徐丁

那一次，體育課上測試男生1000米長跑，可是我只跑了5分10秒，沒有及格。我看到同學們個個跑得都比我快，于是下定決心訓練1000米長跑。

第二天，我就在學校操場上訓練1000米。我手持秒表，兩腿分開，呈弓形，手一前一后，蓄勢待發(fā)。我在心中默念：“三，二，一”，然后迅速按下手中的秒表，弓形的腿迅速拉直，將勢能轉化為動能，“唰”的一下，我像離弦的箭，飛奔出去。一圈有250米。第一圈，我的速度比較快。可是到了第二圈，我就開始氣喘吁吁，喉嚨干得要冒煙，腿開始變軟，感覺像海綿一樣，手臂發(fā)麻，似乎已經沒有了知覺，但我仍然堅持跑完了第二圈。

想到前方還有兩圈路程，我心中涌現出一個念頭：算了吧，別跑了。在這種想法的驅使下，我放慢了腳步。慢到快要停下來時，我想起了體育課上，同學們個個都比我跑得快，連“老病號”小李同學也超越了我！我氣急敗壞而又沉著冷靜地想：如果我不堅持下去，就永遠不可能超越那些同學。頓時，一股熱血涌上心頭，分散到全身，四肢似乎又充滿了動力。我加快了速度，保持均勻呼吸，跑完了最后兩圈。雖然這次我只跑了4分30秒，但我仍然很高興。

之后，每天我都像上次那樣努力訓練，每次都堅持跑完四圈。

日復一日，年復一年，如今，我最快能跑到3分40秒，前幾天體育測試，我跑出了班級第一的好成績。

從一開始的不及格，到現在的班級第一，我沒有想過會有如此驚人的變化。這要歸功于毅力。感謝毅力，它帶給了我“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”的喜悅。

點評：此文心理活動細膩，真切——從“下定決心”、“沒了知覺”到“算了吧”、“氣急敗壞”、“沉著冷靜”、“熱血涌上心頭”，最后用古詩名句表達了“喜悅”。