一項(xiàng)研究中，科學(xué)家明確指出了生命中的3個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，酒精造成的負(fù)面影響可能是最大的。

在該論文中，來自澳大利亞新南威爾士大學(xué)、悉尼大學(xué)和英國(guó)倫敦大學(xué)國(guó)王學(xué)院的研究人員撰文稱，人的一生中，大腦動(dòng)態(tài)變化有3個(gè)時(shí)期，會(huì)對(duì)酒精造成的有害影響特別敏感。

眾所周知，維持大腦健康對(duì)整個(gè)生命周期的健康和幸福至關(guān)重要。有證據(jù)表明，大腦動(dòng)態(tài)變化的3個(gè)時(shí)期可能對(duì)酒精的神經(jīng)毒性反應(yīng)特別敏感：即妊娠期（從受孕到出生）、青春期晚期（15～19歲）和老年期（65歲以上）。在這些敏感時(shí)期內(nèi)，飲酒造成的傷害可能是最大化的，包括低水平的產(chǎn)前酒精暴露、青少年時(shí)期的狂飲和老年人的低至中度飲酒。

從胎兒發(fā)育到晚年，人腦經(jīng)歷了幾個(gè)時(shí)期的動(dòng)態(tài)變化。胎兒期的特征是神經(jīng)元的大量產(chǎn)生、遷移和分化，并伴隨著大量的細(xì)胞凋亡。青春期的特點(diǎn)是突觸修剪和軸突髓鞘增多。老年期與大腦萎縮有關(guān)：65歲以后腦萎縮加速，主要是由神經(jīng)元、樹突棘和突觸數(shù)量的減少引起的。神經(jīng)回路的每一個(gè)變化都會(huì)增加對(duì)環(huán)境暴露（如酒精）影響的敏感性。

作者強(qiáng)調(diào)說，因?yàn)殛P(guān)鍵時(shí)期會(huì)增加對(duì)酒精等環(huán)境暴露影響的敏感度，因此預(yù)防危害“必須要具有長(zhǎng)遠(yuǎn)的目光”。

據(jù)報(bào)道稱，全球約有10%的孕婦飲酒，歐洲國(guó)家的這一比例遠(yuǎn)高于全球平均水平。懷孕期間大量飲酒可能會(huì)導(dǎo)致胎兒酒精譜系障礙，與腦容量廣泛減少和認(rèn)知障礙有關(guān)。但已有數(shù)據(jù)表明，即使懷孕期間少量或適度飲酒，也會(huì)顯著降低后代的心理和行為健康。

他們補(bǔ)充說，就青春期而言，在歐洲和一些高收入國(guó)家，15～19歲的青少年中有超過20%的人至少偶爾會(huì)攝入酒精超過60克。

研究表明，青春期過度飲酒與腦容量減少、腦白質(zhì)發(fā)育不良（對(duì)有效的大腦功能至關(guān)重要）以及一系列認(rèn)知功能小到中度的缺陷有關(guān)。

在老年人中，與其他已確定的風(fēng)險(xiǎn)因素（如高血壓和吸煙）相比，酒精使用障礙最近被證明是所有類型癡呆癥（尤其是早發(fā)性癡呆）最有力的可改變風(fēng)險(xiǎn)因素之一。

盡管酒精使用障礙在老年人中相對(duì)少見，但作者指出，即使適度飲酒也會(huì)導(dǎo)致中年人腦容量的微小但顯著的損失，盡管還需要進(jìn)一步的研究來檢驗(yàn)這些結(jié)構(gòu)變化是否會(huì)轉(zhuǎn)化為功能損害。

此外，人口趨勢(shì)可能會(huì)加重飲酒對(duì)大腦健康的影響。例如，飲酒的女性遭受酒精相關(guān)傷害的可能性與男性一樣，預(yù)計(jì)未來10年內(nèi)，全球酒精消費(fèi)量還將進(jìn)一步上升。

他們補(bǔ)充說，新冠大流行對(duì)飲酒及其相關(guān)危害的影響目前還不清楚，但在其他重大公共衛(wèi)生危機(jī)之后，飲酒的情況還會(huì)增加?？紤]到人的大腦在整個(gè)生命中都處于危險(xiǎn)之中，作者們呼吁對(duì)所有年齡段的人采取綜合性減少傷害的方法。