珊珊

美國(guó)著名的心理學(xué)家赫洛德·傅斯博士曾說(shuō)過(guò)：“擁抱可以消除沮喪——能使體內(nèi)免疫系統(tǒng)的效能上升；擁抱能為倦怠的軀體注入新生命使你變得更年輕，更有活力。在家庭中，每天的擁抱將能加強(qiáng)關(guān)系及大大地減少磨擦。”

皮膚饑餓，擁抱其實(shí)是人類(lèi)的一種基本需求。

上個(gè)世紀(jì)50年代，一位名叫哈洛的美國(guó)心理學(xué)家，做了一系列猴子和母親關(guān)系的實(shí)驗(yàn)，證明動(dòng)物與人都存在著皮膚饑餓的問(wèn)題。而這個(gè)問(wèn)題在嬰幼兒身上尤為突出。寶寶天生渴望得到大人的摟抱，即便長(zhǎng)大也習(xí)慣靠著大人、抓著大人的胳膊，這就是皮膚饑餓的表現(xiàn)。

消除皮膚饑餓的最好食品，就是爸爸媽媽的親吻、撫摩、擁抱等肌膚之親。

如果寶寶的皮膚長(zhǎng)期處于饑餓狀態(tài)，極少得到父母擁抱，就容易引發(fā)性情孤僻、愛(ài)咬嘴唇或啃指甲，長(zhǎng)大后容易形成的一種潛在的，對(duì)被愛(ài)、被關(guān)心、被撫慰的渴望。當(dāng)這種感覺(jué)過(guò)于強(qiáng)烈時(shí)，可能就會(huì)導(dǎo)致一種病態(tài)的情感需求。近年來(lái)，許多研究得到相同的結(jié)論：常被人握著、擁抱和親吻的嬰孩，比那些被人長(zhǎng)期甩在一邊且無(wú)人碰觸的孩子更容易發(fā)展出健全的感情生活。

更好的溝通，擁抱才能感受“我愛(ài)你”的事實(shí)

我們一直都覺(jué)得，表達(dá)愛(ài)和關(guān)心的方式就是語(yǔ)言。其實(shí)不然，肢體語(yǔ)言才是最佳的溝通方式。對(duì)于年幼的孩子來(lái)講，肢體語(yǔ)言往往比語(yǔ)言更有力量。美國(guó)語(yǔ)言學(xué)家艾伯特·梅瑞賓通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)：人與人之間的溝通，只有7%是通過(guò)語(yǔ)言溝通的，高達(dá)93%的溝通是通過(guò)非語(yǔ)言溝通進(jìn)行的。

溝通的總效果=7%的語(yǔ)言+38%的音調(diào)+55%的肢體語(yǔ)言。對(duì)于無(wú)法完整的用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)情感的兒童來(lái)說(shuō)，說(shuō)一千句“我愛(ài)你”，或者送無(wú)數(shù)的禮物，表達(dá)愛(ài)的方式不如一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的擁抱。

而對(duì)成年人來(lái)說(shuō)，擁抱更像是“精神強(qiáng)心劑”。身體在接觸中不僅感受著各種生物特征，如呼吸、心跳、味道和氣味，同時(shí)也在傳達(dá)著心理信息，如情緒、情感和意志。擁抱甚至被心理學(xué)家用來(lái)治療某些心理障礙。心理學(xué)上認(rèn)為：一個(gè)長(zhǎng)期不被別人擁抱的人，是孤獨(dú)的；一個(gè)長(zhǎng)期不去擁抱別人的人，是冷漠的，他的感情也是枯竭的。

最好的鎮(zhèn)定劑，擁抱能鎮(zhèn)定不安的情緒

對(duì)于大一心理學(xué)家普遍認(rèn)為：當(dāng)寶寶被母親抱在胸前時(shí)，母嬰之間就建立起一種最具安撫功能的接觸——胸對(duì)胸接觸，寶寶不適的心境會(huì)立即得到母愛(ài)的最佳撫慰而趨于平靜，情緒需求便得以滿足。如果媽媽能在第一時(shí)間將初生嬰兒擁入懷里，能降低他初來(lái)這個(gè)陌生世界的不安與害怕。

而對(duì)于大一些的寶寶，擁抱安撫情緒的力量也一樣重要。通常寶寶情緒激動(dòng)時(shí)，父母難免會(huì)產(chǎn)生厭煩心理。很多父母會(huì)開(kāi)啟“戰(zhàn)斗”模式，但是這會(huì)事與愿違，比起急著教育孩子更重要的，是先平復(fù)彼此的情緒，冷靜下來(lái)再交談并。這個(gè)時(shí)候，一個(gè)恰當(dāng)?shù)膿肀欠浅Ｖ匾摹?/p>

對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，在發(fā)生沖突時(shí)，冷靜的最好方式，其實(shí)也是一個(gè)擁抱。

任何語(yǔ)言，都敵不過(guò)一句“我愛(ài)你”；一千句“我愛(ài)你”，也敵不過(guò)“抱抱你”

（編輯/高緯時(shí)）