彭杰 六盤水師范學(xué)院體育學(xué)院

一、前言

進(jìn)入21 世紀(jì)以來，隨著人類社會(huì)的發(fā)展，人們的生活方式發(fā)生了巨大改變，身體活動(dòng)不足已成為影響人們身心健康的重要因素，體育鍛煉作為增強(qiáng)國民體質(zhì)，提高身心健康水平的有效方式受到國家的高度重視。國家相繼出臺了《全民健身計(jì)劃綱要》《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見》《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》《全民健身計(jì)劃（2016-2030）》等文件中均作了明確部署。然而，隨著人口老齡化趨勢的加劇，我國老年人數(shù)量不斷增加，關(guān)心和研究老年人生活質(zhì)量問題具有深遠(yuǎn)的社會(huì)現(xiàn)實(shí)意義，本研究通過對六盤水市老年人群體進(jìn)行體育鍛煉狀況的調(diào)研，期望為地方進(jìn)行全民健身計(jì)劃的制定與實(shí)施提供參考依據(jù)、數(shù)據(jù)支撐。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

本研究以六盤水市身心健康的老年人作為調(diào)查對象，以體育鍛煉現(xiàn)狀作為主要調(diào)查內(nèi)容。采用分層群體抽樣：市級組、縣級組，男、女比例盡可能接近，社區(qū)群體分為兩類，分別為中心城區(qū)和郊區(qū)城鎮(zhèn)。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過維普數(shù)據(jù)庫、萬方數(shù)據(jù)庫、中國知網(wǎng)、人大復(fù)印資料數(shù)據(jù)庫等數(shù)據(jù)庫檢索與本研究相關(guān)的研究資料。

2.問卷調(diào)查法

本研究使用所用問卷對象是貴州省老年人，內(nèi)容由三部分組成，第一部分為基本信息部分，如性別、年齡、居住位置、身高、體重；第二部分為運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及運(yùn)動(dòng)頻率等內(nèi)容。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用SPSS 統(tǒng)計(jì)分析軟件，采用描述性分析、頻數(shù)分析及關(guān)聯(lián)分析等統(tǒng)計(jì)分析方法對調(diào)查所收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行歸類、整理及處理。

三、結(jié)果與分析

（一）老年人經(jīng)常參加體育鍛煉項(xiàng)目現(xiàn)狀分析

表1 顯示了六盤水市老年人經(jīng)常參加體育鍛煉項(xiàng)目選擇特征，從中可獲取如下信息：

（1）總體情況來是六盤水市老年人參加體育鍛煉項(xiàng)目內(nèi)容比較豐富：參與人數(shù)較高的項(xiàng)目是“健身秧歌、廣場舞”，其次是“健步走”，排第三的項(xiàng)目主要有“象棋、圍棋、橋牌”“持杖健走”“太極拳（劍）、武術(shù)套路”，當(dāng)然，“門球”“氣排球”“柔力球”“釣魚”“網(wǎng)球”“乒乓球”“健身氣功”及“健身球操”等項(xiàng)目亦有一定的選擇比例。

（2）不同居住地老年人參加體育鍛煉項(xiàng)目內(nèi)容選擇情況：健身秧歌、廣場舞，中心城區(qū)老年人所選比例最大，郊區(qū)城鎮(zhèn)與農(nóng)村老年人所選比例相近，皆較小；健步走，中心城區(qū)老年人所選比例最大，郊區(qū)城鎮(zhèn)與農(nóng)村老年人所選比例相近，皆較?。幌笃?、圍棋、橋牌，中心城區(qū)老年人所選比例最大，郊區(qū)城鎮(zhèn)與農(nóng)村老年人所選比例相近，皆較??；持杖健走，中心城區(qū)老年人所選比例最大，郊區(qū)城鎮(zhèn)與農(nóng)村老年人所選比例相近，皆較??；太極拳（劍）、武術(shù)套路，中心城區(qū)老年人所選比例最大，郊區(qū)城鎮(zhèn)與農(nóng)村老年人所選比例相近，皆較小。

（3）不同性別老年人參加體育鍛煉項(xiàng)目內(nèi)容選擇情況：健身秧歌、廣場舞，女性老年人所選比例較男性老年人大；健步走，女性老年人所選比例較男性老年人大；象棋、圍棋、橋牌，女性老年人所選比例較男性老年人大；持杖健走，女性老年人所選比例較男性老年人大；太極拳（劍）、武術(shù)套路，女性老年人所選比例較男性老年人大。

（二）老年人每次參加體育鍛煉的時(shí)間現(xiàn)狀分析

圖1 顯示為老年人每次參加體育鍛煉時(shí)間現(xiàn)狀，從中可獲取如下信息：

（1）不同居住地老年人每次參加體育鍛煉時(shí)間：參與體育鍛煉時(shí)間為“30分鐘以下”老年人，其特點(diǎn)表現(xiàn)為農(nóng)村老年人所占比例最大，郊區(qū)城鎮(zhèn)老年人所占比例次之，中心城區(qū)老年人所占比例最??；參與體育鍛煉時(shí)間為“30-60分鐘”老年人，其特點(diǎn)表現(xiàn)為中心城區(qū)、郊區(qū)城鎮(zhèn)及農(nóng)村老年人所占比例相近；參與體育鍛煉時(shí)間為“61-90分鐘”老年人，其特點(diǎn)表現(xiàn)為中心城區(qū)老年人所占比例最大，郊區(qū)城鎮(zhèn)老年人所占比例次之，農(nóng)村老年人所占比例最小；參與體育鍛煉時(shí)間為“90分鐘以上”老年人，其特點(diǎn)表現(xiàn)為郊區(qū)城鎮(zhèn)老年人所占比例最大，中心城區(qū)老年人所占比例次之，農(nóng)村老年人所占比例最小。

（2）不同性別老年人每次參加體育鍛煉時(shí)間：參與體育鍛煉時(shí)間為“30分鐘以下”老年人，其特點(diǎn)表現(xiàn)為男性老年人所占比例較女性老年人高；參與體育鍛煉時(shí)間為“30-60分鐘”老年人，其特點(diǎn)表現(xiàn)為男性與女性老年人所占比例相近；參與體育鍛煉時(shí)間為“61-90分鐘”老年人，其特點(diǎn)表現(xiàn)為女性老年人所占比例較男性高；參與體育鍛煉時(shí)間為“90分鐘以上”老年人，其特點(diǎn)表現(xiàn)為女性老年人所占比例較男性高。

（三）老年人每周參加體育鍛煉的頻次現(xiàn)狀分析

圖2 顯示為老年人每次參加體育鍛煉頻次現(xiàn)狀，從中可獲取如下信息：

（1）不同居住地老年人每次參加體育鍛煉頻次：參與體育鍛煉頻次為“0 次”老年人，其特點(diǎn)表現(xiàn)為中心城區(qū)、郊區(qū)城鎮(zhèn)及農(nóng)村老年人所占比例相近，皆較??；參與體育鍛煉頻次為“1 次”老年人，其特點(diǎn)表現(xiàn)為農(nóng)村老年人所占比例最大，郊區(qū)城鎮(zhèn)老年人所占比例次之，中心城區(qū)老年人所占比例最小；參與體育鍛煉頻次為“2 次”老年人，其特點(diǎn)表現(xiàn)為農(nóng)村老年人所占比例最大，郊區(qū)城鎮(zhèn)老年人所占比例次之，中心城區(qū)老年人所占比例最小；參與體育鍛煉頻次為“3 次”老年人，其特點(diǎn)表現(xiàn)為郊區(qū)城鎮(zhèn)老年人所占比例最大，農(nóng)村老年人所占比例次之，中心城區(qū)老年人所占比例最??；參與體育鍛煉頻次為“4 次”老年人，其特點(diǎn)表現(xiàn)為中心城區(qū)老年人所占比例最大，農(nóng)村老年人所占比例次之，郊區(qū)城鎮(zhèn)老年人所占比例最?。粎⑴c體育鍛煉頻次為“5 次及以上”老年人，其特點(diǎn)表現(xiàn)為中心城區(qū)老年人所占比例最大、郊區(qū)城鎮(zhèn)老年人所占比例次之，農(nóng)村老年人所占比例最小。

（2）不同性別老年人每次參加體育鍛煉頻次：參與體育鍛煉頻次為“0 次”老年人，其特點(diǎn)表現(xiàn)為男性老年人所占比例與女性相近，皆較?。粎⑴c體育鍛煉頻次為“1 次”老年人，其特點(diǎn)表現(xiàn)為男性老年人所占比例與女性相近，皆較小；參與體育鍛煉頻次為“2 次”老年人，其特點(diǎn)表現(xiàn)為男性老年人所占比例較女性老年人大；參與體育鍛煉頻次為“3 次”老年人，其特點(diǎn)表現(xiàn)為女性老年人所占比例較男性大；參與體育鍛煉頻次為“4 次”老年人，其特點(diǎn)表現(xiàn)為男性老年人所占比例較男性大；參與體育鍛煉頻次為“5 次及以上”老年人，其特點(diǎn)表現(xiàn)為女性老年人所占比例較男性大。

（四）老年人每次參加體育鍛煉的強(qiáng)度現(xiàn)狀分析

圖3 顯示為老年人每次參加體育鍛煉強(qiáng)度現(xiàn)狀，從中可獲取如下信息：

（1）不同居住地老年人每次參加體育鍛煉強(qiáng)度：參與體育鍛煉強(qiáng)度為“一點(diǎn)不累”老年人，其特點(diǎn)表現(xiàn)為中心城區(qū)老年人所占比例最大，郊區(qū)城鎮(zhèn)老年人所占比例次之，農(nóng)村老年人所占比例最小；參與體育鍛煉強(qiáng)度為“有一點(diǎn)點(diǎn)累”老年人，其特點(diǎn)表現(xiàn)為農(nóng)村老年人所占比例最大，中心城區(qū)老年人所占比例次之，郊區(qū)城鎮(zhèn)老年人所占比例最?。粎⑴c體育鍛煉強(qiáng)度為“有些累”老年人，其特點(diǎn)表現(xiàn)為中心城區(qū)、郊區(qū)城鎮(zhèn)及農(nóng)村老年人所占比例皆相近，其中郊區(qū)城鎮(zhèn)老年人所占比例略大；參與體育鍛煉強(qiáng)度為“比較累”老年人，其特點(diǎn)表現(xiàn)為農(nóng)村老年人所占比例最大，中心城區(qū)與郊區(qū)城鎮(zhèn)老年人所占比例相近，皆小；參與體育鍛煉強(qiáng)度為“非常累”老年人，其特點(diǎn)表現(xiàn)為中心城區(qū)、郊區(qū)城鎮(zhèn)及農(nóng)村老年人所占比例相近，皆小。

（2）不同性別老年人每次參加體育鍛煉強(qiáng)度：參與體育鍛煉強(qiáng)度為“一點(diǎn)不累”老年人，其特點(diǎn)表現(xiàn)為女性老年人所占比例較男性大；參與體育鍛煉強(qiáng)度為“有一點(diǎn)點(diǎn)累”老年人，其特點(diǎn)表現(xiàn)為男性老年人所占比例較女性大；參與體育鍛煉強(qiáng)度為“有些累”老年人，其特點(diǎn)表現(xiàn)為男性老年人所占比例較女性大；參與體育鍛煉強(qiáng)度為“比較累”老年人，其特點(diǎn)表現(xiàn)為男性老年人所占比例與女性相近，皆??；參與體育鍛煉強(qiáng)度為“非常累”老年人，其特點(diǎn)表現(xiàn)為男性老年人所占比例與女性相近，皆小。

四、結(jié)論

（1）體育鍛煉項(xiàng)目：老年人體育鍛煉項(xiàng)目內(nèi)容豐富，主要集中于“健身秧歌、廣場舞”“健步走”“象棋、圍棋、橋牌”“持杖健走”“太極拳（劍）、武術(shù)套路”等項(xiàng)目。

（2）體育鍛煉時(shí)間：中心城區(qū)老年人參與體育鍛煉時(shí)間主要為61-90分鐘，郊區(qū)城鎮(zhèn)老年人參與體育鍛煉時(shí)間主要為60-60分鐘，農(nóng)村老年人參與體育鍛煉時(shí)間主要為30分鐘以下；男性老年人參與體育鍛煉時(shí)間主要為30-60分鐘，女性老年人參與體育鍛煉時(shí)間主要為61-90分鐘。

（3）體育鍛煉頻次，中心城區(qū)、郊區(qū)城鎮(zhèn)及農(nóng)村老年人參加體育鍛煉頻次主要為5 次及以上；男性與女性老年人參加體育鍛煉頻次主要為5 次及以上。

（4）體育鍛煉強(qiáng)度，中心城區(qū)老年人參加體育鍛煉強(qiáng)度以“一點(diǎn)不累”為主，郊區(qū)城鎮(zhèn)老年人參加體育鍛煉強(qiáng)度以“有些累”為主，農(nóng)村老年人參加體育鍛煉強(qiáng)度以“有一點(diǎn)點(diǎn)累”為主；男性與女性老年人參加體育鍛煉強(qiáng)度皆以“有一點(diǎn)點(diǎn)累”為主。