郭琪

(內(nèi)蒙古師范大學(xué)體育學(xué)院 內(nèi)蒙古呼和浩特 010022)

現(xiàn)如今越來越多的人喜歡運(yùn)動(dòng)、健身，但沒有足夠的專業(yè)知識(shí)及專業(yè)的訓(xùn)練，而踝關(guān)節(jié)作為人體的重要關(guān)節(jié)之一，在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中都有參與。踝關(guān)節(jié)的損傷是身體關(guān)節(jié)中損傷發(fā)生率較高的一種，是在日常生活中時(shí)常能夠見到的，尤其是在做跖屈和內(nèi)翻動(dòng)作時(shí)。

損傷的原因主要是踝關(guān)節(jié)特定的解剖結(jié)構(gòu)和功能，在人們做跖屈動(dòng)作時(shí)，經(jīng)常伴隨著足的內(nèi)翻。此時(shí)可能會(huì)引起踝關(guān)節(jié)的損傷甚至骨折，如果未能得到及時(shí)的、正確的治療，會(huì)造成踝關(guān)節(jié)的外側(cè)支撐強(qiáng)度減弱，踝關(guān)節(jié)的本體感覺下降，踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定狀態(tài)增加[1]。綜上所述，探究局部肌肉疲勞對(duì)踝關(guān)節(jié)本體感覺的影響，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員及本體感覺的臨床研究來說是很有必要的。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

選取14名天津體育學(xué)院身心健康的男大學(xué)生，年齡為（20.45±0.67）歲，身高為（178.35±1.17）cm，體重為（70.43±3.42）kg，全部受試者均自愿參加測(cè)試，踝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度正常，測(cè)試前24h內(nèi)沒有參加任何的劇烈運(yùn)動(dòng)，沒有不良癥狀[2]。

1.2 研究方法

1.2.1 實(shí)驗(yàn)儀器

身高計(jì)、體重計(jì)、Cybex Norm等速肌力測(cè)試儀。

1.2.2 測(cè)試指標(biāo)

（1）最大等長(zhǎng)力量（MVIC）。

受試者在做正式測(cè)試之前先進(jìn)行充足的準(zhǔn)備活動(dòng)，之后仰臥于Cybex的測(cè)試臺(tái)上，兩上肢緊貼于身體兩側(cè)，為了避免因穿鞋造成的誤差，要求受試者在測(cè)試的過程中只穿襪子不穿鞋，踝關(guān)節(jié)位于解剖零位；選取30°/s的測(cè)試角速度，要求受試者盡自己最大的努力做等長(zhǎng)收縮，測(cè)試者記錄數(shù)據(jù)，此時(shí)的讀數(shù)為此次實(shí)驗(yàn)測(cè)試的結(jié)果， 重復(fù)上述過程3次，每次測(cè)試的時(shí)間間隔為1min，3次峰值力矩的最大值是最大等長(zhǎng)力量。

（2）踝關(guān)節(jié)的位置覺。

選取跖屈5°為測(cè)量踝關(guān)節(jié)位置覺的關(guān)節(jié)角度，首先，受試者的踝關(guān)節(jié)通過等速肌力測(cè)試儀到達(dá)最大跖屈的角度，之后被動(dòng)地使踝關(guān)節(jié)至跖屈5°的位置并且保持5s，在此過程中要求受試者用心感受跖屈5°的位置，然后重復(fù)3次上述過程，并記錄數(shù)據(jù)。要求受試者在測(cè)試的過程中要盡量避免肌肉的主動(dòng)收縮，正式開始測(cè)試時(shí)，受試者應(yīng)戴上眼罩和耳塞，避免視覺和聽覺對(duì)本體感覺造成影響。

（3）踝關(guān)節(jié)的肌肉力覺。

采用受試者踝關(guān)節(jié)25%最大等長(zhǎng)力量的力矩值的復(fù)制能力進(jìn)行測(cè)試，肌肉力覺的測(cè)試過程在等長(zhǎng)模式下進(jìn)行。踝關(guān)節(jié)位于解剖零位，先測(cè)試最大等長(zhǎng)力量狀態(tài)下的力矩，此過程中受試者目視電腦屏幕，用力跖屈使電腦屏幕上顯示的力矩值到達(dá)25%最大等長(zhǎng)力量，并保持5s，在此過程中指示受試者用心感受此時(shí)的用力，令受試者放松，閉上眼睛，然后開始用力，感覺達(dá)到25%最大等長(zhǎng)力量的力矩時(shí)， 保持這個(gè)狀態(tài)5s，并告訴測(cè)試者，記錄數(shù)據(jù)，重復(fù)3次上述過程。

1.2.3 實(shí)驗(yàn)步驟

（1）進(jìn)行身高、體重、下肢形態(tài)學(xué)指標(biāo)等測(cè)試。

（2）做準(zhǔn)備活動(dòng)。

傳統(tǒng)游戲很有趣，但是面對(duì)快速發(fā)展的社會(huì)，幼兒更加愿意接受新事物。幼兒教師本來在年齡上與幼兒就有很大的距離，為了近距離和幼兒的心靈接觸，就要在保持一顆童心的基礎(chǔ)上與時(shí)俱進(jìn)，這樣才會(huì)更容易被幼兒所接受和信任。教學(xué)中我們要根據(jù)教學(xué)大綱開發(fā)具有時(shí)代特征的游戲。

（3）在正式測(cè)試之前受試者先進(jìn)行一次預(yù)實(shí)驗(yàn)，了解Cybex等速肌力測(cè)試儀并且熟練掌握本體感覺3個(gè)指標(biāo)的測(cè)試方法。預(yù)實(shí)驗(yàn)完成后，受試者休息5min，然后正式進(jìn)入實(shí)驗(yàn)。

（4）先進(jìn)行踝關(guān)節(jié)局部肌肉疲勞前踝關(guān)節(jié)最大等長(zhǎng)力量、踝關(guān)節(jié)位置覺及肌肉力覺的測(cè)試。

（5）受試者平躺在Cybex的測(cè)試臺(tái)上，指示受試者反復(fù)進(jìn)行跖屈-背屈的交替收縮動(dòng)作，測(cè)試者記錄整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程中的峰值力矩值，前3次峰值力矩的最大值是此次實(shí)驗(yàn)的最大隨意收縮力量（MVC）。疲勞的判斷標(biāo)準(zhǔn)為：踝關(guān)節(jié)跖屈和背屈力矩連續(xù)3次下降至50%最大隨意收縮力量以下，一旦達(dá)到，立即將測(cè)試流程變更為本體感覺的測(cè)試模式， 進(jìn)行疲勞后的本體感覺測(cè)試。

（6）該實(shí)驗(yàn)采用的方法是單盲法，要求受試者在所有的指標(biāo)測(cè)試過程中需盡最大努力，測(cè)試者應(yīng)給予適當(dāng)?shù)目陬^鼓勵(lì)。

1.3 統(tǒng)計(jì)方法

所有的數(shù)據(jù)結(jié)果均采用平均值±標(biāo)準(zhǔn)差的形式進(jìn)行匯總，實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)采用SPSS 22.0和Excel軟件進(jìn)行分析處理，使用配對(duì)樣本t 檢驗(yàn)的統(tǒng)計(jì)學(xué)方法來分析樣本的差異，P＜0.01表示存在非常顯著性差異，P＜0.05表示存在顯著性差異。

2 研究結(jié)果

為了比較踝關(guān)節(jié)疲勞前、后峰值力矩的差異，對(duì)踝關(guān)節(jié)伸肌峰值力矩進(jìn)行分析，分析發(fā)現(xiàn)踝關(guān)節(jié)肌肉疲勞前、后的峰值力矩具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，結(jié)果見表1。

數(shù)據(jù)結(jié)果顯示，踝關(guān)節(jié)的峰值力矩在疲勞前、后存在非常顯著性差異（P＜0.01）。

為了比較局部肌肉疲勞前、后踝關(guān)節(jié)本體感覺的差異，進(jìn)行了多次測(cè)量分析，分析發(fā)現(xiàn)踝關(guān)節(jié)局部肌肉疲勞前、后的位置覺、肌肉力覺的差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，結(jié)果見表2。

數(shù)據(jù)結(jié)果顯示，踝關(guān)節(jié)疲勞后的位置覺較疲勞前升高，存在非常顯著性差異（P＜0.01)；踝關(guān)節(jié)疲勞后的肌肉力覺較疲勞前升高，存在顯著性差異（P＜0.05）。

2.1 分析與討論

該研究采用跖屈5°是由于這個(gè)角度肌肉和肌腱中的感受器對(duì)關(guān)節(jié)的位置覺有較強(qiáng)的興奮性[3]。故將跖屈5°作為該研究中本體感覺位置覺的測(cè)試角度。

表1 踝關(guān)節(jié)疲勞前后伸肌峰值力矩的比較（ ± s，n=14 ）

表1 踝關(guān)節(jié)疲勞前后伸肌峰值力矩的比較（ ± s，n=14 ）

注：**表示P＜0.01，疲勞后VS疲勞前。

表2 局部肌肉疲勞前后踝關(guān)節(jié)本體感覺的比較（ ± s，n=14 ）

表2 局部肌肉疲勞前后踝關(guān)節(jié)本體感覺的比較（ ± s，n=14 ）

注：*表示P＜0.05，疲勞后VS疲勞前；**表示P＜0.01，疲勞后VS疲勞前。

力覺主要是通過25%MVTC測(cè)試的，因?yàn)閷?duì)于所選擇的受試者來說，這個(gè)力矩值相比較其他力矩值來說是較容易的。之前的研究中[4]有使用50%～75%MVIC作為實(shí)驗(yàn)的目標(biāo)力矩值來進(jìn)行力覺測(cè)試的，但這個(gè)負(fù)荷對(duì)于受試者來說比較困難。

局部肌肉疲勞造成代謝產(chǎn)物引起本體感受器的興奮性下降[5]，而造成關(guān)節(jié)本體感覺降低。運(yùn)動(dòng)過度造成的疲勞和肌肉疲勞造成的本體感覺下降都會(huì)使關(guān)節(jié)損傷的發(fā)生率增高，故運(yùn)動(dòng)員應(yīng)調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)間，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ档蛽p傷的發(fā)生率，盡量避免肌肉疲勞狀態(tài)時(shí)進(jìn)行強(qiáng)度過大、時(shí)間過長(zhǎng)的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。

3 結(jié)論

（1）最大等速向心運(yùn)動(dòng)使踝關(guān)節(jié)局部肌肉疲勞后，踝關(guān)節(jié)的位置覺相較于疲勞前降低。

（2）最大等速向心運(yùn)動(dòng)使踝關(guān)節(jié)局部肌肉疲勞后，踝關(guān)節(jié)的肌肉力覺相較于疲勞前降低。