上海青春在線青少年公共服務(wù)中心發(fā)布了一份《00后、10后青少年情緒壓力調(diào)研報告》。報告調(diào)查了上海719名青少年學(xué)生。

不快樂的背后

在被問及“你快樂嗎”時，74.7%的青少年給出的答案是肯定的，但仍有25.3%的青少年表示自己不快樂。繼續(xù)追問下去，上海體育學(xué)院心理學(xué)院教授賀嶺峰發(fā)現(xiàn)了一個有意思的現(xiàn)象：在覺得自己不快樂的青少年中，74.1%青少年覺得媽媽不快樂，74.7%的青少年覺得爸爸不快樂。由此可見，成人的情緒不僅孩子可以敏感感知，更能被其左右?！白屪约嚎鞓菲饋戆?，大人快樂孩子才能快樂！”賀嶺峰建議父母。

孩子們過于自責(zé)

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)學(xué)習(xí)成績不夠理想時，66.3%的青少年歸因于自身，認為是自身原因?qū)е聦W(xué)習(xí)成績不夠理想;12.9%的青少年表示自己的學(xué)習(xí)成績挺好;9.2%的青少年將學(xué)習(xí)成績不夠理想歸因于學(xué)習(xí)環(huán)境;5.4%的青少年認為是老師講課的原因;認為是同學(xué)相處原因的有10 名，占1.4%。

在出現(xiàn)問題后，他們中的大多數(shù)首先想到的是從自己身上找原因。孩子們的懂事，反而令賀嶺峰有些擔(dān)憂。孩子們要面臨升學(xué)、就業(yè)、交友等各方面的壓力，對于才十幾、二十幾歲的他們來說，“身上扛得太多，總是自責(zé)，很容易對自己造成傷害”。賀嶺峰提醒，在遇到失敗時，學(xué)著從一些客觀條件上尋找到?jīng)]有達成目標的原因，反而是更為積極的歸因模式，有這樣心態(tài)的孩子，反而更容易調(diào)整自己，去迎接下一次挑戰(zhàn)。

（摘自《新民晚報》）