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五年前，我喜歡跑跑步，當(dāng)然是小跑，每次頂多也只一百米而已；而現(xiàn)在我卻特別喜歡散散步。

跑步的運動太劇烈，往往累得氣喘吁吁，上氣不接下氣，又往往熱得淌出一身汗，有時被風(fēng)一吹，寒氣逼進體內(nèi)還要發(fā)熱感冒甚至得肺炎；不久，我便明白這是自不量力，何必找此苦吃呢，便把跑步改成了散步。

散步，最好在人流量較少的林蔭道上，或者空氣新鮮的花木叢中。這一條件，我可謂得天獨厚，以四季都有花卉著稱的古林公園就在寒舍的附近，充其量不過二百步罷了。公園優(yōu)待老人，免票入園，且上自領(lǐng)導(dǎo)下至工人，我都熟悉，因此任我一天兩次、三次進公園都無妨，就是整天泡在公園里，他們也仍以禮相待。

散步，最好有人陪伴，形單影只未嘗不可，但總不如兩個志同道合者不慌不忙不緊不慢地并肩而行，又有說有笑有商有量，走一路樂一路，那是何等的快樂!這一條件，我也不缺乏，老已年逾花甲，開始從崗位上退了下來，雖然還有家務(wù)纏身，不能次次陪我散步，但每月陪我?guī)状危⒉接诨ㄇ霸孪逻€是可以的。何況我還有許多朋友，也可以一起蹓跶蹓跶。

我和老伴最喜歡在晨曦初露或者晚霞滿天的時候去散步，兩人不慌不忙有說有笑地走在林蔭道上，然后又走入花卉叢中，一邊欣賞奇花異卉，一邊指點江山激揚文字，但每次當(dāng)我開始激動時，老伴便將話題岔開，或談衣食住行，或談兒孫們的趣事。譬如六歲的小孫女有句口頭禪“然后呢”，十歲的外孫女喜歡說：“那不一定”，而我則有一句“沒有事，沒有事”，三句話連起來便成了：“然后呢，沒有事沒有事，那不一定!”這常常逗得一家人捧腹大笑，散步時談點這類輕松逗樂的事兒，暫時忘卻一下人間的憂愁，多好!

在美麗、清新的大自然的環(huán)境中散散步，我的身心都處在一種松弛的狀態(tài)，無憂無慮，當(dāng)然也就得到了健康?，F(xiàn)在有不少人把健康看作是人生最重要的目標(biāo)，我國古時又有“無病就是?！钡拿裕耶?dāng)然也把健康視作最寶貴的東西，因為有了健康，才有其他的一切。

值得一提的是散步不僅使我獲得了健康，還使我得到一塊奇石，一次我與老伴在古林公園的山道上散步時，看見道旁有一塊黃色的石頭半裸于地面。老伴在我的影-自下也早已愛石如命，她發(fā)現(xiàn)后便提議刨出來看看，我馬上走過去用雙手將它扒了出來，黃石像一個小山頭，高13厘米，底寬16厘米，呈米黃色，重約2公斤，我們兩人都覺得這塊石頭不錯，至少可以命名為“小黃山”，于是兩人輪流抱回家，經(jīng)水沖洗后，又發(fā)現(xiàn)其背面有幾道褶痕，仔細端詳，竟像一位黃石老人倚橋而坐，在考驗少年時代的張良，我們大喜過望，遂更其名為“黃石公”。今年，這顆石頭在江蘇省美術(shù)館與我的書畫同時展出時，居然博得了許多觀眾的稱道。

從此，散步，我又帶著一個新的任務(wù)，去發(fā)現(xiàn)那些被人們冷落了千萬年的奇石、美石。

1994.6.26.于南京思靜齋