李 芳

（江蘇省泰州市姜堰區(qū)文化館，江蘇 泰州22550）

改革開放以來，中國古典舞、中國京劇、中國戲曲等舞臺劇逐漸出現(xiàn)在世界舞臺上并不斷發(fā)展，其中舞蹈武功技巧毯子功中的翻騰部分對世界舞蹈產(chǎn)生的影響較大。同理，在科學(xué)高度發(fā)展的今天，體操技術(shù)回歸到毯子功技巧中，會(huì)將毯子功提高到一個(gè)嶄新的高度。

一、體操與舞蹈的相關(guān)性探析

（一）舞蹈定義

舞蹈主要的含義是指一種藝術(shù)表現(xiàn)形式，這種藝術(shù)表現(xiàn)形式主要是通過音樂的參與使得人體的身體語言在一種氛圍和節(jié)奏中自由表達(dá)情感和觀念的整個(gè)過程。另外，根據(jù)相關(guān)專家的分析和研究得出，舞蹈除了具備自身的功能之外還與人們的社交活動(dòng)、祭祀活動(dòng)以及體育活動(dòng)等有著十分密切的關(guān)系。

（二）體操定義

本文所說的體操主要是指競技體操，這種體操現(xiàn)在以及成為很多大型體育活動(dòng)的比賽項(xiàng)目，又常被譯為韻律體操。另外，目前世界不同的國家和地區(qū)對于競技體操有著不同的稱呼，我國將其稱為競技體操[1]。

具體來看，競技體操有多種不同的形式，從參與人數(shù)的角度來看，競技體操可以分為團(tuán)體競技體操和個(gè)人全能競技體操以及個(gè)人單項(xiàng)競技體操。

（三）舞蹈和體操之間的內(nèi)在聯(lián)系

舞蹈作為一種舞臺藝術(shù)，他更加注重舞者情感的表達(dá)，而競技體操作為一種體育競賽項(xiàng)目他更注重的是技術(shù)難度的體現(xiàn)，要求所有的動(dòng)作難度越高越好，因此對人身體極限不停的在做挑戰(zhàn)，但二者卻有共同的特點(diǎn)那就是都是人身體運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)，由此我們可以看出，舞蹈和體操都是對人體的美進(jìn)行良好展現(xiàn)的藝術(shù)形式，都具有很好的觀賞價(jià)值。

二、加強(qiáng)體操技術(shù)在毯子功中應(yīng)用的意義分析

（一）毯子功定義

所謂毯子功，是指舞蹈的一種的基本功夫，這種舞蹈的基本功夫要求舞蹈演員對翻騰和撲跌等基本的舞蹈功夫技能進(jìn)行熟練的掌握[2]。通常情況下，舞蹈演員在毯子功的訓(xùn)練過程中能夠使得身體的協(xié)調(diào)性獲得很大的提高，另外還能夠使得自身的舞蹈功底大大加深，對于舞蹈的表演以及創(chuàng)造都是大有裨益的。但是我們也要看到，毯子功的訓(xùn)練強(qiáng)度比較大，對舞蹈演員可能帶來的傷害也比較大，所以在毯子功的具體練習(xí)過程中，一定要特別注意采取科學(xué)合理的訓(xùn)練方法，同時(shí)要注意在練習(xí)的過程中應(yīng)當(dāng)以加強(qiáng)演員的保護(hù)為主。

中國古代舞蹈中的毯子功在流傳的過程中有多種方式，秦漢就有武術(shù)表演藝術(shù)家，雜技演員，多以翻騰為主[3]。舉個(gè)例子，我國唐朝時(shí)期的很多舞蹈表演就非常重視翻騰等動(dòng)作，都是在中華文化影響下的藝術(shù)技巧，也都是難度較大的舞蹈動(dòng)作訓(xùn)練。中國古代舞蹈中的許多動(dòng)作與中國武術(shù)、京劇相結(jié)合，表演藝術(shù)受武術(shù)套路與京劇舞臺戲的影響，只是表現(xiàn)方式發(fā)生變化。

（二）加強(qiáng)體操技術(shù)在毯子功中應(yīng)用的意義

本文經(jīng)過深入的分析和研究認(rèn)為，加強(qiáng)體操技術(shù)在毯子功中的應(yīng)用具有十分重要的意義，具體體現(xiàn)在以下幾個(gè)重要的方面：

第一，有利于舞蹈演員的身心健康。如，毯子功對于舞蹈演員的要求非常嚴(yán)格，再加上其動(dòng)作的難度比較高，所以不少的舞蹈演員在毯子功的訓(xùn)練過程中面臨著較大的心理壓力，同時(shí)還承受著身體上的傷害。然而通過體操技術(shù)的應(yīng)用，能夠在很大程度上提高毯子功訓(xùn)練的科學(xué)性與合理性，進(jìn)而避免對舞蹈演員造成身體上的傷害以及心理上的壓力，這樣非常有利于其身心健康[4]。

第二，有利于舞蹈演員正確掌握動(dòng)作與技能。毯子功和競技體操之間存在著較大的共同性，通過加強(qiáng)體操技術(shù)在毯子功中的應(yīng)用，可以使得舞蹈演員對于毯子功基礎(chǔ)動(dòng)作的掌握更加熟練和規(guī)范，進(jìn)而有效提高自己的舞蹈功底。

第三，有利于增進(jìn)舞蹈演員之間的互助互信。體操技術(shù)在毯子功中的應(yīng)用過程中，需要舞蹈演員之間進(jìn)行相互幫助，這樣既能夠使得他們在相互合作中提高自己的舞蹈水平，又能夠使得他們在互相交流和探討中形成對彼此之間的信任[5]。在這種情況下，舞蹈演員在毯子功的訓(xùn)練過程中不僅得到了來自同伴的心靈溫暖，而且還能夠使得訓(xùn)練獲得友好的氛圍。

（三）加強(qiáng)體操技術(shù)在毯子功中應(yīng)用的可行性分析

具體到毯子功來說，它作為舞蹈武功的一種基礎(chǔ)性功夫，對于訓(xùn)練方法的要求非常高[6]。本文之所以認(rèn)為將體操技術(shù)應(yīng)用到毯子功的訓(xùn)練中是可行的是基于競技體操的如下的優(yōu)勢：

第一，隨著時(shí)代的發(fā)展的進(jìn)步，競技體操在具體的訓(xùn)練過程中所采取的訓(xùn)練方法和設(shè)備等越來越先進(jìn)，比如很多競技體操的訓(xùn)練采用多媒體設(shè)備給學(xué)生分析相應(yīng)的動(dòng)作，這樣就可以使得相關(guān)動(dòng)作的訓(xùn)練非常標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范，這一點(diǎn)在毯子功的訓(xùn)練過程中可以借鑒[7]。

第二，競技體操在具體的訓(xùn)練過程中形成了非常完備的規(guī)范的訓(xùn)練方法，將這些方法應(yīng)用到毯子功的訓(xùn)練過程中，能夠在很大程度上提高其訓(xùn)練的速度和效率。

第三，我們將體操技術(shù)應(yīng)用到毯子功的訓(xùn)練過程中出了以上的優(yōu)勢之外，還能夠使得舞蹈演員在訓(xùn)練過程中對自己的形體進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練，進(jìn)而使得自己的形體更加完美[8]。

三、體操技術(shù)在毯子功中的應(yīng)用與創(chuàng)新

通常情況下來說，體操技術(shù)在毯子功中的應(yīng)用并非易事，需要從多個(gè)方面做出努力和創(chuàng)新，本文經(jīng)過歸納和總結(jié)認(rèn)為體操技術(shù)在毯子功中的運(yùn)用與創(chuàng)新體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（一）基礎(chǔ)動(dòng)作方面的應(yīng)用和創(chuàng)新

體操技術(shù)在毯子功基礎(chǔ)動(dòng)作方面的應(yīng)用我們可以通過具體的動(dòng)作來進(jìn)行說明和理解，比如“跟斗翻”是毯子功訓(xùn)練過程中的一個(gè)非常重要的動(dòng)作，這一動(dòng)作并不是十分簡單，需要舞蹈演員多次進(jìn)行訓(xùn)練才能夠完成。而在競技體操里面，跟頭有很多的表現(xiàn)形式，舞蹈演員就可以參照競技體操里面的跟頭形式來進(jìn)行跟頭翻的訓(xùn)練，這不僅使得舞蹈演員對于這一基礎(chǔ)動(dòng)作進(jìn)行科學(xué)熟練的掌握，還能夠在很大程度上豐富跟頭翻這一基礎(chǔ)動(dòng)作的表現(xiàn)形式，使其獲得新生。

（二）力度與優(yōu)美方面的應(yīng)用和創(chuàng)新

通常情況下來說，競技體操中的跟頭翻這一動(dòng)作和毯子功中的這一動(dòng)作存在著較大的區(qū)別，后者的跟頭翻往往是根據(jù)表演的具體需求而進(jìn)行表現(xiàn)的，雖然看上去非常具有驚險(xiǎn)的韻味，但是在力度和優(yōu)美的結(jié)合方面不如競技體操中的跟頭翻表現(xiàn)的那么和諧。所以在毯子功的跟頭翻的訓(xùn)練過程中，可以借鑒競技體操這一動(dòng)作方面的訓(xùn)練和表現(xiàn)，使得這一動(dòng)作力度和優(yōu)美的結(jié)合更加完美。

（三）生理科學(xué)方面的應(yīng)用和創(chuàng)新

一般情況下，毯子功的跟頭翻是一項(xiàng)難度比較高的相對來說比較激烈的動(dòng)作類型，在毯子功基礎(chǔ)動(dòng)作的訓(xùn)練過程中，傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式往往會(huì)忽略了對舞蹈演員的生理科學(xué)方面的保護(hù)，使得不少的舞蹈演員因?yàn)榫毩?xí)方式不當(dāng)或者練習(xí)強(qiáng)度較大而受傷。然而競技體操在這一方面卻有優(yōu)勢，因?yàn)樗軌驅(qū)⒏^翻這一動(dòng)作按照人體的生理結(jié)構(gòu)進(jìn)行動(dòng)作的科學(xué)分解，進(jìn)而有效避免訓(xùn)練不當(dāng)帶來的傷害，因此毯子功的訓(xùn)練要對此進(jìn)行借鑒。

（四）競技體操動(dòng)作提升毯子功技術(shù)難度

首先，競技體操中的技巧多是在高難度的身體極限的柔韌下配合跳轉(zhuǎn)翻的動(dòng)作來形成一些難度動(dòng)作，讓欣賞者瞠日結(jié)舌，例如：搬腿轉(zhuǎn)、踹燕轉(zhuǎn)、橫挺翻、倒踢、接環(huán)跳等。

其次，競技體操是一種帶器械的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它是在完成高難度技巧的動(dòng)作上配合一些輕器械，運(yùn)用拋接的配合動(dòng)作來取得成績的項(xiàng)目，例如球、帶、棒、圈等，但我們可以將這些輕器械轉(zhuǎn)化為舞蹈道具運(yùn)用競技體操的技術(shù)難度來提升毯子功的技術(shù)難度，這樣對于毯子功的發(fā)展和進(jìn)步有十分積極的幫助。

（五）競技體操力量素質(zhì)訓(xùn)練助力毯子功訓(xùn)練

通常情況下來說，競技體操對于運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)訓(xùn)練非常重視，所以在具體的訓(xùn)練過程中，往往非常注意采取科學(xué)的方法對運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練。比如競技體操就明確要求作為運(yùn)動(dòng)員應(yīng)當(dāng)在具備非常優(yōu)秀的下肢彈跳力量以及腿部的控制力量，所以在對運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練的過程中往往會(huì)規(guī)定其所必須完成的訓(xùn)練負(fù)荷。我們在對毯子功的具體訓(xùn)練過程中也要對此進(jìn)行借鑒和學(xué)習(xí)，突出毯子功的力量素質(zhì)訓(xùn)練，推動(dòng)毯子功技術(shù)的進(jìn)步。

（六）競技體操動(dòng)作與毯子功融為一體

通常情況下來說，競技體操的很多動(dòng)作都是通過科學(xué)的方法和技巧進(jìn)行連接，然后在比較短的時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)技術(shù)的提高。例如腿部控制接軟翻接抱腿轉(zhuǎn)再接跳躍，拋器械同時(shí)做大跳前滾翻再接器械等。但在舞蹈中我們可以通過姿態(tài)性的動(dòng)作再連接技巧。例如通過古典舞雙晃手接抱腿轉(zhuǎn)．搖臂接后軟翻，涮腰接探海轉(zhuǎn)接跳躍等。所以在毯子功的訓(xùn)練過程中，要根據(jù)實(shí)際的情況，加強(qiáng)競技體操動(dòng)作與毯子功技巧二者融合，使得舞蹈演員在毯子功的訓(xùn)練方面獲得更大的進(jìn)步。

四、結(jié)論

綜上所述，舞蹈作為一種舞臺藝術(shù)，他更加注重舞者情感的表達(dá)，而競技體操作為一種體育競賽項(xiàng)目他更側(cè)重的是技術(shù)難度的體現(xiàn)，要求所有的動(dòng)作難度越高越好。然而體操技術(shù)在毯子功中的應(yīng)用并非易事，需要從基礎(chǔ)動(dòng)作、力度與優(yōu)美、生理科學(xué)等方面進(jìn)行應(yīng)用創(chuàng)新。體操技術(shù)除了在上述毯子功的良好應(yīng)用之外，它在毯子功的其他方面也有著良好的創(chuàng)新意義，主要體現(xiàn)在競技體操動(dòng)作、競技體操力量素質(zhì)訓(xùn)練在毯子功訓(xùn)練中的運(yùn)用與創(chuàng)新。

此外，做好體操技術(shù)在毯子功中應(yīng)用與創(chuàng)新還需要相關(guān)的教師對舞蹈教學(xué)方法進(jìn)行積極變革，更加尊重學(xué)生的主體地位，營造民主活潑的課堂氛圍，以促進(jìn)體操技術(shù)優(yōu)勢的發(fā)揮。