮(zhèn)靜藥、解痙藥等的患者，藥物可導(dǎo)致淚液分泌功能下降。

5.長(zhǎng)期戴隱形眼鏡。

6.有眼部的手術(shù)、外傷病史的患者。

7.全身有免疫疾?。喝珙愶L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、紅斑狼瘡、干燥綜合征。

8.每天長(zhǎng)時(shí)間在電腦前，或空調(diào)環(huán)境下工作的人、長(zhǎng)期在有煙塵、化學(xué)污染的環(huán)境中工作的人。

三、自我判斷干眼癥

以前打呵欠，有眼淚從眼眶中流出；而現(xiàn)在打呵欠，努力眨眼睛之后，只會(huì)稍微濕潤(rùn)一下眼眶。

以前一覺(jué)醒來(lái)，眼角常有眼屎；而現(xiàn)在一覺(jué)醒來(lái)，只覺(jué)眼睛干干的，澀澀的，嚴(yán)重者還有些脹痛。

以前愛(ài)吹風(fēng)，喜歡迎風(fēng)而走；而現(xiàn)在，怕吹風(fēng)，迎風(fēng)而走需瞇著或者閉著眼睛。

四、干眼癥診療流程

OSDI問(wèn)卷→問(wèn)診→裂隙燈檢查→眼表綜合分析儀檢查→角結(jié)膜染色→其他輔助檢查→裂隙燈檢查→診斷分類

五、如何預(yù)防干眼癥的發(fā)生

1.眼部不適應(yīng)及時(shí)就診、避免長(zhǎng)期、頻繁使用滴眼液。

2.避免長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡，盡量更換短周期隱形眼睛。

3.調(diào)整電腦屏幕角度。

4.注意提醒自己多眨眼睛。

5.在暖氣房間內(nèi)，保持周圍環(huán)境空氣的濕度、避開(kāi)有刺激的環(huán)境（如新裝修、有化學(xué)制品的環(huán)境）。

6.補(bǔ)充富含維生素A的食物等。

六、得了干眼癥如何治療？

干眼癥的患者以局部治療為主，治療的主要目標(biāo)是緩解干眼癥狀，減少并發(fā)癥。根據(jù)干眼癥類型不同，治療方法有所不同，淚液分泌不足型以補(bǔ)充人工淚液和減少淚液流失（如淚小點(diǎn)栓塞）為主，淚液蒸發(fā)過(guò)強(qiáng)型除了適當(dāng)補(bǔ)充含有脂質(zhì)成分的人工淚液外，主要以改善瞼板腺功能，消除引起淚液蒸發(fā)增加的因素為主。

1.由全身疾病引起者，應(yīng)進(jìn)行相應(yīng)疾病的治療。

2.長(zhǎng)期服用鎮(zhèn)靜藥物、解痙藥，或長(zhǎng)期局部點(diǎn)眼藥的患者，應(yīng)停用或減少這些藥物的應(yīng)用。

3.老年人干眼癥如無(wú)其他明確原因，可考慮為性激素水平下降所致，應(yīng)補(bǔ)充雌激素或雄激素。

4.瞼緣炎、結(jié)膜炎患者應(yīng)同時(shí)治療局部炎癥。

5.長(zhǎng)期使用電腦的人，應(yīng)注意將電腦屏幕放低一點(diǎn)，且向上傾斜，這樣將減少淚液蒸發(fā)；同時(shí)使用防護(hù)屏，減少輻射，縮短持續(xù)使用時(shí)間，定時(shí)休息。環(huán)境濕度小，眨眼次數(shù)減少，可增加環(huán)境濕度，提醒自己多眨眼；空調(diào)房放置霧化加濕裝置。

6.戴隱形眼鏡者，晚上應(yīng)將其取下清潔消毒，并滴用一些保濕眼液。在辦公室工作時(shí)最好戴框架眼鏡。

除了這些，我們還可以采取以下治療預(yù)防措施:用人工淚液點(diǎn)眼，以減輕干燥癥狀，但每日最好不要超過(guò)6次；戴眼罩或護(hù)目鏡，減少淚液蒸發(fā)；服用中藥益氣養(yǎng)陰，潤(rùn)燥生津。