●尹介

對于能否成功順利的生產一個健康的寶寶，絕大多數(shù)人都把目光放在孕媽身上，而忽視了爸爸的責任。其實，生娃是兩個人的事，爸爸的準備也不容忽視，尤其是對于高齡產“父”，更需要注意了。

高齡產父精子質量在下降

一般男性超過45 歲，就可以被稱之為高齡產父了?，F(xiàn)實中，隨著晚婚晚育以及二胎的放開，四五十歲才“老來得子”的人屢見不鮮，似乎也沒啥問題。但其實，隨著年齡的增長，生育的風險也在不斷增加。

首先，高齡男性會影響受孕幾率。隨著年齡的增長，小蝌蚪就會變得不夠健康。而精子質量下降、活力變差、形態(tài)異常率升高等，都會直接影響到受孕的概率。所以，當高齡媽媽一直沒懷上的時候，不要一直怪自己，問題很有可能出現(xiàn)在同樣不再“年輕”的爸爸身上。

其次，高齡男性還會增加孕媽流產風險。通過分析匯總大量父親年齡與流產有關的證據(jù)也表明，父親年齡超過40 歲后，孕婦發(fā)生自然流產的風險顯著增加，隨著年齡上升，風險也水漲船高。

最后，還會增加孕婦妊娠并發(fā)癥的概率。研究發(fā)現(xiàn)，與25～34歲男性相比，45歲以上男性導致孕婦患妊娠期糖尿病的風險增加28%，55歲以上男性導致孕婦患病風險增加34%。

高齡產父還會坑娃

除了以上備孕中的一些問題外，高齡產父還會影響到孩子的健康等。一項研究顯示，父親年齡高于45歲會帶來一些后果：胎兒早產概率提高14%；患癲癇的概率提高18%；新生兒低體重發(fā)生率提高14.5%；新生兒Apgar評分出現(xiàn)低評分的概率提高5.9%；需要機械通氣的概率提高8.6%；孩子進入新生兒重癥監(jiān)護病房的概率提高15.1%；需要產后抗生素概率提高6.2%；其他并發(fā)癥概率提高12.2%。

排除母親的諸多影響因素后，高齡爸爸的精子差，是導致這些問題發(fā)生的獨立因素。不管母親年齡多大，只要父親年齡超過45歲，都會提高以上問題發(fā)生的概率。

因此，想要一個健康的寶寶，有條件的男性朋友還是乘早備孕，不要把自己拖成高齡產父。

男性備孕這幾件事要謹記

對于已經超過45 歲的男性們，年齡是改變不了的，但身體狀況還是有努力的空間。研究發(fā)現(xiàn)，如果準爸爸不夠健康，患有3種或以上疾病，如肥胖、糖尿病、高血壓或高膽固醇血癥等時，將有超過25%的概率導致懷孕結局不良，包括宮外孕、流產和死產。所以，要想老婆、孩子好，自己先得好！

首先是保持良好的生活習慣，遠離煙酒是必須的；其次是生活作息規(guī)律，不泡澡、不吸煙、不飲酒、不熬夜，適當鍛煉，增加有氧運動，同時也要避免長期暴露于高溫、毒物和放射線等有害環(huán)境；第三是均衡日常飲食，除了注意補充蛋白質、鋅、硒等元素，提高精力活力外，在整個備孕過程還要多吃菠菜、長葉萵苣、西蘭花和其他富含葉酸的深色綠葉蔬菜。相關研究證明，獲得較高劑量葉酸的男性可以使精子更健康，某種程度上可能會減少嬰兒流產或遺傳問題的概率。

備孕前做好檢查也是必不可少的，如精液常規(guī)檢查、慢性疾病篩查、傳染病篩查、性傳播疾病篩查、TORCH篩查等，發(fā)現(xiàn)問題了則能夠預留治療時間。對于有基礎疾病的，先針對性治療疾病再考慮生育；精子、卵子的更新周期是3個月，如果擔心藥物有影響，可停藥3個月后再懷孕。