出軌、婆媳矛盾、無話可說、金錢紛爭、性生活不和諧……婚姻中危機四伏，讓夫妻束手無策。遇到棘手的婚姻危機，我們要如何處理？2021年，資深心理咨詢師肖雪萍老師繼續(xù)為您提供最實用的婚姻危機處理攻略。

孔豆豆和丈夫尚錦剛結婚兩年多，關系卻陷入危機。當初談戀愛時，孔豆豆很愛尚錦，對他言聽計從，包括去他家時要好好表現討好婆婆。沒想到結婚之后，這種模式非但延續(xù)下來，還變本加厲了。婆婆很強勢，招呼孔豆豆干活兒就像命令傭人，對她諸多挑剔。但尚錦認為，自己的母親是刀子嘴豆腐心，要求孔豆豆繼續(xù)討婆婆歡心。

尚錦輕描淡寫的態(tài)度，讓孔豆豆很失望。一想到這種日子還要持續(xù)很多年，她就焦躁不已。因為不想再卑微地討好婆婆，她主動攬了很多工作，經常加班到深夜。婆婆又說她不顧家，尚錦也揚言要換個不忙的老婆?？锥苟购軕嵟?，覺得自己在這個家里很多余，很想離婚。

內在成長要同步

一段關系要長久地發(fā)展下去，勢必需要伴侶雙方內在成長同步。即隨著時間的推移，人的需求會變，想法會變，如果伴侶沒有及時覺察到這些變化，及時調整，就會給婚姻關系帶來挑戰(zhàn)。

戀愛時，孔豆豆把贏得尚錦的愛看得很重，以至于可以暫時忘記自己的想法和需求，而尚錦也很享受女友的愛。結婚之后，婚姻關系的安全和穩(wěn)定，讓孔豆豆的自我得以冒頭，她希望改變過去卑微討好的姿態(tài)，得到應有的尊重和權利空間。但作為既得利益的一方，尚錦排斥改變，希望延續(xù)過去的關系模式。他把母親拉進自己的婚姻，潛意識里是為了加強自己的力量，好讓妻子乖乖就范。

所以，孔豆豆和尚錦的關系危機，表面看來是婆婆介入過多，實質上卻是孔豆豆長大了，而尚錦還停留在小孩狀態(tài)—躲在母親背后扮演乖巧的小男孩，以逃避自己的責任。

兩個隔離解決母子纏結

作為妻子，要解決丈夫與婆婆關系纏結的問題，只需做好兩個隔離：物理隔離和情感隔離。所謂物理隔離，就是減少丈夫和婆婆見面的時間。情感隔離，不是斷絕母子關系，而是稀釋丈夫和婆婆的情感濃度，讓母子關系更有界限。

孔豆豆首先要做的是物理隔離，和婆婆分開居住。最大的難題并不是怎么說服尚錦，而是如何調適自我認同。如果想做傳統(tǒng)的孝順媳婦，那么她勢必要承受眼下的生活和關系局面，甚至是離婚的可能性;如果希望做出改變，讓生活舒心自主，那么她就得承受內疚和他人的非議，以及在一段時間內承受丈夫的怨言和情緒。以現在的情況來說，她避無可避，必須得在兩者之間選一樣來承受了。

和婆婆物理隔離之后，經過短暫的不適應期，尚錦很快就能意識到，不需要每天討好母親，不用看母親的臉色過生活，是多么的舒暢自由。那時孔豆豆就可以及時告訴尚錦，他當初希望妻子討好母親，是因為他在母親面前很卑微。而如果妻子跟他一樣卑微，那會讓他感覺安全。

選擇合適的時機，說出她對尚錦和母親之間關系的看法，幫助他體驗到自己的真實感覺，就是在他和母親之間劃界線，建立一座情感隔離的墻。

尚錦的內在自我非?？仗摚y以體察自己的感受和需要，這是他美化母親、忽視妻子的根本原因。若此時孔豆豆一味配合他，除了給婚姻關系帶來挑戰(zhàn)，也會讓他繼續(xù)固著在小孩子的狀態(tài)，無法成長為負責任、能擔當的好丈夫，還可能影響到他的自尊和事業(yè)發(fā)展。

如果孔豆豆能持續(xù)表達自己的需求，做出有利于自己的生活決策，不僅能讓她過得舒服，還會間接促進尚錦的成長，甚至讓他有意想不到的獲益。她的內心會更有力量，就能更積極地推動自己的隔離大計。

這可能就是婚姻關系的美妙之處：明明是在想辦法讓自己過得舒服，卻給伴侶帶去很多好的影響;明明是在努力自我成長，卻在不知不覺中帶動了伴侶的成長。