近日，中國(guó)疾控中心發(fā)布的一項(xiàng)研究，給愛(ài)喝甜飲料的人敲響了警鐘：僅2017年，中國(guó)就有近1.3萬(wàn)人的死亡可歸因于甜飲料導(dǎo)致的冠心病和糖尿病。

研究者利用2017年全球疾病負(fù)擔(dān)研究的數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析，結(jié)果顯示，在我國(guó)喝甜飲料過(guò)多造成的冠心病和2型糖尿病的疾病負(fù)擔(dān)越來(lái)越大，特別是經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)較快省份的中青年男性人群。與老年男性相比，中青年男性由于每日喝較多的含糖飲料，其2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)歸因負(fù)擔(dān)更高。

喝含糖飲料可通過(guò)影響心血管代謝和增加患慢性病的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而導(dǎo)致心血管疾病死亡或過(guò)早死亡。喝含糖飲料會(huì)引起血糖和胰島素水平快速上升，促發(fā)炎癥，這使得它們與糖尿病和心血管疾病產(chǎn)生了聯(lián)系。

1990～2017年間，全球增加的冠心?。ㄈ毖孕呐K病）死亡病例中，中國(guó)占了約38.2%。《中國(guó)健康生活方式預(yù)防心血管代謝疾病指南》也指出，喝過(guò)多甜飲料可增加肥胖、糖尿病與心血管病風(fēng)險(xiǎn)，建議不喝或少喝含糖飲料。

2019年3月，《循環(huán)》雜志發(fā)表的一項(xiàng)對(duì)超過(guò)10萬(wàn)人所進(jìn)行的近30年的觀察研究再次確認(rèn)了含糖飲料的危害，喝得越多，死亡率越高。相比每月喝的量少于1標(biāo)準(zhǔn)杯的人，每天喝超過(guò)2標(biāo)準(zhǔn)杯的人，死亡風(fēng)險(xiǎn)提高了21%。

（摘自《保健時(shí)報(bào)》）