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        冬季防病從腎入手

        2013-12-16 01:34:18譚西
        中華養(yǎng)生保健 2013年12期
        關(guān)鍵詞:腎精滋陰補(bǔ)陽(yáng)

        譚西

        很多中老年朋友一到冬天就犯愁,天氣驟冷時(shí),無(wú)論怎么注意都難免感冒一場(chǎng)。有哮喘、支氣管炎、肺心病等慢性病的老年人很容易舊病復(fù)發(fā),讓人防不勝防。那么,到底有沒(méi)有方法能讓他們盡量遠(yuǎn)離感冒和冬病的困擾呢?

        不難看出,冬季常發(fā)疾病,感冒及支氣管炎、哮喘、肺心病、各類骨關(guān)節(jié)疾病、畏寒癥等,大部分都是呼吸道疾病。在臨床治療上,西醫(yī)往往采取控制炎癥的方式,雖能暫時(shí)緩解癥狀,但很難解決本質(zhì)問(wèn)題。要想從疾病的根源進(jìn)行治療,不妨采用中醫(yī)的方法。

        從中醫(yī)角度來(lái)講,呼吸道疾病的發(fā)病原因主要為肺、腎兩虛。中醫(yī)認(rèn)為:“肺主呼氣,腎主納氣”,肺吸入的清氣通過(guò)肺的肅降下納于腎,肺、腎二臟協(xié)調(diào)維持人體氣機(jī)的升降正常。人體若腎精不足攝納無(wú)力,氣不能下達(dá)于肺,就不能幫助肺納氣,虛氣上逆就會(huì)出現(xiàn)咳嗽、氣短、呼吸喘促、呼吸困難等臨床癥狀。

        《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰“人到中年,腎氣自半”。意即人到中年腎氣逐年減弱,腎藏精的功能也隨之衰退。腎為五臟之母,若腎精不足,就會(huì)使人體臟腑功能失調(diào),導(dǎo)致生理免疫平衡下降,這也是呼吸道疾病在冬季容易復(fù)發(fā)的主要原因。對(duì)于呼吸系統(tǒng)疾病的治療,根本措施就得從補(bǔ)腎入手。

        找到了預(yù)防感冒、冬病的原因,很多朋友就想要補(bǔ)腎了。專家提醒,冬季氣候干燥,如果只補(bǔ)陽(yáng)不滋陰就會(huì)燥,也就是“上火”。這個(gè)“火”就會(huì)引起心火肺熱,具體表現(xiàn)為嗓子干,鼻子干,如本身就有呼吸系統(tǒng)疾病或哮喘等疾病,也更容易發(fā)作。所以秋季補(bǔ)腎,一定要在滋陰的基礎(chǔ)上補(bǔ)陽(yáng)才會(huì)有效果。

        想要進(jìn)補(bǔ)的中老年朋友,在日常飲食方面,應(yīng)當(dāng)多吃一些潤(rùn)燥滋陰,滋腎潤(rùn)肺的食品調(diào)理身體。選擇補(bǔ)腎藥物則最好是溫和調(diào)理為主,以避免因身體原因“虛不受補(bǔ)”。

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