張文婕 西安體育學(xué)院

一、隴西縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)習(xí)武者比賽成績(jī)

如表1 所示。

經(jīng)過對(duì)隴西縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)武術(shù)比賽成績(jī)的對(duì)比分析得出一等獎(jiǎng)的獲得者百分之百是專業(yè)組的武術(shù)運(yùn)動(dòng)員，而二等獎(jiǎng)獲獲得者兩個(gè)級(jí)別人數(shù)差不多，三等獎(jiǎng)獲得者業(yè)余組占大多數(shù)。說明武術(shù)水平的高低可以預(yù)判比賽成績(jī)。

二、隴西縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)習(xí)武者平時(shí)成績(jī)與正式比賽成績(jī)的對(duì)比

如表2 所示。

經(jīng)過對(duì)隴西縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)專業(yè)組平時(shí)訓(xùn)練成績(jī)和正式比賽成績(jī)的對(duì)比分析得出，平時(shí)訓(xùn)練成績(jī)與正式比賽成績(jī)不穩(wěn)定，波動(dòng)很大，因?yàn)檎奖荣愑幸欢ǖ囊?guī)范性和嚴(yán)格性。正是這種規(guī)范性和嚴(yán)格性使參加比賽的運(yùn)動(dòng)員心理發(fā)生很大變化，使其心理上產(chǎn)生了在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)沒有的緊張感，所以比賽發(fā)揮水平不穩(wěn)定，不與平時(shí)訓(xùn)練成績(jī)相符，所以就導(dǎo)致了正式比賽得高分成績(jī)比平時(shí)訓(xùn)練成績(jī)差，而中間分的人數(shù)相差不多，但是得低分人數(shù)卻高于平時(shí)訓(xùn)練成績(jī)，這些都跟心理緊張程度成正比。

三、隴西縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)習(xí)武者心理素質(zhì)對(duì)比賽的影響

通過實(shí)習(xí)期間對(duì)隴西縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)比賽時(shí)心理狀態(tài)的調(diào)查問卷得出的以下對(duì)比數(shù)據(jù)，詳情見表3。

經(jīng)過對(duì)隴西縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)專業(yè)組比賽前心理狀態(tài)與比賽后成績(jī)的對(duì)比，可以看出心理狀況間接的決定與影響著運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)。

四、主要論點(diǎn)和預(yù)測(cè)的研究結(jié)果

（一）習(xí)武者的心理狀態(tài)將影響整個(gè)自身比賽的預(yù)期效果

武術(shù)比賽緊張而又激烈，強(qiáng)度比較的大。所以，習(xí)武者在武術(shù)比賽中通常會(huì)出現(xiàn)過度的緊張、過度的淡漠、盲目的自信等不良的心理狀態(tài)。不良的心理狀態(tài)的產(chǎn)生，直接影響武術(shù)比賽的成績(jī)。在比賽進(jìn)行前緊張，焦慮，全身無力甚至發(fā)抖，在比賽進(jìn)行的時(shí)候在場(chǎng)上動(dòng)作不穩(wěn)定，腳下沒根，甚至出現(xiàn)忘記動(dòng)作。所以說保持心理的穩(wěn)定性也是良好的心理狀態(tài)之一。它能使習(xí)練者能對(duì)不斷變化的訓(xùn)練和比賽條件等因素很快適應(yīng)。習(xí)練者只有具備了能在復(fù)雜的環(huán)境之下保持穩(wěn)定的比賽心理，才能保證在比賽進(jìn)行時(shí)正常或超常的發(fā)揮技術(shù)專業(yè)的水平。在武術(shù)比賽中通過各項(xiàng)實(shí)踐證明，在激烈和緊張的比賽當(dāng)中只要擁有良好的心理狀態(tài)和比賽情緒，就能使自己的比賽結(jié)果更上一層樓。

表1 隴西縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)習(xí)武者比賽成績(jī)一覽表（n=40）

表2 隴西縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)習(xí)武者平時(shí)成績(jī)與正式比賽成績(jī)一覽表（n=20）

表3 隴西縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)習(xí)武者心理素質(zhì)狀況與比賽成績(jī)的對(duì)比一覽表（n=20）

（二）習(xí)武者水平一樣而參加大型比賽和小型比賽的心理狀態(tài)不同

武術(shù)習(xí)練者參加過大大小小的各種比賽，但是個(gè)人參加的不同類型的比賽每個(gè)人心理也會(huì)有不同的變化。理所當(dāng)然參加小型比賽時(shí)心理雖然會(huì)緊張，但是緊只是很正常的緊張而已。但是在參加比較大型比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的心理就會(huì)有很大的不同，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員會(huì)因自身對(duì)比賽的重視程度以及比賽要求等方面產(chǎn)生不同的心理特征。所以說當(dāng)兩個(gè)水平相當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)員在參加同等類型武術(shù)比賽時(shí)，以前參加過大型比賽的運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)一定會(huì)強(qiáng)于沒參加過大型比賽的運(yùn)動(dòng)員。因此運(yùn)動(dòng)員參加比賽的經(jīng)歷很大程度上影響著運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)的狀況和比賽發(fā)揮水平及比賽成績(jī)。

（三）習(xí)武者水平不一，參加同一比賽而取得一樣的成績(jī)結(jié)果分析

在一場(chǎng)比賽中一般實(shí)力較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員目標(biāo)是奪冠，而有些比賽經(jīng)驗(yàn)較少的運(yùn)動(dòng)員僅僅是通過比賽來積累實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。而實(shí)力較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員對(duì)于取得名次，自身也有著強(qiáng)烈的求勝欲望和榮譽(yù)感，這些都會(huì)讓參賽運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生一些心理負(fù)擔(dān)。這種情況會(huì)導(dǎo)致本心理素質(zhì)不強(qiáng)的選手產(chǎn)生更大的心理波動(dòng)，從而影響自身發(fā)揮。使參賽運(yùn)動(dòng)員的比賽成績(jī)受到很大的影響，不僅不能取得更好的成績(jī)甚至?xí)尦煽?jī)大不如前。如果不能調(diào)整好這一狀況便會(huì)在比賽中產(chǎn)生一種惡性循環(huán)導(dǎo)致成績(jī)一落千丈。與此同時(shí)，那些不在乎結(jié)果只為通過比賽來積累經(jīng)驗(yàn)的選手，因?yàn)樽陨砑寄芩接邢?，很少受到外界因素的影響，這些都會(huì)在一定程度上減輕這類選手的心理負(fù)擔(dān)。如若在這種情況下這些選手還擁有較強(qiáng)的心理素質(zhì)和較好的臨場(chǎng)發(fā)揮能力，他們?cè)诒荣愡^程中很有可能會(huì)有超常的發(fā)揮從而取得超出自己原本的競(jìng)賽成績(jī)。所以根據(jù)以上分析我們可以發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽成績(jī)不僅會(huì)受到外界因素和自身技能水平的影響，而且運(yùn)動(dòng)員心理承受能力在比賽中也是影響比賽成績(jī)的一個(gè)重大因素。

五、結(jié)語

通過以上論述，體育競(jìng)賽的實(shí)踐證明，優(yōu)異成績(jī)的創(chuàng)造和比賽的獲勝取決于多種因素，其中心理因素的影響最為明顯，它是運(yùn)動(dòng)員在比賽中能否充分發(fā)揮水平的重要條件。在武術(shù)比賽時(shí)，心理素質(zhì)的高低間接決定著運(yùn)動(dòng)員自身水平的發(fā)揮。通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練，提高其心理素質(zhì)，將幫助運(yùn)動(dòng)員穩(wěn)定自身競(jìng)賽水平。

在平時(shí)的武術(shù)訓(xùn)練中不僅要進(jìn)行技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，更要重視心理素質(zhì)的研究和訓(xùn)練，這樣才會(huì)進(jìn)一步提高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)水平，確保最佳競(jìng)技水平的獲得與發(fā)展。心理訓(xùn)練就是為發(fā)展運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練和比賽所必需的心理品質(zhì)，使其對(duì)訓(xùn)練和比賽具有心理準(zhǔn)備性和穩(wěn)定性?？朔\(yùn)動(dòng)員的各種心理障礙將成為運(yùn)動(dòng)員行心理訓(xùn)練的重要任務(wù)。