亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        倒掉鞋里的沙子

        2021-06-02 19:03:00張建云
        雜文月刊(選刊版) 2021年5期
        關(guān)鍵詞:情緒

        張建云

        日子不像馬拉松,它就是個(gè)馬拉松。當(dāng)我們憤怒、焦慮和嘆息的時(shí)候,這些負(fù)面情緒就是沉重的石頭,于是我們負(fù)重前行,落于人后了。正如一臺(tái)電腦、一部手機(jī),之所以慢下來,是因?yàn)閮?nèi)存將滿,沒及時(shí)清理的緣故。而那些朋友圈的內(nèi)容,隨手下載的App,像極了“小貓釣魚”故事里的蝴蝶和蜻蜓,好看好玩,引得我們一會(huì)兒抓這,一會(huì)兒追那——久而久之,我們便在三心二意的享樂中空手而歸了。

        因?yàn)槿藗兿矚g享樂,所以沒有樂子時(shí),便憤怒、焦慮和嘆息。享樂與負(fù)面情緒特別像一枚硬幣的兩面,由此及彼,物極必反。唯有能管理情緒、時(shí)常自省的人才會(huì)輕裝上陣、輕松上路。

        同樣的日子,同樣的路程,我們?yōu)槭裁锤杏X負(fù)擔(dān)比別人重呢?情緒的問題。拿破侖說,能控制好自己情緒的人,比能拿下一座城池的將軍更偉大。

        當(dāng)然,控制情緒,既指控制負(fù)面情緒,也包括管理正面情緒。因?yàn)橘嵙隋X、當(dāng)了官、出了名、有了本領(lǐng)而得意忘形,自我陶醉,甚至狂妄自大,更不可取。很多人是在自命清高、自鳴得意中孤芳自賞,然后敗下陣來的。

        莊子講了一個(gè)控制正面情緒的故事。有一個(gè)工匠很會(huì)雕刻,他刻的人與真人一樣。君王問他,怎么能刻得那么像呢?

        工匠回答說,我開始刻的時(shí)候,一定要先守齋。守齋,就是不吃葷。三天之后,心里就不會(huì)想領(lǐng)導(dǎo)表彰、前排就坐的事了。五天之后,就不會(huì)想掌聲鮮花、粉絲追隨的事了。七天之后,就忘了自己的存在,然后便與天地自然、雕刻藝術(shù)融為一體了。

        這是莊子控制情緒的理論:心齋。

        事實(shí)證明,一個(gè)總想著成功之后將如何享受的人,基本上永遠(yuǎn)不會(huì)成功。所以,控制情緒尤為重要。我們的情緒為何如此脆弱呢?來自于父母。大多數(shù)父母都有望子成龍的心愿,卻很少有克己復(fù)禮的意識(shí)。也就是說父母只對孩子提出期望,只希望孩子考100分,卻很少會(huì)幫助孩子調(diào)控情緒,自律自省。其實(shí),父母不是不想,而是不知。于是,我們身上大多流淌著得意忘形、失意失志的基因。這便是家風(fēng)。

        任何一個(gè)讓你生氣、奢靡和夜不能寐的人和事,都是鞋子里的沙粒、行囊中的石頭和心靈上的垃圾,需要將其倒掉、清空,才能安詳愉悅。

        猜你喜歡
        情緒
        小情緒
        小情緒
        小情緒
        小情緒
        小情緒
        小情緒
        小情緒
        小情緒
        小情緒
        小情緒
        国产一级av理论手机在线| 一本一道av中文字幕无码| 色欲aⅴ亚洲情无码av| 免费少妇a级毛片人成网| www插插插无码免费视频网站| 中文字幕在线码一区| 国产成人福利在线视频不卡| 日韩av中文字幕一卡二卡| 人妻少妇偷人精品一区二区| 国产一级内射视频在线观看| 亚洲va无码手机在线电影| 免费一区啪啪视频| 亚洲不卡av不卡一区二区| 久久精品女人天堂av麻| 两人前一后地插着她丰满| √天堂资源中文www| 午夜内射中出视频| 久久人妻公开中文字幕| 女同性恋精品一区二区三区| 手机在线观看亚洲av| 国产精品国产高清国产专区| 亚洲成a∨人片在线观看不卡| 亚洲视频一区| 亚洲动漫成人一区二区| 精品人妻中文字幕一区二区三区| 久久99精品久久只有精品| 在线观看的网站| 日本55丰满熟妇厨房伦| 久久精品国产亚洲av桥本有菜| 日韩精品极品免费视频观看| 欧美黑寡妇特a级做爰| 国产成人无码一二三区视频| 精品的一区二区三区| 亚洲天堂av在线免费观看| 成人av鲁丝片一区二区免费| 99er视频| 男女视频在线观看一区二区| 国产午夜在线视频观看| 搡老熟女中国老太| 亚洲人成精品久久久久| 亚洲一区精品一区在线观看|