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        你的口頭禪有“但是”嗎

        2021-05-11 03:41:20岸見一郎,鄧超
        農(nóng)民文摘 2021年1期
        關(guān)鍵詞:中數(shù)主治醫(yī)生阿德勒

        “我可以跑馬拉松嗎?”臨近出院的一天,我向主治醫(yī)生提出了這個(gè)問(wèn)題。醫(yī)生的回答讓我很意外,他說(shuō):“要不試試看?”

        為什么這個(gè)回答對(duì)我來(lái)說(shuō)出乎意料呢?因?yàn)槲蚁脒^(guò):以我剛做完冠狀動(dòng)脈分流手術(shù)的身體,參加馬拉松是肯定不可能的。而我的主治醫(yī)生教會(huì)了我,切莫把自己局限在“一定不行”“應(yīng)該做不到”的框架中,重要的是要想“也許可以呢”。

        這不僅僅是說(shuō)生病。很多事情,我們都打著變老的幌子放棄了。

        奧地利心理學(xué)家阿德勒說(shuō):“無(wú)論是誰(shuí),都能完成任何事情?!碑?dāng)然,有些事情的確無(wú)法做成,但如果從最初就不放棄,堅(jiān)持去做,就一定有其價(jià)值所在。相信自己的可能性,相信“也許能做成”,先向前邁出一步試試看。當(dāng)你邁出了這一步,你也許就真的能做到了。

        那些嘴里說(shuō)著“總有一天”“終有一日”的人,實(shí)際上和說(shuō)“不行,我肯定完不成”的人是一樣的。即使有人跟他們提出“先試試看吧”,他們也會(huì)回答:“可以,但是……”他們不是因?yàn)樽龌虿蛔龆q豫,其實(shí)就是在說(shuō)“我不會(huì)做”。

        如果不能跨越“但是”這個(gè)障礙,你就無(wú)法勇敢向前。

        作為咨詢師,我有時(shí)候會(huì)在對(duì)話過(guò)程中數(shù)對(duì)方說(shuō)了多少個(gè)“但是”。“但是”后面跟著的八成是借口,我不會(huì)直接加以否定,而是會(huì)告訴對(duì)方:“今天這是第三次聽你說(shuō)‘但是’了呢?!敝匾氖?,要讓他意識(shí)到自己隨時(shí)把“但是”這個(gè)詞掛在嘴邊。

        讓我們做個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試:今天你也來(lái)數(shù)數(shù)你說(shuō)了多少“但是”吧,然后觀察一下,自己會(huì)在什么時(shí)候說(shuō)“但是”。如果能意識(shí)到說(shuō)的“但是”太多,那么當(dāng)你開口想說(shuō)的時(shí)候,就試著把這兩個(gè)字咽回去。

        總之先試試看,你一定會(huì)有意外的收獲。

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