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        性愛時(shí)為啥會走神

        2021-04-08 03:23:53辛悅
        祝您健康·文摘版 2021年4期
        關(guān)鍵詞:情感

        辛悅

        性愛中應(yīng)全神貫注、專注當(dāng)下,這樣才可能提升性愛感受和快感強(qiáng)度。不過,一些成年男女性愛中卻時(shí)常會走神。性愛時(shí)分神是個(gè)壞習(xí)慣,還是會令性愛更加刺激?美國性學(xué)專家吉爾·麥克德維特和婚姻家庭及性愛治療師瑪麗莎·納爾遜對常見原因進(jìn)行了總結(jié)分析。

        焦慮引起的思緒。如果性愛中腦子想起購物清單,或者叫錯(cuò)了伴侶的名字,那就應(yīng)該趕緊結(jié)束走神。性愛中不能讓思緒停下來的人,通常在臥室之外也會碰到這個(gè)問題。這可能是焦慮引起的,建議在性愛前深呼吸以平復(fù)焦慮心情。

        曾經(jīng)有不快的經(jīng)歷。有時(shí),一些人難以專注于當(dāng)下,是因?yàn)樗麄冇幸庾R將感受同身體相隔離。這或許源于對自身脆弱的恐懼擔(dān)憂,或性愛環(huán)境觸發(fā)了過往的傷痛。試圖隔斷聯(lián)系,或者是避免創(chuàng)傷帶來的痛楚,或者同伴侶保持情感距離。這種情況下,最好學(xué)會放松或者去咨詢心理醫(yī)生。

        現(xiàn)實(shí)的性愛太乏味。一些人之所以靠幻想來達(dá)到性喚起,是因?yàn)閺默F(xiàn)實(shí)的性行為中無法得到滿足。如果能把幻想中的那些令自己興奮的要素納入性生活中,就能解決問題。還可以同伴侶分享性幻想,勇于嘗試新想法,那么夫妻間的性生活會更令人滿意,進(jìn)而避免某一方“胡思亂想”。

        展現(xiàn)自己另一面。在性幻想中,人們的所作所為常同現(xiàn)實(shí)情況相反。如果一個(gè)人工作中是負(fù)責(zé)人且咄咄逼人,那么他/她或許幻想在性愛中順從乖巧。如果想要同伴侶建立更深的情感聯(lián)系,大可以把自己的另一面在性愛中展現(xiàn)出來,只要不對臥室以外的生活產(chǎn)生負(fù)面影響即可。

        總之,性愛中走神、幻想是否成為問題,取決于它因何而起、效果如何。有的走神會令夫妻離心離德,有的卻能通過健康的方式將幻想納入性愛中,這種情況就可以增進(jìn)夫妻情感、增添性愛樂趣。

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