“實(shí)事求是”的石刻記憶

在中央黨校（國(guó)家行政學(xué)院）的校園里，陳放著一塊刻有校訓(xùn)“實(shí)事求是”的花崗巖。我們黨的最高學(xué)府與其校訓(xùn)的不解之緣，要從延安革命紀(jì)念館館藏的4 塊石刻說起。

在延安革命紀(jì)念館里陳列的這4 塊石刻，上面的字是毛澤東在延安時(shí)期為中央黨校大禮堂親自書寫的題詞。1947 年3 月，中共中央離開延安，中央黨校的同志為了避免石刻遭到破壞，便在離開前將石刻埋入地下。1954 年，延安師范學(xué)校在原中央黨校建校，從地下挖出了這4塊石刻，并將其交給延安革命紀(jì)念館保管。如今，這4 塊石刻靜靜矗立在延安革命紀(jì)念館的展廳里，向絡(luò)繹不絕的參觀者們?cè)V說著這段往事。

（子 石）

中國(guó)大型湖庫(kù)水體正變得更清澈

前不久，中國(guó)科學(xué)院空天信息創(chuàng)新研究院張兵團(tuán)隊(duì)發(fā)布了全球首套湖庫(kù)遙感水色指數(shù)科學(xué)數(shù)據(jù)集，反映了全球范圍千余個(gè)大型湖庫(kù)在過去近20 年的水色長(zhǎng)時(shí)間序列時(shí)空變化趨勢(shì)。

通過該數(shù)據(jù)集，研究人員初步發(fā)現(xiàn)，中國(guó)大型湖庫(kù)水色指數(shù)總體呈下降趨勢(shì)，表明近20 年湖庫(kù)水體清澈程度總體呈上升趨勢(shì)。其中西部尤其是青藏高原的湖庫(kù)清澈程度上升趨勢(shì)比較明顯，東部湖庫(kù)清澈程度上升趨勢(shì)相對(duì)較弱，這主要與近20 年氣候變化和我國(guó)水環(huán)境治理保護(hù)措施有關(guān)。

同時(shí)，研究也發(fā)現(xiàn)在過去近20 年中，全球有36%的大型湖庫(kù)水色指數(shù)呈顯著下降趨勢(shì)，湖庫(kù)水體變得更清澈。這些湖庫(kù)主要集中在青藏高原、歐洲北部、北美北部及南美南端等寒冷地區(qū)。全球僅有8%的大型湖庫(kù)水色指數(shù)呈顯著上升趨勢(shì)，湖庫(kù)水體變得更渾濁，這些湖庫(kù)在全球分布較為分散。

（月 輝）

唐代女子的潮穿搭

前不久，《唐宮夜宴》憑借對(duì)傳統(tǒng)文化守正出奇的當(dāng)代演繹引發(fā)關(guān)注，作品里的服飾最大限度還原了唐三彩樂舞俑的真實(shí)形態(tài)，著實(shí)驚艷眾人。

據(jù)考證，唐代女子對(duì)衣著十分講究，比如大氣的唐襦裙服。對(duì)于平民女子而言，衫或者襦指的就是上衣，但衫一般是單層的，襦大多為雙層，里面可能會(huì)夾雜一些棉絮等物。

這些服飾風(fēng)尚并非一成不變。唐初期，女性日常大致穿著短衣長(zhǎng)裙，繼承了以往襦裙的式樣。窄袖衫比較短，長(zhǎng)裙往往拖到地，配合精心梳好的高髻，身形顯得修長(zhǎng)挺拔。盛唐時(shí)，長(zhǎng)袖外加短袖“混搭”一度成為時(shí)髦裝束，然后再加一件“披帛”，十分好看。之后女子服飾尺寸則日益寬大，打破了之前傳統(tǒng)服飾的封閉、隱忍。唐高宗時(shí)期，還出現(xiàn)了“大袖袒露裝”，一改之前方領(lǐng)、斜領(lǐng)等式樣，領(lǐng)口大且低。但這類打扮一般出現(xiàn)在宮廷、閨房等特定場(chǎng)合，并不是所有唐朝女子都這么穿衣服。

（芳 菲）

人類睡眠會(huì)受月亮影響嗎？

前不久，《科學(xué)進(jìn)展》雜志的一項(xiàng)最新研究表明，月亮?xí)绊懳覀兊乃摺?/p>

研究小組使用手腕監(jiān)測(cè)器收集了居住在阿根廷福爾摩沙省3 個(gè)社區(qū)的98 人的睡眠數(shù)據(jù)，其中2 個(gè)社區(qū)位于農(nóng)村，1 個(gè)社區(qū)位于城市。隨后，他們分析了來自西雅圖地區(qū)的464 名大學(xué)生的睡眠監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)。研究人員觀察了這些被測(cè)者在農(nóng)村和城市環(huán)境下的睡眠開始時(shí)間和睡眠時(shí)間的變化，發(fā)現(xiàn)他們的睡眠周期存在波動(dòng)。

研究證實(shí)，滿月前的夜晚，被測(cè)者入睡時(shí)間最晚且睡眠最少。這是因?yàn)殡S著滿月的到來，上弦月越來越亮，通常在下午晚些時(shí)候或傍晚升起，黃昏后會(huì)有更多自然光。雖然月盈和月虧的后半段時(shí)期也會(huì)發(fā)出明顯的光，但是月亮升起得很晚，不足以影響人類睡眠。

（宇 佳）

孩子六歲前慎用挫折教育

從孩子認(rèn)知角度看，6 歲前的孩子處于安全感建立和完善的時(shí)期，如果這時(shí)給予太多挫折，反而會(huì)讓孩子失去對(duì)外界的信任、對(duì)世界的好奇與興趣，不利于孩子的成長(zhǎng)。尤其3 歲前，孩子的自我評(píng)價(jià)主要來自家人。所以，家長(zhǎng)不能用詆毀或諷刺的語言教育孩子，也不要給孩子隨便貼標(biāo)簽。要經(jīng)常鼓勵(lì)，表達(dá)對(duì)孩子的愛，多擁抱他們，對(duì)孩子出現(xiàn)的錯(cuò)誤，及時(shí)指正即可。

同時(shí)，接納孩子的不完美。每個(gè)孩子都有不完美的一面，發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，并把它放大，才是讓孩子獲得自尊、自信最有效的辦法。另外，放手讓孩子去做一些力所能及的家務(wù)，讓孩子充分參與家庭生活，并在孩子表現(xiàn)出對(duì)家庭有貢獻(xiàn)時(shí)給予表?yè)P(yáng)，慢慢培養(yǎng)孩子的價(jià)值感，當(dāng)孩子感覺到自己的重要性時(shí)，自律性也會(huì)更強(qiáng)。

（桐 妍）

春季是養(yǎng)肝的最佳時(shí)機(jī)

春回大地，萬物生機(jī)勃勃，此時(shí)人體內(nèi)陽氣回升，正是調(diào)養(yǎng)身體的大好時(shí)機(jī)。中醫(yī)五行學(xué)說中，春天屬木，對(duì)應(yīng)人體五臟之肝，故春氣通肝。所以，春天是養(yǎng)肝的最佳時(shí)機(jī)。那么，平時(shí)應(yīng)該如何養(yǎng)肝、護(hù)肝？建議大家做到以下兩點(diǎn)。

一是少熬夜，平臥而睡。根據(jù)中醫(yī)“臥則血?dú)w于肝”的理論，平臥的時(shí)候，血液就會(huì)充分回流到肝臟，春天養(yǎng)肝的目的就在于協(xié)調(diào)肝的陰陽平衡。因此，在這個(gè)階段更要順應(yīng)天時(shí)，避免熬夜給肝臟帶來的負(fù)擔(dān)。

二是多喝溫開水。初春寒冷干燥易缺水，多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，減少毒素和“火氣”對(duì)肝臟的損害。平時(shí)也可在水中加入枸杞、玫瑰或陳皮等做代茶飲，可以滋補(bǔ)肝腎、益精明目、疏肝理氣。

（玉 軒）